چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:

  • شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
  • و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛

آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:

الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟

ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:

درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛

ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛

به عنوان مثال:

رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛

یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.

د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:

چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ  شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.

منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    298MB
    41 دقیقه
  • فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
    39MB
    41 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

835 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «حنان دریس» در این صفحه: 1
  1. -
    حنان دریس گفته:
    مدت عضویت: 758 روز

    سلام و درود به استاد عزیز

    بله واقعا وقتی به گذشته ی خودم برمیگردم میبینم که خیلی از موارد این چنینی رو داشتم و بارزترین مورد در مورد بارداری هست که من در بارداری اولم بسیار بسیار اذیت شدم و دوران خیلی سختی بود و اتفاقا زایمان خیلی سختی هم داشتم و بچه ی اولم بسیار اذیت میکرد انقدر که صدای همه اطرافیان دراومده بود ولی من مدارا میکردم.

    اما اون شرایط سخت باعث شد که من بارداری دوم رو عقب بندازم و با وجود اصرارهای دخترم به داشتن خواهر و برادر من نتونم اقدام به بارداری دوم بکنم و چند سال از این موضوع فرار کردم ولی بالاخره تونستم بر خودم غلبه کنم و با یه دکتر مشورت کنم و تحساسم رو باهاش در میون بذارم و از طرفی ترسم رو با همسرم درمیون گذاشتم که خیلی حرفای خوبی بهم زد که تو اون آدم سابق نیستی بدنت فرق کرده و قوی تر شدی و قطعا میتونی بارداری و زایمان بهتری داشته باشی و با قوی کردم جسمم و کنترل بیمارها و البته کار کردن روی قوانین تونستم تا حد خیلی زیادی بر ذهنم غلبه کنم و خدارو شکر الان دوران بارداری رو دارم میگذرونم و هر روز از خداوند سلامتی بیشتری میخوام که بتونم سالم تر باشم.

    یه مورد دیگه در مورد روزه داری هست که سالها به سختی روزه میگرفتم و چند سال اخیر قطع شده بود به خاطر اینکه ذهنم میگفت تو به محض اینکه روزه بگیری میگرنت شروع میشه و من از ترس تجربه سردرد روزه نمیگرفتم اما مات رمضانی که گذشت من در سلامت کامل تونستم یک ماه روزه بگیرم و هر روز از خداوند سلامتی جسم و روح و ذهنم رو میخواستم و در نهایت خیلی بابت این موضوع خوشحال شدم.

    اما مورد دیگه ای که میخوام درموردش بگم خوشحال میشم که از دوستان اگر کسی میتونه کمکم کنه؛

    من نزدیک به 5 سال نتورک کار کردم و رویاپردازی های زیادی در حوضه ی موفقیت در نتورک مارکتینگ داشتم اما به 1درصد از اون موفقیت ها هم نرسیدم و توی اون سالها هر بار به خودم میگفتم باید فلان قسمت رو که ضعیف هستی در خودت تقویت کنی و روی خودم کار میکردم و نتیجه ی اون تلاشها قوت گرفتن خودم بود اما از لحاظ کار و درآمد موفقیتی نداشتم و هر بار روی ضعف هام کار میکردم در نهایت چند ماه پیش که دوره ی 12قدم رو خریدم و قدم اول رو گوش دادم اون درآمد کمی که داشتم هم قطع شد و بعد از اون در قدم دوم مجموعه نفراتی که داشتم هم کلا ریزش کردن ولی من به خودم گفتم خب چون مدارم تغییر کرده جهان هستی میخواد آدمای بهتری رو سرراهم قرار بده ولی اوضاع بدتر شد و من به مسیرم شک کردم و الان 1ماهه که فقط خریدو فروشم رو دارم و مجموعه سازی رو رها کردم چون ذهنم میگفت تو مال این کار نیستی، درزمینه خریدو فروش کانال و فروشگاه ایجاد کردم ولی هنوز هیچ نتیجه ای نگرفتم

    امروز با دیدن این فایل تو فکر رفتم که شاید باید از اول مجموعه سازی رو شروع کنم، نمیتونم به نتیجه ی درستی برسم

    اگر چیزی به ذهنتون میرسه ممنون میشم کمکم کنید،

    ممنون از استاد عزیز با فایل های به موقعی که میذارن️

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: