این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
سلام استاد عزیز خیلی دوستتون دارم️ راستش این اولین کامنت من بعد از مدت ها عضویت در سایت شماست. من پریروز مورد انتقاد شدیدی قرار گرفتم و بسیار بسیار حسم بد شد. چرا؟ چون اون انتقادات حاصل عدم شناخت درست از من بود، یا بهتره بگم قضاوت یکطرفه! حالا واکنش من چی بود؟ برپایی کلی جلسه دادگاهی توی ذهنم و با خودم کلنجار رفتن و تلاش برای توضیح دادن موضوع و شرایطم بلکه اون اتهامات از من دور بشه. اما خدا چه کرد… دیروز به صورت ظاهرا اتفاقی وبسایت شما رو باز کردم و اولین پوستر صفحه، دقیقا همین فایل بود! وقتی بازش کردم دیدم هیچ نظری هنوز ثبت نشده و متوجه شدم احتمالا جزو اولین کسانی هستم که این فایل رو دیدم. متوجه شدم انتقادی که از من شد کاملا بجا بود و اگر منم به جای اون شخص بودم همین شکلی انتقاد میکردم (البته بماند که طرف میتونست خیلی بهتر انتقاد کنه). الان آرامش بیشتری دارم. خیلی آرامم به لطف خدا.
و اما درس هایی که از این اتفاقات گرفتم:
1. خدا همیشه حواسش به تک تک حالات ما هست. نه برای مچ گیری، بلکه برای دست گیری
2. با خودم مهربان تر باشم. چون من از اون آدمایی هستم که هم کمال گرایی بالایی دارم هم زیاد به خودم انتقاد میکردم
3. همواره تمرکزم روی زیبایی ها و نکات مثبت خودم و اطرافیانم باشه
4. هشیار باشم! من پیام هایی رو قبلا از طرف کائنات دریافت کرده بودم که باید عملکرد بهتری رو ارائه بدم اما بی توجهی به اون ها باعث این رفتار تند شد!
5. اگر همین روال رو ادامه بدم و قدمی برای بهبود خودم بر ندارم، ممکنه نتایج بد تری به بار بیاد
6. رفتار حق به جانب رو کنار بگذارم و بپذیرم که من عملکرد کاملی نداشتم
در این صورت، میتونم با قدرت بیشتری به مسیرم ادامه بدم. چون دیگه میدونم اگر کسی از من انتقاد کنه در جهت بهبود من داره قدم برمیداره. حتی اگر به ظاهر تلخ و تند باشه!