شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «نگار» در این صفحه: 4
  1. -
    نگار گفته:
    مدت عضویت: 2148 روز

    سلام ب استاد عزیزم

    و همه دوستان هم فرکانسی

    ،

    منم در مقابل انتقاد دیکران سریع واکنش نشون میدم

    و زود میخوام توضیح بدم و توجیه کنم و …

    بماند نشخوارهای ذهنیم که برای مدتها تو سرم میچرخید

    یادم سال 98 قبل از شروع کرونای کلاس جدیدی ب من داده شد که دوتا از پسرهای کلاس خیلی شیطون بودن

    و برای اینکه بتونم تدریس کنم و کلاس کنترل کنم

    فعالیتهای خاص میدادم و گاهی مطالب جداگانه باهاشون تمرین میکردم تا مطمئن بشم که یادگرفتن

    یکی از زبان اموزام پدر و مادری بسیااار حساس داشت

    ترم اولی که پسرشون تو کلاس من بود

    با عذاب برام کذشت و مرتب پیش مدیر اموزشگاه شمایت میکردم که اینا من کلافه کردن

    مثلا وقتی مه پسرشون کلاس داشت پایان کلاس

    وقتی در کلاس باز میکردم میدیدم

    اون پدر و مادر پشت درکلاسن( گوش وایسادن)

    و من که میدیدن شروع میکردن ب انتقاد ( البته مادر بیشتر بود)

    که چرا فلان طور درس نمیدین

    چرا این قسمت کار نکردین

    معلم قبلی اینطوری کار میکرد

    و …

    من با توجه ب عملکردم و سابقه کارم توی زبانسرا شناخته شده بودم

    ب اینکه مدرس دقیق و سخت گیری هستم

    و تو ذهنم مرور میکردم

    که حالا بعد از 10 سال تدریس

    اینا اومدن از من ایراد میگیرن اونم نابجا ( چون روشم نمیدوتستن)

    خلاصه ی ترم طول کشید تا شیوه من متوجه شدن و ب من ایمان اوردن

    و زمانیکه کرونا شروع شد خواستار کلاس خصوصی برای پسرشون بودن و جالب اینکه فقط فقططط با من‌ کلاس میخواستن و حدود 2 سال پسرشون با من جلسات خصوصی داشت

    و هنوزم ک پسرشون کلاسهای ترمیک برداشته ( الان من دیگه برای زبانسرا کار نمیکنم)

    میگن که هیچکس مثل من تدریس نمیکنه

    اینطور دقیق، کامل و متنوع

    خلاصه ی کلام

    این ضعف شخصیتی من که

    سریع واکنش نشون میدم

    و میخوام ب طرف بفهمونم که اشتباه میکنی

    ی دلیلش هم اینه که نظر دیگران برام‌ مهمه

    و دوست دارم تصویر ذهنی من پیش دیکران عالی باشه

    که دارم روش کار میکنم و امیدوارم بتونم رها بشم

    ممنون از همه دوستانی که وقت گذاشتن و کامنتم خوندن

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 19 رای:
  2. -
    نگار گفته:
    مدت عضویت: 2148 روز

    دوست عزیز سلام

    تا جاییکه از صحبتهای استاد متوجه شدم

    ما نمیتونیم روی دیگران تاثیر بذاریم

    حتی ب اندازه ی ذره ای

    فقط میتونیم روی زندگی خودمون تاثیر بذاریم

    و اون افراد اگر خودشون بخوان ، خدا هدایتشون میکنه

    تو فایلی استاد توش میکفتن

    بذار اون طرف با مخ بخوره زمین

    چون همین با مخ خوردنها نیازه تا طرف بیدار بشه

    اگر شما ب عنوان مدیر جایی هستین

    بنظرم باید ب زیر دستتون اهداف و انتظارات کاری رو واضح و روشن تذکر بدین

    موفق باشین

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  3. -
    نگار گفته:
    مدت عضویت: 2148 روز

    صد البته که موافق حرفتون هستم

    دقیقا ی جاهایی بازخورد نیازه

    مثلا توی دوران کاریم

    بازخوردهایی که از زبان آموز

    والدین و محیط کار میگرفتم

    باعث رشد و آگاهی من شد

    دوباره متنم خوندم و بنظرم اومد بهتر بود کاملتر منظورم مینوشتم

    چون دقیقا

    آدمها ذهن خوانی بلد نیستن

    بشخصه بارها برام پیش اومده که چندین نفر از نزدیکترین ادمها رو ب خودم نصیحت کردم

    وقت گذاشتم

    انرژی گذاشتم

    غصه خوردم و …

    اونا هم گفتن باشه و درست میگی و از فردا همینطوری رفتار میکنیم و …

    ولی دوباره بعد از ی مدت ( شاید ی روز بعدش)

    روز از نو روزی از نو

    دقیقا ی الگوی تکرار شونده

    و من باید بعد از حداقل دو س بار میفهمیدم که باباااا

    اینا راه خودشون میرن

    تو دست از راهنمایی و تلاش برای نجات بقیه بردار

    حتی خواهرت

    و مادرت باشه

    و دقیقا این مورد منظورم بود

    افرادی که میدونین نصحیتتون روشون تاثیر نداره رو

    باید رها کرد

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  4. -
    نگار گفته:
    مدت عضویت: 2148 روز

    سمانه ی عزیزم

    سلام

    ممنون وقت گذاشتی و کامنتم خوندی

    بله اسم من صدیقه است

    و خیلیا صدی صدام میزنن

    ی عده صدّیق هم صدام میزنن

    مابقی صدیقه

    خوشحالم اسمم من ب یاد دوستت انداخت

    اتفاقا ک منم ی دوست شیرازی خیلی عالی دارم ب اسم سمانه

    و تو مدتی که همسایه بودیم برام دستان خدا بود

    درپناه خدا باشی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: