این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
سلام به همه ی دوستام
به نظر من (البته خودم بهش عمل نمیکنم )
انتقاد نوعی اینه ست بعضی از انتقادها که سازنده ست مثل اینه ی فول اچ دی که اگه چیزی رو صورتمونه و کثیفه صورتمون و تمیز کنیم یعنی مارو خوب نشون میده صاف نشون میده ولی یجای لباسمون اگه کثیفه پاره ست یا روی صورتمون چیزی هست به میگه که درستش کنیم
یکسری از انتقادها مثل اینه های معمولی داغونه که تو خوی ولی تو رو بد نشون میده هرچی با خودت کلنجار میری درست نمیشه اعصابت خرد میشه حالت گرفته میشه افسرده میشی
ادمها اینه ی ما هستن بعضی ها با زبان ملایم و نرم ایراداتمون و به مامیگن البته با تعریف و تمجید
و تو دوست داری با کمال میل به حرفشون گوش کنی مقاومت نمیکنی
یسری دیگه هم که بد انتقاد میکنن عین اون اینه بدرد نخوره ن نمیشه زیاد بهشون اعتماد کرد باید فکر کنید و سعی کنید یه سرچی تو خودتون داشته باشید
تا بعد خدا نگهدارتون باشه
سلام به همگی
وای که من چقد میخام بهترین باشم
چقد بحث میکنم دلیل میارم
توجیح میکنم
که به این دلیل به اون دلیل
خوب منم ادمم اشتباه میکنم
باید اشتباه کنم بقول استاد یه نقاش رپز اول نقاش نبوده
چرا میخام با سختی دادن به خودم بگم من بی نقصم
باید اعتراف کنم که من خیلی تو این قضیه مشکل دارم
خیلی داغونم همش تو مقاومتم
قبول نمیکنم اشتباهاتم رو صبر نمیکنم فکر نمیکنم
فقط دفاع میکنم
هم خودم و خسته میکنم هم اطرافیانم رو مقابل خودم قرار میدم
اصلا تحمل حرف ندارم
تحمل ایرادات تو کارم رو ندارم
اگه کسی به شکل و قیافه و لباسم ایراد بگیره زیاد درگیر نمیکنم خودم و
ولی همیشه میخام بگم تو کار ایراد ندارم یا شاید میخام بگم من کمکاری نکردم
اخه یکی نیست بگه وقتی میخای کاری و یاد بگیری هم باید ازمون و خطا کنی تا یاد بگیری
نمیدونم استاد فقط میدونم از ما سوال که میپرسید مارو زیرو میکنید سوالهای شما باعث میشه شخم بزنیم خودمون رو و یه حشرات و کرم و موجودات مزاحم ته وجودمون هست که اصلا دیده نمیشه و مثل خوره داره جونمون و میخوره
حشرات و کرمای وجودمون و میارید بالا وقتی میبینمشون هم چندشمون میشه هم خوشحال میشیم.
مرسی از شما استاد