شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «ارسانه عبدالهی» در این صفحه: 2
  1. -
    ارسانه عبدالهی گفته:
    مدت عضویت: 1369 روز

    سلام صد سلام به دوستان عزیز

    به قول استاد خیلی وقتها انتقاد رو شخصی می کنیم وفکر می کنیم ما آدمی هستیم که اشتباه می کنه وارزشمند نیستیم

    چقدر این قسمت از حرف استاد که گفت با خودتون مهربان باشید رو دوست دارم

    با کوچکترین انتقادی ما خودمون رو سرکوفت می زنیم همه ایرادهای جهان رو به خودمون نسبت می دیم اصلا اگه متوجه بشیم ما کامل نیستیم وممکنه اشتباه کنیم کمتر خود زنی می کنیم وعزت نفسمون رو نشونه میریم

    این فایل مثل بقیه فایل ها عالی بود

    من در گذشته به خاطر اینکه خیلی نیاز به تایید شدن در من قوی بود وقتی انتقادی می شد ازم فکر می کردم من ایرادی دارم

    یا یکی در حقم حرفی می زد قضاوتی می کرد مدتها بهم می ریختم از زمانی که روی خودم کار می کنم با خودم میگم اگه من تو خانواده ای که اون بزرگ شده مسائلی

    که باهاش برخورد کرد وحسرتهایی که تو دل این آدمه اگه من داشتم منم می شدم مثل این آدم یا بدتر از این آدم دیگه کارش آزارم نمی ده تازه براش دعا می کنم

    نمیگم تو این زمینه خیلی عالیم نه ولی خیلی بهتر از قبل شدم چون می دونم جهان بازتابی از خودمان هست

    سعی می کنم برم تو درونم ببینم چرا این مسله پیش اومده

    امید وارم تو مسائل مالی هم بهتر بشم وترمز ها وباورهای مخفی خودمو پیدا کنم واز نظر مالی هم به آزادی مالی برسم

    دوروز پیش با خودم گفتم خدایا لذت رسیدن راحت وآسون به ثروت ولذت بدست آوردن پول وثروت با کمترین تلاش رو بهم بده فکر می کردم در شغلم یه حد میشه ثروت داشت ما دیروز کاملا اتفاقی دیدم خانم جوانی هم شغل من یه جایی بزرگ شاید بزرگتر از تالار عروسی

    محل کارشو افتتاح کرده شیک ومجلل

    باورم نمیشد میشه این همه در شغلم ثروت داشت بعد ذهن ایراد گیرم شروع کرد به نجوا اون جونه وتو به جوانی اون نیستی

    اون معلومه پدر ومادر ثروتمندی داشته خودش با این سن که نمی تونه این همه ثروت داشته باشه بادیگارد داره حتما

    از خانواده ثروتمند وبا نفوذی هست

    تو چی این همه زیر صفری چقدر می خوای عمر کنی پول دربیاری تا به اینجا برسی تو خواب هم نمی تونی

    وقتی نشون میداد خیلی راحت پول هایی به افرادی که از زباله ها پلاستیک جمع می کردند نفری 500 هزار تومان می داد ذهنم می گفت در آمد یه ماه تورو راحت

    داره می بخشه به اونا چقدر داره که این پولا براش پول نیست

    ذهنم داشت منو متقاعد می کرد بی خیال شو اما ته دلم می گفتم پس میشه تو شغل منم این همه ثروت داشت پس فراوانی تو شغل منم هست خوشحالم وامروز صبح یه دفعه این فکر اومد تو سرم پس جطور خدا به سلیمان وایلان ماسک وخیلی ها ی دیگه ثروت داده پس به منم میده من که از غیب خبر ندارم چطوری چه جوری میده فقط باید روی ذهنم کار کنم من فقط این کار رو می تونم انجام بدم به وقتش بهم الهام میشه چه کار کنم

    با این حرفها خودمو آروم کردم ودارم روی خودم کار می کنم ودیدن اون خانم موفق بهم انگیزه داده می دونم خدا بزرگتر از آرزوی منه ومراقب باشم مشرک نباشم وقدرت رو ندم به عوامل بیرونی وقتی کسی با انتقاد منو بهم بریزه قدرت دادن به عوامل بیرونی هست اگه بدونیم قدرت فقط دست خداست واون آدم قدرتی نداره منو بهم بریزه کمک می کنه به آدمها قدرت ندیم وکنترل اوضاع رو در دست بگیریم امید وارم روز به روز بهتر وبهتر بشم تو این زمینه ونتایج پایدار ولذت بدست آوردن راحت وآسون ثروت با کمترین کار فیرکی رو تجربه کنم ودرمسیر توحید ویستا پرستی باشم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 7 رای:
  2. -
    ارسانه عبدالهی گفته:
    مدت عضویت: 1369 روز

    سلام

    سعیده ی عزیز چقدر جنس کامنت هاتون رو دوست دارم الهی همیشه سلامت باشی ودرمسیر توحید وزندگی توحیدی باشید

    کاملا مشخصه آرامش ونشاط خاصی در کامنت شما وجود داره براتون خوشحالم

    امید وارم نتایج شما روز به روز بیشتر بشه

    ودرکارتون موفق باشید به خواسته های قشنگتون از راحترین وآسانترین ولذت بخش ترین مسیرها با شادی برسید

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: