شیوه مدیریت انتقادات


این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

424 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «حمید حیدری» در این صفحه: 4
  1. -
    حمید حیدری گفته:
    مدت عضویت: 2966 روز

    سلام دوست عزیز،،عجیب هدایت شدم ب کامنتت امروز،ک از قانون سلامتی گفتی،،هدایت خداوند رو دریافت کردم ،،منم دوست عزیز از 20 اسفند 1400 دوره رو شروع کردم،،یعنی همزمان با شروعش،،با قد 196 سانت،و وزن 118 کیلو،،به خاطر 10،،12 تا عوارضی ک داشتم،،از خرو پف و تعرق شبانه و….بعده 3 ماه ک مو ب مو عمل کردم،،ب وزن 85 رسیدم،از 3 ایکس لارج، ب ایکس لارج..با چ انرژی عالی،،اما متاسفانه انگیزمو از دست دادم،،ب خاطر حرف دیگران،،ی مدت تو درو دیوار بدم،،دوباره خوب پیشرفت کردم،،ولی دوباره رفتم تو درودیوار،،مثل یو یو،،پایین بالا میشدم،،وزنم از 83 میومد تا 87 دوباره میومد پایین،،دوباره بالا،،هرچی تعهد میدادم میدیدم بازم تقلب میکنم،،هدایت خواستم،،با ابدیت دوره کشف قوانین و بحث هدف و تمرکز و سوالاتی ک خانوم شایسته مطرح کردن،ب لطف خدا،از دیروز استارتشو زدم و ی تعهد قوی دادم که این سبک رو ادامه بدم،،با انگیزه،،من حدود 10،،12 تا مشکل ک داشتم حل شد،،منتهاش یادم رفته بود هدف اصلی من از شرکت در دوره چی بود،،شما شاید آشنایی داشته باشید با ،تالاسمی مینور،ی نوع کم خونیه ارثیه ک میگن درمان نداره،،ولی من این هدفو گذاشتم ک با استفاده از این دوره ،درمانش کنم،،با این انگیزه میرم جلو،،و انشاا میخوام با نتیجه بیام و تو دنیا یه تحول عظیمی بپا کنم،بگم با استفاده از قانون سلامتی،من اینو درمان کردم،،و این کامنت شما نشانه بود،برای مسیر درستم،،تو فامیل ما ک هیچ کس قبول نداره این سبکو ک هیچ،تو روستایی ک زندگی میکنم با 5 هزار جمعیتم کسی قبول نداره و مسخره میکنن،،میگن چی شد اون هیکل،،نصف شدی،،چه مرضی گرفتی،،من میخندم،،تو دلم میگم،مسیر درسته، ،و پیش میرم..

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 16 رای:
  2. -
    حمید حیدری گفته:
    مدت عضویت: 2966 روز

    سلام و درود،،دوست و برادر گرامی،اقا حمید،،لذت بردم از خوندن کامنتت،،اقا این چهره رو خوب اومدی،،منم قبل دوره قانون سلامتی ،هرکی منو میدید میگفت بهت میخوره متولد 59،،60 باشی،،هرچی قسم میخوردیم بابا ب خدا 67 ایم،،باورشون نمیشد،،اما بعد از دوره و پیاده روی کردن و ورزش کردن و تغذیه درست،،و 35 کیلو وزن کم کردن،،منو با پسر عموم که 13 سال از خودم کوچکتره اشتباه میگیرن،،ب خصوص وقتی صورت رو اصلاح کنم ،ک یه پسر کوچولو میشم،،ممنونم از کامنتت داداش،ک باعث شد این مسئله رو مطرح کنم،،

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  3. -
    حمید حیدری گفته:
    مدت عضویت: 2966 روز

    سلام اسداله عزیز،،لدت بردم از خوندن کامنتت،و از گفتن دستگیری ب جای مچ گیری،،و ممنون از جواب کامنتت در دوره قانون سلامتی که برام گذاشتی و نشانه ای بود ک دوباره با تعهد 100درصد عمل کنم و دوتا موردی ک برام پیش اومده حلش کنم ک میگن درمان نداره،، و بیام با دست پر بگم اینکه میگفتن راه درمان نداره من با استفاده از قانون سلامتی درمانش کردم،،تشکر از شما و انرژی مثبتی ک دارید،،

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای:
  4. -
    حمید حیدری گفته:
    مدت عضویت: 2966 روز

    سلام مجدد،خدمت شما سعیده خانوم عزیز. ،،ممنونم از پاسختون..مثال کشتی عالی بود،،عالی گفتید،،خون کمتر،کیفیت بهتر

    ،،سپاسگذارم از شما،،خداوند فرزندان شمارو هم حفظ کنه. .درپناه خدا…سلامت و ثروتمند و شاد باشید..در کنار خانواده محترم…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: