شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مهرک الهی» در این صفحه: 2
  1. -
    مهرک الهی گفته:
    مدت عضویت: 1685 روز

    سلام به استاد اعظم عزیز خودم واستادشایسته ی جانم

    من برای باورلیاقت فقط هرروز باید به خودم بگم من لایق بهترینهاهستم چون از توی اساتید دنیابهترینشونو خدا برای من فرستاده

    هربارکه یک فایل جدید میزارید ومن حتی احساس میکنم ازاین چهارپنج فایل رایگان اخیربه بعد خودشماهم جنس حرفاتون عوض شده

    بقدری دسته بندی وکامل بحث انتقادو توضیح دادیدوازهمه ابعاد برسی کردید که هیچ دانشگاه واستادروانشناسی نمیتونست بگه.

    شما دوتا استاد گویشی ونوشتاری با کلام وقلم شیواتون ،طوری مثل زندگی شیرینتون باهم مکمل

    ید که ارزوی هر بیننده وشنونده ای رو برمیانگیزید که میشه اینچنین زیبا،رویایی وتاثیرگذارزندگی کرد.

    میدونم ازاین جملات زیاد میشنوید ولی ازته قلبم درمیاد.

    من ازبچگی دوست داشتم وقتی عیبی ازکسی میبینم بهش بگم تابهتربشه ودیگران هم عیبمو به خودم بگم ،البته دسته بندی شماروبلد نبودم که چه عیوبی قابل گفتگو هستن والبته هیچکس هم انجامش نمیداد .خونواده خودم هم ادمهای بیحاشیه بودن وکلا به چیزی گیرنمیدادن وهمش ایراد نمیگرفتن ومنم همینطوری باراومدم.تااینکه ازدواج کردم وبه اصطلاح به یه شهربزرگتر وبافرهنگ بالاتر اومدم.

    بااینکه فامیل بودیم وتقریبا هرماه یکبار ما به پیش اونه سفرمیرفتیم ولی انگارازیک کره دیگه اومده بودن

    تا یکی دوسال بعد ازدواج من مثل شاخ دراورده هاتماشاشون میکردم،مگه داریم همچین ادمایی؟به ریز حرکات هرکی که اطرافشون بود ،درپشت سرایراد میگرفتن ،ازبزرگو کوچک ومردوزن.ویواش یواش اونقدرشنیدم ودیدم که کم کم همونجوری شدم.ته قلبم زجرمیکشیدم ونمیخواستم اونجوری باشم ولی احساسات شدید،دلسوزی،فداکاری و.کلی ایراد مخرب دیگه همزادزندگیم شد ودریک تله طولانی افتادم.همیشه درحال قضاوت وایرادگیری وبحث که تواینکارو کردی وتو اینطوری هستی.

    وخدا واستاد همه این چیزهاهم همسرم بود.

    فکرکنیدکه پیش چنین استاد زبون داری کم کم خودم یه استادحرفه ای استدلال شدم.که دایم دنبال ریز اشکالات دیگران وخودش میگشتم وتقصیرتمام کاستیها وبدبختیهای زندگی رو گردنش مینداختم وکاملا مطمئن بودم حق بامنه.اون کارنمیکرد،اون اعتیاد داشت،اون بداخلاق بود ،

    وهمه فامیل هم منوتایید میکردن.طوریکه دیگه همسرم پیشم کم میاورد وتسلیم میشد.

    واین ادامه داشت تا یه روز دراوج بدبختبها وپذیرفتن اینکه دیگه این سرنوشت شوم من بوده که بااینهمه توانایی،زیبایی،هوشمندی،خلاقیت وهزاران صفت خوب، دیگه منتظر مرگ بنشینم وخلاص….

    یه جمله ازکجا نمیدونم توی اینستا بود ویا کجا که میگفت

    هنگام مرگ کسی که هستی وکسی که میتوانستی باشی ،یکدیگرراملاقات خواهند کرد.

    وای استاد یه پتک سنگین خوردتوسرم

    کسی که میتونستم باشم کی بود؟همونی که ارزوشو داشتم رو توی حرف حرفه ها،انتقادات وسرزنشها وقضاوتها گم کرده بودم،یک لحظه خود خوبمو توی ابر دیدم ،بهم ریختم وتغییر، ومسیر پیدا شدن شما توزندگیم باز شد .

    حالا من خوشبختترین روزای زندگیمو دارم میسازم درسته که شیبش ملایمه ولی برای اونهمه باور خرابو سنگین عالیه،

    ترسهام ازحرفهای مردم وانتقاداتی که وضعیت بدزندگیت تقصیر توئه ،برام ازبین رفته .به راحتی نه میگم ومسئولیت کارهامو میپذیرم.

    والان بااین فایل دقیقترفهمیدم که کجاهادیاید اعراض کنم وکجا توجه واصلاح.

    باوجوداینه دوره راهنمای عملی وحل مسایل وفایلای رایگانو دارم کارمیکنم،ازخدا خواستم تا هزینه دوره کشف قوانینو مثل بقیه دوره ها،بهم بده تا عالیترکارکنم.

    اساتید زیبا وخوشتیپ من ،،

    حتما من لایق بهترینهابودم که چنین اساتیدی دارم

    ازدورجفتتونو دراغوش میگیرم ومیخوام که بهترین خودمو توی این دنیا ملاقات کنم وهمینطور این ارزو رو برای شماو همه همدانشگاهیهام دارم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  2. -
    مهرک الهی گفته:
    مدت عضویت: 1685 روز

    سیدعلی عزیز

    چه خوب وعالی مثال زدی

    استاد موضوعی روتوضیح میده وشاگردای عالیش، روی اون مثالای ملموسی میزنن که یهترتوی ذهن بشینه ودرک بشه

    دوست خوبم امروزتوی کامنتم برای این فایل نوشتم که من لایق بهترینهاهستم که اساتید عالی عالم رو سرلوحه خودم یافتم ودوباره میگم که من لایق بهترینهاهستم که شاگردای استاد هم اینقدرعالی ودرجه یک هستن ودستاوردهاشون به ادم انگیزه وانرژی میده.ودرستی مسیروتایید میکنه.

    ازاینکه برخلاف خیلی ازجوونا قران راستین رودرک کردی وایه های همسو باکلام استادو مثال میزنی ممنونم.

    توی کامنت قبلیم ازت پرسیدم نقش ومدل گفتن جملات تاکیدی رو چطور وچقدرمیدونی وخودت استفاده میکنی؟البته که سرت شلوغه ولی اکه بهم جواب بدی سپاسگزارم .وازخداهدایت فهمشو میخوام.

    عاشقانه به شما وعادله جون که زوج توحیدی ذهنم هستید درود میفرستم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 11 رای: