در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام و درود خدمت استاد عباس منش عزیزم و دوستان بزرگوارم
استاد چقدر فایل به جا و پر از آگاهی فراوانی رو برامون تهیه کردین ممنونم از صحبت های ناب تون
واقعا همین طوره ما آدما خیلی از جاها و یه جورایی در همه اتفاقات ناخوشایند فریب ذهن مون رو میخوریم
توجه هات نادلخواه و منفی رو یکسری وقایع و اتفاقات میکنیم و خب به تبعش اتفاقات نادلخواه رو هم به زندگی مون وارد میکنیم
یا الکی و از سر قضاوت نادرست به یک نفری فکر میکنیم و با خودمون میگیم اون باعث فلان اتفاق نامطلوب در زندگی من شد و… و اینجاست که با توجه نادرست به یک نفری قدرت میدیم و باعث تکرار اتفاقات ناخواسته بعدی میشیم
کلا به نظر من هر توجه و تمرکزی که ناشی از شرک درونی و باورهای نادرست باشه یه جور فریب ذهن هست
هر فکر و باوری که در من احساس نامطلوب و بد رو ایجاد کنه یه جور فریب ذهن هست
و چه خوب گفتین که چنین مواقعی باید ذهن رو خلع سلاح ش کنیم یا به اصطلاح فوتبالی بهش ضدحمله بزنیم
یعنی به خودم بگم ببین علی این توجه و فکر نادرست باعث احساس بد در من میشه و خب اتفاقات و شرایط هماهنگ ش رو بیشتر وارد زندگیم میکنه پس بیام با یادآوری موفقیت هام،تمرکز و توجه به اون چیزی که میخوام و مسیرهای پیشرفت قبلیم احساسم رو بهتر کنم و نتیجه رو به نفع خودم و دلخواه خودم رقم بزنم
خود من در ارتباط با آدم ها همین جوری هستم یعنی هر موقع اول قدرت خدا رو به عنوان تنها نیرو خیر و قدرت در جهان به خودم یادآوری کردم و توجه م رو بردم روی ویژگی های مثبت اون شخص و تجربیات خوب قبلی رو از ارتباط با اون شخص به خودم یادآوری کردم خداروشکر نتایج مثبت و دلخواهی رو هم دیدم
و بنظرم راهکارها یا نگرشی که بهم کمک می کنه که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرم اینه که قوانین رو همیشه به خودم یادآوری کنم
اینکه همیشه اول قدرت خداوند رو به خودم یادآوری کنم و به خودم بگم که فقط خداست که میتونه من رو کمکم کنه و هیچ کس و هیچ چیز در برابر خداوند هیچ قدرتی ندارد
هیچ عامل بیرونی در موفقیت یا پیشرفت من دخالتی ندارد حتی یک ذره و این منم که با باور هام دارم به اون عامل بیرونی قدرت تاثیرگذاری رو میدم
و اینکه از این دید هم نگاه کنیم که چه باور مخربی داره منشا اتفاقات ناخوشایند میشه و درون خودمون رو کنکاش کنیم
و خب طبیعتا یادآوری اتفاقات خوب و پیشرفت های گذشته هم خیلی میتونه در انجام بهتر فعالیتی در آینده کمکمون کنه
خداروشکر این فایل کمکم کرد قدم های محکم تری در راستای شناخت بیشتر خودم و ذهنم بردارم و بتونم زندگی بهتری رو برای خودم در تمام جوانب بسازم