شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «آرمین اصغری» در این صفحه: 5
  1. -
    آرمین اصغری گفته:
    مدت عضویت: 2357 روز

    سلام بر استاد عزیزم استاد جان آرمین گل گاشت

    شیوه مدیریت انتقاد

    استادجان من خودم

    با جمله شما که میگین باخودم درصلحم آهنگ خوندم چه آهنگی

    من وقتی داشتم این مسیر جدید رو شروع میکردم

    ازطرف بعضی همکاران که حتی کوچکترین موفقیت کسب نکردن مورد انتقاد قرارگرفتم

    وهدفشون تخریب بود

    ازاینکه تورو به چی خوانندگی!

    البته من نباید موضوع هدفم رو قبل از اجرا به اشتراک میگذاشتم اما ذهن خودم رو کنترل کردم

    و توجه نکردم خیلی سخت بود

    و

    اما بعضی ها هم که انتقاد سازنده داشتن وکلی درس گرفتم وکلی تشکرکردم

    خب بریم سراصل مطلب

    حدودا3سال پیش دوره روانشناسی ثروت روتهیه کردم

    واونجا متوجه شدم به چه چیزی علاقمند ترانه سرایی

    اما حالا چی شد که من چنین ترانه زیبایی نوشتم وخودم ملودیش رو ساختم وخلاصه بعداز تقریبا2سال خوندمش

    موضوع براین قرار بود که معاون اداره گفتن که بچه ها باید شب بیان برای خالی کردن باری که از تهران میاد

    اما من گفتم شما چرا ازما تایمی بیشتر کار میخواید اما اضافه کار نمیدین

    گفتن که همینه اگه امشب نیاین اخراجتون میکنم

    منم نرفتم وفردا صبح با2ساعت پاس ساعتی رفتم سرکار

    به من اجازه کار ندادن

    ومن هم اومدم بیرون اداره

    ونه به اداره کار شکایت کردم

    نه به همکاری گفتم که سفارشمو بکنه هیچ وهیچ وتازه خیلی تو احساس خوب بودم

    ویه بار میخواستم برم دنبال خواهر

    ودر همون حین فایل های شما رو گوش میدادم

    احساسم عالی عالی بود

    وهی زمزمه میکردم باخودم درصلحم

    باخودم درصلحم

    تاخونه هی این جمله رو میگفتم

    که بعدش طبق الهامات واتفاقاتی که رخ داده بود این پاپ عالی رو نوشتم درخیلی از جملات از جمله های نابی که شما استفاده میکنین در قسمت پاپ ورپ استفاده کردم

    وبعدش داشتم پیج یک دوستی که در اینستاگرام پست میزاره وبرای شروع پستش از جمله چطوری جون دل،چطوری عزیز،سرکیفی،برقراری، استفاده میکنه که من با خلاقیت با این جملات رپ درست کردم چون این فرد هم یک انسان فرکانسی هست و وقتی در احساس خوب به من الهام شد که از چندجمله ایشون وشما رپ درست کنم

    گفتم آقا کاری به قوانین موسیقی ندارم این درسته درسته

    وبدون داشتن علمی از موسیقی

    رفتم برای خوندن

    (البته دارم شروع میکنم به آموزش ویادگیری از یوتیوب)

    ضمنابعداز28روز برگشت به کار خوردم

    وتازه از سال بعدش اضافه کار ما رو هم دادن

    تنها دلیل اتفاقات خوب وبرگشتن من به محل کار ودادن اضافه کار

    توجه من به اصل قضیه بود نه فرعیات

    توجه من به نکات مثبت معاون بود

    توجه من به نکات مثبت اداره مون بود که باعث این اتفاقات خوب شد واین اتفاق باعث شد بیشتر به فکر کاری باشم که عاشق هستم باشم

    که به لطف دوره های شما به خصوص دوره روانشناسی2

    وارد دنیای جدیدی شدم وعشق اصلی خودم ترانه نویسی انگیزشی وخوانندگی با ملودی های خودم یافتم

    واین شد حاصل این حرکت

    یک آهنگ بسیار زیبا وفرکانسی

    پاپ

    باخودم در صلحم درکمال آرامشم…

    کنارساحل دریا رویاهامو به تصویر میکشم

    من همیشه شاد شادم…

    چون خدارو به خلق ترجیح دادم

    همه وجودم فقط اونه…

    خودش درمسیرم هزاران دست میرسونه

    بایدتوکلت خدا باشه…این یک راه نیست تنها راهشه

    اگه مسیرت درست باشه…آرامش بدرقه راهشه

    (قسمت رپ )

    چطوری جون دل؟ چطوری عزیز؟سرکیفی؟ برقراری؟

    یه وقت واسه خواسته ات نکنی گریه زاری

    شاید بعضی از روزات باشه تاریک…

    اما تو باید عملا پا روی ترسهات بزاری

    درسهایی که تویه ترسه هیچ جایی نیست…

    یه کاغذ وقلم بردار ترسهاتو بنویس

    خودتورونزن به اون راه ادای حال بدا رو درنیار…

    راهتو بازه با افکار بد روزهای بدتر میاد

    قانون خدا قانون فرکانسه…

    واسه خوشبختی بنده هاش تاس نمیندازه

    وجودتو پرکن ازشدن…

    این تضادها باعث انگیزم شدن

    واسه تجربه حس آرامش وخوشی…

    توباید ایمان داشته باشی

    وقتی میخوری به تضادیو آخرشی…

    بگی توکل به اونه حل همه چی

    اونوقت که معجزه واست رُخ میده..

    خدا توروبه سمت رویاهات سوق میده

    خب بریم ببینم چه نجواهایی رو ندیده گرفتم

    نگاه همسایه وبچه محلهای بعداز بیرون اومدن آهنگ چطور میشود؟

    نگاه همکارام چطور میشود؟

    من یک خدماتی هستم وتونباید این کار رو بکنی

    ضمنا اینجا اداره هست واگرمتوجه بشن تو پاپ ورپ میخونی بیرونت میکنن!!

    آقا تو یه رزمی کاری بعدا میخوای رپ بخونی تو باید همون کارهایی قبلی رو انجام بدی!

    اونوقت نگاه هم باشگاهی هایت چه میشود؟

    آقا اصلا اینها رو کار نداریم

    تو متاهلی دوتا بچه داری یه حقوق 8تومنی و33سال سن تازه میخوای بری سمت چیزی که دوسش دارم

    ول کن آقا ول کن

    توداری حق زن وبچه تو زیر پا میزاری

    تواصلا از موسیقی چیزی بلد نیستی

    باید پیش استادان معروف کلاس بری

    حداقل5سال آموزش خوانندگی ببینی؟

    اما اما اما ببینید چطوری قانعش کردم

    گفتم یادته میخواستم برم سربازی گفتی تو پارتی نداری وامکان نداره نزدیک شهرت خدمت کنی؟

    اما خدمت کردم وچقدر راحت مرخصی میومدم

    گفتم یادته میخواستم ازدواج کنم میگفتی تو پشتوانه نداری توکار نداری وازدواج کردم وبه صورت معجزه آسا همه چیز به خوبی پیش رفت

    یادته اویل زندگی وقتی از نظر مالی شرایط سختی داشتم میگفتی که دیدی بخاطر این روزا گفتم ازدواج نکن؟!!اما من رفتم سراغ الهاماتم وبا یه گاری کاسبی کردم وانقدر فروشم خوب شدکه هم خونه خریدم وهم زمین

    گفتم یادته میخواستم برم کارمند بشم

    گفتی تو دیپلم ردی نداری ونمیتونی جایی سرکار بری!!

    اما دیدی رفتم وتازه لیسانس خودم رو هم گرفتم

    خلاصه استادعزیزم ایمانم را درعمل نشان دادم نه در جمله

    واز بعداز بیرون اومدن آهنگم

    ازطرف مدیرکل ومعاون فنی تشویق شدم

    از طرفی اکثر کارمند تحسین شدم

    از طرف اکثر فامیل وهمسایه تحسین شدم

    ودستان در مسیرم اومدن که نگین ونپرسید

    وحالا به فکر بیرون اومدن از کار کارمندی هستم

    وجا داره اینجا بگم که در 17سالگی یه رپ زیبا خونده بودم اما چون اعتماد به نفسم پایین بودم وازطرفی با قوانین آشنا نبودم نتونستم برنجواها غلبه کنم

    ادامه ندادم وآشنایی من باشما وآموختن باجان ودل آموزه های شما این موفقیت رو رقم زده

    ضمنا نمیخوام بگم درس خوبه یابد

    نمیخوام بگم ازدواج خوبه یا بد

    نمیخوام بگم بچه داری خوبه یانه

    من اگه به گذشته برگردم هیچوقت ادامه تحصیل روانتخاب نمیکنم واین یک نگاه وخلاء بود

    هرچند درسهای بزرگی در تحصیل گرفتم

    امیدوارهمیشه در کمال آرامش باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 37 رای:
  2. -
    آرمین اصغری گفته:
    مدت عضویت: 2357 روز

    سلام عزیزدلم

    ترانه که نوشتم به معنای واقعی الهام بود از جنس جملات کاملا میشه این رو احساس کرد

    ممنونم از نگاه وکامنت زیباتون

    یقینا همینطور به هرچیزی با دیدگاه جدید نگاه کنیم احساس نابی رو تجربه خواهیم کرد وازطرفی یقینا اتفاق نابی را خواهیم تجربه کرد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    آرمین اصغری گفته:
    مدت عضویت: 2357 روز

    سلام هم فرکانسی عزیزم

    ممنونم از توجه شما

    خداروهزاران بار شکر میکنم که دراین سایت هستم ودوستان بی نظیری همچون شما رو دارم

    خیلی خیلی ممنونم از تحسین وانگیزه دادن شما

    الهی همیشه در کمال آرامش باشید

    بله باخودم در صلح بودم که چنین جملات نابی رو نوشتم وسپس با غلبه بر ترسهام خوندمشون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  4. -
    آرمین اصغری گفته:
    مدت عضویت: 2357 روز

    ممنونم از شما دوست عزیزم

    انشاالله که به وقتش به گوشتون میرسه

    میشه گفت من اولین رپر انگیزشی هستم که 0تا100ازجملات کیهانی استفاده کردم

    وخداروشاکرم که توسط آموزه های استاد به عشق واقعی خودم رسیدم

    برای شما بهترینها رو آرزومیکنم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 0 رای:
  5. -
    آرمین اصغری گفته:
    مدت عضویت: 2357 روز

    سلام سمانه خانوم عزیزم

    ممنونم ازتوجه شما

    خیلی دوس داشتم یه روزی بیام واز کاری که عاشقش بودم به استاد وهم فرکانسی ها بگم

    که خدا رو شکر قدم اول رو برداشتم

    ودارم به معنای واقعی جهان رو جایی بهتری واسه زندگی میکنم

    خداروشکر از داشتن دوستان خوبی مثل شما

    الهی همیشه درکمال آرامش باشید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: