چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد
در این فایل استاد عباس منش با ذکر مثالهای بسیار کلیدهایی اساسی توضیح می دهد درباره:
- شیوه ذهن برای شکل دهی باورهای محدود کننده؛
- و راهکار سازنده برای متوقف ساختن آن باورها در همان ابتدای روند؛
آگاهی های این فایل را بشنوید و در مثالها تعمق کنید. سپس برای درک و اجرای این کلید حیاتی در زندگی روزمره خود، در بخش نظرات این فایل، تجربیات خود درباره موارد زیر را بنویسید:
الف) بنویسید کجاها ذهن شما به خاطر یک اتفاق نامناسب توانست بنیان باوری شما را بر اساس آن ناخواسته شکل دهد، امیدواری و خوشبینی را از شما بگیرد و شما را به این نتیجه برساند که از این به بعد قرار است همین نتایج بد رخ بدهد. سپس به خاطر این باور، هیچ قدمی برای بهبود آن روند بر نداشتید؟
ب) بنویسید کجاها با اینکه اوضاع خوب پیش نرفت و نتیجه ناخواسته رخ داد اما شما افسار ذهن را در دست گرفتید و توانستید به ذهن خود بگویید:
“درست است که این بار اوضاع خوب پیش نرفت اما 100 ها بار اوضاع خوب پیش رفت. در نتیجه این اتفاق هیچ معنایی ندارد و قرار نیست دوباره این ناخواسته رخ دهد. تنها کار من این است که: ایراد کارم را پیدا کنم، بهبودها را ایجاد کنم تا نتایج حتی بهتر از قبل ایجاد شود” و به این شکل خوشبینی و امیدواری خود را همچنان حفظ کردید؛
ج) درباره تجربیاتی بنویسید که: به خاطر باورهای محدود کننده ای که داشتید، مدتها یک روند ناخواسته را تجربه می کردید اما به محض ایجاد تغییرات اساسی در باورهای خود، در همان مسیر، نتایج متفاوت و خوشایندی گرفتید؛
به عنوان مثال:
رابطه عاطفی نامناسبی تجربه می کردی و به این نتیجه رسیده بودی که: رابطه همین است، زندگی پر از دعوا و مشکلات است، عشق و مودت در رابطه، خواب و خیال است و… اما وقتی تغییرات اساسی در شخصیت خود ایجاد کردی، همان رابطه عاطفی تبدیل به زیباترین رابطه عاطفی ممکن شد؛
یا درباره کسب و کار نیز مرتباً درگیر مسائل تکرار شونده ای بودی، سود و رونقی نداشتی و به این نتیجه رسیده بودی که در این شغل، پول نیست. اما وقتی تغییرات اساسی را در باورهایت ایجاد کردی، همان کسب و کار به ظاهر بی رونق، تبدیل به کسب و کاری پر رونق شد.
د) با توجه به آگاهی های این فایل، بنویسید در موارد مشابه آینده:
چه راهکارها یا نگرشی به شما کمک می کند که حتی با وجود یک تجربه ناخوشایند، افسار ذهن را در دست بگیرید به گونه ای که: نه تنها خوشبینی و امیدواری شما نسبت به آینده حفظ شود، نه تنها از قدم برداشتن نترسید، بلکه آن تجربه باعث شود ایراد کار را پیدا کنید و با حل آن، بارها رشد کنید.
منتظر خواندن پاسخ ها و تجربیات تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد298MB41 دقیقه
- فایل صوتی چگونه ذهنمان ما را فریب می دهد39MB41 دقیقه
سلام وقتتون بخیر ممنونم به خاطر کامنت قشنگتون امروز خدا از طریق کامنت شما با من حرف زد
چند وقتی هست که بعد از زایمانم عصبی شدم و نمی تونستم ذهنم رو کنترل کنم و هر روز بدتر میشدم دیگه دیشب از همه چیز خسته شده بودم از اینکه ذهنم میگفت کدوم قانون ؟احساس خوب اتفاقات خوب کدومه؟اصلا چه نتیجه ای گرفتی تو؟و همه نتایجم رو زیر سوال میبرد و دعواهای منو همسرم رو برام مثال میزد و…
خلاصه دیشب رفتم پارک نزدیک خونمون و قدم زدم و از خدا نشانه خواستم که خودشو به من نشون بده و بهم ثابت کنه ک ازش دور نشدم اخه ذهن منم مثل شما مدام میگفت ک تو از مسیر دور شدی و خدا دیگه صداتو نمی شنوه و قراره هدایت بشی به اتفاقات بد و بلا سرت بیاد
به خدا گفتم با من حرف بزن بگو چیکار کنم اگه من نمیتونم حرکت کنم تو نیرو و انرژیشو بهم بده
یکم بعد که اومدم خونه و بعد شام اومدم تو سایت و روی نشانه من کلیک کردم این فایل برام اومد و کاملا هدایتی رسیدم به کامنت شما ک انگار همه چیز رو از زبان من نوشته بودین و فهمیدم که همه اینها نجوای ذهنم بوده تو این مدت و انگار خدا بهم گفت ببین اینا نجواهای شیطانه تو فقط ادامه بده ک راه درست همینه و این چیزیه ک برای همه اتفاق میوفته
میخواستم این راهو دیگه ادامه ندم یعنی ذهنم میگفت دیگه ولش کن فایده نداره و خدا هدایتم کرد به کامنت شما و فهمیدم ک هر موقع ازش هدایت بخوام اون جوابم رو میده فقط باید از جلوی راهش برم کنار