شیوه مدیریت انتقادات
این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه














سلام استاد عزیز
درود بر شما که همواره تلاشتون اینه که آگاهی های بیشتری رو جاری کنید
دورد بر شما که همواره تلاشتون رو کردید که به ما این آگاهی رو بدید که احساس خوب اتفاقات خوب
در مورد این فایل بی نهایت باارزشی که به صورت رایگان در اختیارمون گذاشتید بگم که از جهات مختلف باورهایی رو منطق هایی رو برامون مثال زدید که اگه از این منطق ها استفاده کنیم تو اون حال بد احساس بدی که خودمون با افکارمون با باورهامون ایجاد کردیم رها بشیم به آرامش برسیم به احساس خوب برسیم و در احساس خوب موندن یعنی باز شدن دریچه قلبمون تو احساس خوب بودن یعنی پذیرای نعمت ها بودن.
مثالی از خودم میزنم تا چند وقت پیش هی تو ذهن خودم با خودم درگیر بودم که فلانی و فلانی همش درمورد زشتی ها ناخواسته ها حرف میزنن و به جای اینکه رو خودم تمرکز کنم رو ایرادات دیگران اطرافیانم تمرکز می کردم و اتفاقا هم همون افراد بیشتر و بیشتر از اون جنس حرف ها پیش من میزدند و احساس منو خراب می کردند و وقتی فهمیدم این قضیه رو به خودم تعهد دادم که رو خودم کار کنم و به ایرادهای دیگران کاری نداشته باشم و جایی که لازمه اعراض کنم .
هرچقدر رو فایل های رایگان سایت رو سریال زندگی در بهشت رو سریال سفر به دور آمریکا و محصولات که کار می کنم میرسم به این اصل احساس خوب اتفاقات خوب و احساس خوب با باورهای مناسب نگاه مناسب ایجاد میشه .چون تا همین چند ماه پیش دنبال یک تکنیک و ورد و جادوی خاصی بودم که ازتون بشنوم.
درحالی که تکنیک و جادو و ورد اسمشو هرچی که میخوام بزارم همینه احساس خوب
چند روز پیش یکی از فایلهاتون رو دیدم و در حال فکر کردن بودم که این آیه از قرآن یادم اومد و بعدش یک مثالی به ذهنم رسید
وَ ما هذِهِ الْحَیاهُ الدُّنْیا إِلاَّ لَهْوٌ وَ لَعِبٌ (سوره عنکبوت آیه 64
این زندگی دنیا جز سرگرمی و بازیچه نیست.
مثال بازی فوتبال در پلی استیشن تو ذهنم اومد
4 چیز در بازی وجود دارد 1.تلویزیون یا همان محیط بازی 2.دسته بازی 3. دکمه های دسته4.مایی که بازی رو انجام میدهیم
تلویزیون یا همان محیط بازی جهان ماست
دسته بازی ذهن ماست
دکمه های بازی باورهای ماست
با این تفاوت که بی نهایت دکمه می توانی ایجاد کنی و یا عملکرد دکمه های قبلی را تغییر دهی.
و ما که دسترسی داریم برای تغییر دکمه ها و ایجاد دکمه ها در جهان خودمان تغییر باورها و ایجاد باورها
نمیشه به این دکمه هایی که دستور رفتن به چپ نوشته شده بخواهیم بره سمت راست و اونم بره راست .
بی نهایت ازتون سپاسگذارم .