شیوه مدیریت انتقادات


این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

424 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سیما کشاورز» در این صفحه: 1
  1. -
    سیما کشاورز گفته:
    مدت عضویت: 1609 روز

    حَتَّىٰ إِذَا أَتَوْاْ عَلَىٰ وَادِی ﭐلنَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَهٌ یا أَیهَا ﭐلنَّمْلُ ﭐدْخُلُواْ مَسَاکِنَکُمْ لَا یحْطِمَنَّکُمْ سُلَیمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا یشْعُرُونَ ﴿18﴾

    (نمل18)-تا چون به وادی مورچه رسیدند مورچه‏ای گفت : ای مورچگان به لانه‏های خود بروید تا سلیمان و سپاهیان او به غفلت شما را پایمال نکنند.

    فَتَبَسَّمَ ضَاحِکاً مِّن قَوْلِهَا وَقَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِی أَنْ أَشْکُرَ نِعْمَتَکَ ﭐلَّتِی أَنْعَمْتَ عَلَی وَعَلَىٰ وَالِدَی وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحاً تَرْضَاهُ وَأَدْخِلْنِی بِرَحْمَتِکَ فِی عِبَادِکَ ﭐلصَّالِحِینَ ﴿19﴾

    (نمل19)-سلیمان لبخندی زد و از گفتار او خندید و گفت : پروردگارا ! مرا وادار کن تا نعمتی را که به من و پدر و مادرم مرحمت فرموده‏ای سپاس دارم و عملی شایسته کنم که آن را پسند کنی و مرا به رحمت خویش در صف بندگان شایسته‏ات در آور.

    سلام به استاد عزیزم و سرکار خانم شایسته عزیز و سلام به همه ی دوستان عزیز

    امروز داشتم نرم افزار قرآن رو روی گوشیم نصب میکردم که شروع کنم به خوندن قرآن، یهو اسم سوره ی نمل توی گوشم تداعی شد، فهمیدم که این سوره هدایتی داره که باید دریافتش کنم، سریع شروع کردم به خوندن آیات که رسیدم به دو آیه ی بالا(18/19)

    متوجه شدم که حتی پیامبران الهی هم توسط ریزترین موجود(مورچه) مورد انتقاد قرار میگرفتند

    اما در مقابل این انتقاد با روی خوش اعراض میکردند و بخاطر نعمتهای بیشمار پروردگار سپاسگزار بودند

    یاد گرفتم که همه مورد انتقاد قرار می‌گیرند که ما با بزرگواری و راهنمایی استاد عزیزمان نحوه ی برخورد با اونها رو یاد گرفتیم

    خدااااایا شکرت که من هم عضو این سایت هستم و روز به روز بهبود ذهنی پیدا میکنم.

    راستی استاد عزیزم خیلی دوست دارم روی ماه مریم بانو رو ببینم دلم واسشون یک ذره شده،کاش میشد که داخل یکی از این فایلها باشن، ممنونم.

    انشاالله که در پناه الله شاد، سالم و ثروتمند باشید.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: