شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «میثم شهریاری» در این صفحه: 2
  1. -
    میثم شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1778 روز

    به نام خداوند وهاب

    سلام به استاد عزیز

    سلام به خانم شایسته مهربان

    سلام به دوستان هم مسیر

    خدایا شکرت بابت خوشگل ترین و خوش تیپ ترین استاد دنیا

    من در مورد انتقادات بله واکنش احساسی دارم

    آن هم در چند دسته

    مثلا در مورد انتقاداتی که از طرف همسر و خانواده همسرم بهم میشه که بیشتر حالت له کردن دارد تا سازنده .و این الگو آنقدر تکرار شده بود که خود من هم باورم نسبت به خودم خراب شده بود و خودم رو یک آدم بی استعداد و کلا خنگ میدیدم.

    البته از وقتی وارد این مسیر شدم و فایل های استاد رو گوش کردم متوجه شدم من بسیار انسان با استعداد و با هوش و زرنگ هستم.

    اما متاسفانه خودم،خودم رو باور نداشتم و با باور بود که ناخودآگاه اجازه میدادم این جوری باهام رفتار بشه.

    واین یکی از پاشنه های آشیل من هست و دارم روش کار میکنم و خیلی بهتر شدم اما هنوز هم در درونم وجود دارد و در مقابل کوچکترین انتقادی از طرف اونا باز عصبی میشم و حالا جالبه اونا خودشون هم ……….

    یکی از کارهایی که انجام دادم از خانواده همسرم یه کم فاصله گرفتم و این خیلی در روند بهبود این باور خود ارزشی به من کمک کرد.

    خوب حالا یه دسته انتقادات دیگر که بیشتر از طرف دوستان و آشنایان هست در مورد مسائل مالی هست که چرا تو خونه تو نساختی چون من چند سال هست که زمین خریدم و تو این چند سال اخیر هم استارت ساخت و ساز رو زدم ولی دیگه متوقف شده. و میگن بابا تو که خودت هم این کاره ای (من در حوزه ساختمان فعالیت دارم و به عنوان پیمانکار جزئ هستم)

    و این در حالیه که اونا می‌بینند تمام همکاران من دیگه خودشون حد اقل خونه دارند.

    و من میدونم که عوامل بیرونی که معمولا مد نظر اوناست کاملا بی اثر هستند در این مورد و در تمام موارد زندگی.وفقط به باورهای من بستگی دارد، ومن دارم روی خودم کار میکنم و دارم از مسیرم لذت میبرم

    و ایمان دارم در زمان مناسب به بهترین شکل ممکن و به راحتی من خونه ام رو میسازم.

    و جالبه میگن چرا وام نمیگیری و…..‌

    و بعضی ها هم میگن بابا بدون وام نمیشه

    و یا اگر بدهکار باشی بالاخره مجبور میشی بیشتر کار کنی و این جوری تو صاحب خونه میشی.

    ومن به خودم میگم بابا من آدم زجر کشیدن نیستم

    من میخوام همه چی رو به راحتی و آسانی بدست بیاورم چون خداوند من وهاب است

    و داری فضل عظیم هست.

    و تازه خودش تو سوره ضحی آیه 5 گفته

    به زودی آنقدر بهت نعمت و ثروت میدهم تا راضی شوی و جالب تر از همه چند روز پیش تو همین افکار بودم و یک هو برگشتم طرف تلویزیون دیدم داره قرآن میخوانه همراه با نشان دادن آیات با معنی فارسی.

    بله درست حدس زدید دقیقا همین آیه بود

    و نشانه از این واضح تر مگه داریم .

    و من چون نمیتونم بهشون توضیح بدم که من توی یک مسیر الهی هستم و………‌

    اون موقع یه کم کنترل ذهن از دستم خارج میشه.

    که اینم براش برنامه دارم دندون رو جگر بزار

    چشم اینم حل میشه.

    همانا من خالق صد در صد شرایط زندگی خودم هستم.

    ممنون استاد عزیزم

    ممنون دوستان عزیزم

    آرزوی شادی،سلامتی،ثروت و آرامش براتون دارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای:
    گزارش نقض قوانین سایت
  2. -
    میثم شهریاری گفته:
    مدت عضویت: 1778 روز

    به نام رب جهانیان

    سلام خواهر توحیدی من

    چون من به صورت واقعی هم خواهرم سعیده شهریاری است.

    ممنون بابت تلاشهای عالی و کار کردن روی خودتون و نتایجی که که دیگه حرف همه رو بی اعتبار میکنه.الله اکبر اللّه اکبر

    هر وقت کامنت شما رو میخونم سرشار از امید و آرامش میشم .

    به محض شروع به خوندن کامنت شما اشکم در میاد.میگم بابا بزار حالا ببینم چی نوشته بعد چشمان نازنینم امان نمیدهند چون از جای دیگری دستور میگیرند.

    خدا رو شکر که شما هستید و ب ای من شاگرد تنبل استاد و گوشه نشین کلاس عشق و خوشبختی استاد مایه دل گرمی و امید میشوید.

    خداوند به شما خیر و برکت بدهد

    سپاسگزارم سپاسگزارم سپاسگزارم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای: