این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
خداوند عزیزم را شاکرم که بعد از چهار روز، امروز در مدار فعالیت در سایت هستم و قرار است اتفاقات زیبایی را جذب کنم.
به نظر من بیشتر انتقادات سازنده و مفید افراد، در حقیقت حرف های خداوند هستند که به صورت غیر مستقیم به ما الهام می شوند، پس با شنیدن هر انتقاد مثبت باید از منتقد تشکر کنیم و شاکر خداوند باشیم که دارد در مسیر هدفمان به ما کمک می کند.
من یکی دو سال بود که بیش از حد لاغر بودم، یه عده از افراد می گفتند خدا را شکر کن که لاغری و از بیماری های اکثریت مردم را نداری، خدا را شکر کن که چابک و سریع هستی و بسیاری از کار ها را می توانی انجام دهی. عده ی بسیار کثیری هم می گفتند که لاغرمردنی هستی، انرژی لازم برای انجام بعضی کار ها را نداری و…)، من هم مثل اکثریت، تمرکزم روی افراد منتقد بود و وقتی کسی به لاغری ام اشاره می کرد(مخصوصا جنس مخالف) به شدت حال گرفته می شد، آن قدر روی این قضیه حساس شده بودم که تا مرز افسردگی پیش رفته بودم. بعد از مدتی این انتقادات برایم عادی شده بود، به طوری که بعد از شنیدن آن حرف ها اصلا توجه نمی کردم و یک چیز روزمره برایم بود. با گذشت زمان و آزمون خطا توانستم وزنم را ده کیلو بیشتر کنم، البته بعد از مدتی متوجه شدم که مشکل من کمبود وزن نبود بلکه کمبود حجم ماهیچه هایم بود، با این که مشکل به طور کامل حل نشده است ولی آن انتقاد ها به من انگیزه داد تا هدفی داشته باشم و برای آن تلاش کنم، والبته به آن هدف برسم، با رسیدن به هدفم، اعتماد به نفس بسیار زیادی گرفتم و توانستم مشکلات دیگر بسیاری را نیز حل کنم. خداوند عزیزم را هزاران بار شاکر هستم، خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت.
با سلام و عرض ادب،
استفاده از صفت رزاق بعد الله یک حرکت بسیار زیبا و موثر بود که آن را در کامنت شما متوجه شدم، خیلی تاثیر گذار و جالب بود.
خداوند عزیز را بسیار شاکرم که همراهانی مثل شما در این سایت دارم.
برایتان آرزوی خوشبختی دارم.