چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد

به نام خداوند هدایتگرم

سلام به استاد عزیزم و خانم شایسته گرامی و خانواده ی خوبم

استاد تو کلمه یا کلمات نمیتونم بگم چقدر خوشحالم و چقدر سپاسگزارم برای این فایل بی نهایت ارزشمند .

فقط اینو بگم که با هر صحبت شما تو این فایل من خدا رو شکر میکردم که دارمتون که تو این سایتم از صمیم قلبم ازتون سپاسگزارم که وقت گذاشتین این فایل و اگاهی ها رو در اختیارمون قرار دادین .

فقط از خدا یاری میخوام تا کمکم کنه بنویسم بهترین مثال ها رو بنویسم چون بینهایت مثال دارم از این فایل تو زندگیم.

از اون جایی بگم که نه تنها من تو این زمینه مشکل داشتم و نمیتونستم ذهنم و کنترل کنم توجه همسرم و رفتارهاش باعث ترس بیشتر من و نگرانی بیشتر من میشد

وقتی قرار بود بریم مسافرت یا مکانی که قرار بود من وسیله ها رو جمع کنم ، وای اگر من ناخواسته وسیله ای رو جا میزاشتم ، جنگ جهانی دوم تو این لحظه اتفاق می افتاد و همسرم بقدری به این موضوع توجه میکرد و تکرار میکرد و منو سرزنش میکرد که بارها و بارها این اتفاق برامون می افتاد و هر دفعه شدت عصبانیت همسرم هم بیشتر میشد و من دیگه به این باور رسیده بودم حتما قراره یه چیزی و جا بزارم با اینکه مینوشتم و تو ذهنم مدام مرور میکردم بازم جا میزاشتم چون همسرم مدام میگفت تو خنگی تو هواس پرتی حتما بازم این بار چیزی جا گذاشتی

البته که الان با تغییر من با کار کردن من روی خودم این موضوع به طور کامل حل شده و من دیگه اون اتفاقات و تجربه نکردم خدا رو شکر .

مثال دیگه اینکه چون همسرم بنا به دلایلی که اونم صد در صد خودم باعث بودم به من خیانت کرده بود و این تو ذهن من هک شده بود که تمام مردا خیانت میکنن

و یک عمر با این فکر که همسرم دوباره خیانت میکنه و پروش این فکر خیانت ، باعث شد به طرز خیلی بدتری دوباره خیانت ببینم

این موضوع هم با کار کردن روی خودم تغییر پیدا کرد خدا روشکر

١5 سال فکر میکردم همسر بداخلاقی دارم و نمیشه هیچ کاریش کرد با خودم میگفتم دیگه ذات این ادم این شکلیه ( خردادیا همینن دیگه مثل بهارن ، طرز فکر بسیار اشتباه)

ولی خدا روشکر با اموزه های شما متوجه شدم ایراد از خودمه و نداشتن عزت نفس و احساس لیاقت خودمه نه همسرم و باورم نمیشد که چقدر همسرم اروم شد .

استاد من بارها نوشتم که همسرم اینستای منو پاک کرد

اونم به دلیل اشتباهی از روی شخصیت اشتباه اون زمان و باورای اشتباه اون زمان داشتم این کار و کرد ،

الان دوسال از اون ماجرا میگذره و میبینه که من چقدر تغییر کردم ولی بازم فکر میکنه قراره دوباره اون اشتباه و بکنم به طرز بدی وقتی اسم اینستا میاد مقاومت داره .

و منی که افسرده شدم و فکر میکردم تنها راه پیشرفت من اینستاعه و تنها علاقه ی من عکاسی ،

وقتی این باور و از ذهنم پاک کردم که بدون اینستا هم میشه شاد بود ( اونم به کمک شما و دوره ی بینظیر عزت نفس)

باورم نمیشد من به علاقه ی جدیدی هدایت شدم و درامدی که فکرشو نمیکردم .

استاد بارها شده با یه اشتباه من از همه چی منع شدم

و میتونم مهمترینش گرفته شدن باشگاه از من و اینستا بوده و گوشی

البته همه ی این اتفاقات به ظاهر ناجالب و از روی باورای اشتباه همسرم به نفع من تموم شده از زمانی رو خودم کار کردم

گوشی و با درامد خودم از همسرم خریدم به جای رفتن به باشگاه و خسته شدن همیشگی ( به قول شما با خودکشی هیکل خوب نگه داشتن ) تو خونه اونم خیلی کم ورزش میکنم و اندام خیلی خوبی دارم گرفته شدن اینستا با اینکه اوایل برام سخت گذشت ولی باعث شد بیام سراغ سایت شما و نتایج بینظیرم .

شما چقدر قشنگ میگین :

باید ما بهتر بشیم تا اوضاع بهتر بشه .

نباید اجازه بدیم ذهنمون به ما دستور بده

نباید اجازه بدم ترس هام بر من غلبه کنه من باید برای خودم برای افکارم ارزش قائل باشم و اجازه ی پیروزی به ذهنم و نجواهای شیطان ندم .

اگر من یک روند اشتباهی رو داشتم ، به خاطر شخصیت قبلم الان که تغییر کردم دیگه اون نتایج و نمیگیرم و نتایجم تغییر کرده خدا رو هزاران مرتبه شکر ،

و می دونم با تغییر و دیدن نتایج متفاوت من همسرم هم به این باور میرسه و درک میکنه که یک اشتباه و مرجع قرار نده.

استاد تو بچگی که فراوون از این مثال ها دارم بزنم

شاید الان که بزرگتر شدیم اشتباهاتمون هم بزرگ شده ولی تو بچگی با کوچکترین اشتباه مثلا شکستن ظرفی مادرم میگفت تو دیگه نمیتونی و عرضه نداری ظرف بشوری

یا چون برادرم کنکور قبول نشد همیشه میگفت چون اون قبول نشده شما هم نمیشین و ما هم نشدیم .

استاد همیشه ارزوم بود اشتباه کنم فقط خودم باشم و خودم کسی سرزنشم نکنه و خودم با اشتباهم کنار بیام و ازش درس بگیرم کمبود عزت نفس باعث شد مادر و پدرم جای خودشون و بدن به همسرم ( به دلیل همون افکار و کنترل ذهن اشتباه )

ولی دیگه این اجازه رو به کسی نمیدم تا منو سرزنش کنه چون دیگه خودم ، خودم و سرزنش نمیکنم و خودم و دوست دارم .

دیگه با یه اشتباه فکر نمیکنم کارم تمومه دیگه ترسی ندارم

دیگه اجازه نمیدم ترسهام بر من غلبه کنه ، من بر اونها غلبه میکنم .

فقط میتونم بگم چقدر خوبه که هستین استاد عزیز من .

خدایا شکرت برای تمام هدایت هایی که باعث شد من تو این مسیر قرا بگیرم و رشد کنم .

خدایا همیشه هدایتم کن به ایده ها و شرایط و زمانی که از لحظه به لحظه ی زندگیم لذت ببرم .

خدایا برای ارامش بینظیرم شکرت .