این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
بنام الله یکتا
سلام بر استاد جانانم
انتقاد کردن از ما دو تا دلیل داره
1خودمون همون نظر و عقیده رو درمورد خودمون داریم
2ما هم نسبت به بقیه همین قدر ایرادگیر و انتقادگر هستیم
خیلی جالبه همه چی از خودمون نشات میگیره و ما الکی میپریم به مردم و برچسب میزنیم بهشون که ….بابا طرف اصلا ادم نیست که اینجوری از من انتقاد میکنه و بقول معروف حرف مفت میزنه
ولی….. اگه یکم واقع بین باشیم میفهمیم که این طرز برخورد و انتقاد با بخاطر ایراداتیه که خودمون از خودمون میگیریم با بخاطر ایرادات و انتقادهاییه که از بقیه میگیریم
جهان آیینه است و در خدمت ما…
یادمه تو فیلم راز همین و گفت که میگه جهان خدمتگزار ماست و ما هر فرکانسی بفرستیم جهان میگه خدمتگزارم سرور من
الان معنی ظلم به خود رو میفهمم
اونجایی که تحقیر شدم خودم به خودم ظلم کردم
اونجایی که کنکور قبول شدم و دانشگاه دلخواهم و نرفتم خودم به خودم ظلم کردم
اونجایی که خیانت دیدم خودم به خودم ظلم کردم
تمام جاهایی که سیلی ناجور خوردم از همه چیز ….خودم به خودم ظلم کردم
من همیشه خودم از غذایی که میپزم راضی نبودم و همیشه هم همسرم انتقاد کرده با اینکه بقیه میگن دستپختت فوق العاده است
خداروشکر تو زمینه های دیگه از خودم ایراد نگرفتم و اصولا از بقیه هم ایراد نمیگیرم و اکثرا نقاط قوتشون و میدیم
و فکر میکنم به همین خاطر اکثر آدمها از من تعریف میکنند تا انتقاد
استاد جانم من اگر هرروز شما رو تحسین کنم بخاطر این همه آگاهی ناب، باز هم کمه
من این ترفند رو تو روابط عاطفیم استفاده کردم
تصمیم گرفتم
1از خودم ایراد نگیرم و بخودم برچسب نزنم،خودم و همه جوره دوس داشته باشم،بدون توقع عشق بورزم فقط بخاطر لذتی که بخودم میده،من همینی که هستم فوق العاده دوست داشتنی و جذابم
و دوم
از همسرم ایراد نگیرم،رو نکات مثبتش تمرکز کنم ،اگه رفتارش و دوس ندارم انتقاد نکنم و اعراض کنم و به ناخواسته هام توجه نکنم
استاد عزیزم من با جهاد اکبری که شروع کردم تونستم خیلی امتیازات در روابطم بگیرم،و بزرگترین و سخت ترینش گرفتن وکالت طلاق و در واقع آزادی بودن در رابطه بود
بی نهایت دوستتون دارم