در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام استاد عزیز ،
خدا را شکر که شما یکی از دستان خدا در زندگی من هستین …
من عاشق سفرم و همجوره سفر کرده‌ام و همینطور با هر سفر از مرز ترسم بیرون میام هر بار با اینکه من بیشتر از 70 تا کشور دنیا را دیدهام با این حال باید با ترسم کنار بیام با اینکه همیشه خدا هدایت کرده و به خودم این من یاد آوری کنم تا الان شده از الانم می‌شود سفر عالی سفر خوب خوش می گذرد وای خدا جونم شکرت که هر سفر بهتر از سفر دیگه :) و اینو باید به خودم همش یاد آوری کنم که خدا هدایت می کنه تا الان که هدایت کرده از الانم هدایت می کنه کجا بخوابم کجا برم چه جاهای می خوام ببینم و حتی به خودم میگم چگونه می تونم تو این کشور پول بسازم ؟ و تا حالا همیشه راههای قشنگی خدا به ما نشان داده و باید به خودم‌همش بیاد بیارم چون فراموش کرده بودم و باید به خودم بگویم ببین تا الان شده از الانم می شود ، تا ترس میاد هدایت خدا را به یاد بیارم و بگویم ببین 70 کشور رفتی تا الان جور شده از الانم بهترش می‌شود حتی بیشتر خوش می گذره حتی بیشتر حال میده جاهای زیباتری میبنم تجربه‌ای بهتری مبینم و بگویم وظیفه من اینکه تمرکزم رو روی مثبتها و زیباها بگذارم و بگویم خدا هدایت می کند .
استاد شما واقعا کارتون درسته و عالی که اینهمه کنترل روی ذهن دارین واقعا تحسین برنگیزه به این زیبای و قشنگی میاین زیبا تو ضیح می دین واقعا زیبا و من همیشه این سوال رو می پرسم خدا من ایمان هدایت کن چگونه می تونم به راحتی و آسانی و ذهنمو کنترل کنم چگونه بهتر و بهتر عمل کنم چگونه باورامو بهتر و قدرتمندتر بکنم ؟
خدا رو شکر که شما هستین و با آگایهای و قانون خدا را به صورت رسا و عالی آموزش می دین …
خدا یا شکرت