شیوه مدیریت انتقادات

سلام استادجانم تشکر!

احساس عشق قلبی من رو پذیرا باشید

درود فراوان به شما عزیزان سایت

.

.

من متوجه شدم که من بیشتر این چیزایی ک استاد گفتن رو میفهمم فقط عمل نمیکنم!

الان فهمیدم که کسایی ک از من انتقاد میکنن دلیلش اینه که من بینهایت از خودم انتقاد میکنم تو ذهنم و برای همین هست ک بقیه اینقدر از من ایراد میگیرن

من بینهایت از استادم انتقاد میکنم از بقیه انتقاد میکنم همش ایراد میگیرم انگار ک خودم اون موضوع رو پرفکت بلدم

درحالی ک من شاگردم و استادم بیش از 15ساله کارش همینه اما من ذهنم از کاراش ایراد میگیره /:

.

عالی شد که مچ ذهنم رو بگیرم

و از انتقادهای سازنده اب ک دوستام بهم میکنن ناراحت نشم و خشمگین نشم !

این واقن عالیه ک فهمیدم

ولی من تو اعراض کردن از کسانی که میخان با انتقاد کردن عزت نفسم رو خورد کنن تقریبا خوب عمل میکنم و تقریبا بهشون محل نمیدم و میزارم هرجور میخان فکر کنن ولی بازم باید خیلیی روی این مورد هم کار کنم.

خداروشکر میکنم که شما استاد عزیزم رودارم

شما یدونه ای استاد عزیزم

تمرین:

.زیپ دهنمو میکشم وقتی ک میخام از کسی انتقاد کنم

.هروقت ذهنم خاست انتقاد کنه فوری توجه میکنم به کار درست و زیبایی ک طرف داره انجام میده.

.روباورهای عزت نفسم کار کنم و توانایی هام رو یاداور بشم

.نکات مثبت اطراف رو ببینم

.هرجور شده حالم رو عالی نگه دارم

.مثبت نگر باشم و منتظر اتفاقات عالیی باشم

.حتی کوچیکترین توانایی هام رو بنویسم .

سپاسگزارم از خداوند که منو به این سایت بینظیر هدایت کرد

از شما سپاسگزارم استاد عزیزم

عاشقتونم بچهای بینظیر این سایت