این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
توکل بر خداوند مهربون
شروع به نوشتن یه ردپای قشنگ
دلیل انتقادات زیاد چیه؟
وقتی از ما انتقاد میشه و ما به هم میریزیم یعنی داره دست میزاره روی یه نقطه از وجودما و اون یکی از پاشنه های آشیل مونه….
این انتقادات چرا اتفاق میفته
1)یا خودت زیاد اون انتقاد ها رو از خودت میکنی و خودت رو هی سرزنش میکنی
2)یا خیلی زیاد به دیگران انتقاد میکنی و از بقیه عیب های الکی میگیری
این انتقاد ها ریشه در چی داره!؟
یک)یا خیر خواه مائه و توی انتقادش خیر و خوبی ما رو میخواد و عیب ما رو میگه و باید کامل حرفش رو گوش کنی
دو)طرف از روی حسودی و ناعادلانه میخواد تو رو تخریب کنه
بهترین پاسخی که میتونی بدی اینه که ازش تشکر کنی و بگی مرسی که دیدگاهت رو شنیدم و خیلی خوشحال شدم که انتقادت رو شنیدم این خیلللللی مؤثره حتی طرف می‌تونه برگرده
یا می‌تونه به علت اطلاعات نا‌کافیش باشه
به انتقاداتت فکر کن و ببین چه درسی میتونی ازش بگیری و چطوری ازش برای پیشرفتت استفاده کنی
اگه واقعا صادقانه بود بشین راجبش بنویس و از این فرصت برای بهبود پیدا کردنت استفاده کن
و خیلی موقع ها با روی باز ازشون بخواییم که نظرشون رو بگن و چطوری انجام بدیم که بهتر بشه و خودمون رو بهتر کنیم
اگه طرف خواست تخریبت کنه ازش تشکر کن و بهش بی توجهی کن و وقت خودت رو تلف نکن
دوستتون دارم
درپناه حق باشید