شیوه مدیریت انتقادات

سلام به استاد مهربان

سلام به دوستان خوب خودم

ممنون خدای خودم هستم که در حال شنیدن این فایل ارزشمند هستم

این فایل برای من خیلی نکته ها داشت

الگوهای تکرار شونده که اکنون استاد روی سایت گذاشته اند واقعا برای من خیلی درس هایی داشت

روی خودم وقتی کار می کنم و شروع به فکر کردن می کنم چیزهایی را من دریافت می کنم که تاکنون هرگز به آنها فکر نکرده بودم

همین بحث انتقاد کردن از خودم هم یکی از معضلاتی است که همیشه من با آن درگیر هستم و هر کسی که از من انتقاد می کند من بهم می ریزم و حالم گرفته می شود

وقتی که از من انتقاد می شود و حالم را خراب می کند این بدان معنی است که من خودم از خودم زیاد انتقاد می کنم

چرا که جهان بازتاب افکار و باورهای خود من است

وقتیکه من از دیگران زیاد ایراد می گیرم جهان هم کسانی را سر راه من قرار می دهد که از من زیاد ایراد می گیرد

وقتی که از دیگران زیاد انتقاد می کنم و ایراد می گیرم جهان هم کسانی را سر راه من قرار می دهد که آنها هم از من ایراد می گیرند و دنبال نقطع ضعف من هستند

این نکته و این درس واقعا برای من عالی بود و رعایت کردن آن خیلی حرف ها را در خود دارد

خیلی اوقات دوستان از من انتقاد می کنند که آن برای کمک کردن است و یک نوع سازندگی است و این بسیار خوب است

اما یادم باشد که در قدم اول از طرف خودم این سوال را بپرسم که وقتی کسی از من انتقاد می کند از او بپرسم که علت این انتقاد چه بوده است و آنوقت بهتر می توانم بفهمم علت آن انتقاد چه بوده است

و چه نکته عالی دیگری

تشکر کردن از کسی که نظر خودش را به من می گوید و از من انتقاد می کند حال چه آن انتقاد سازنده باشد و چه مخرب

این مورد بارهای بار در زندگی و درکار برای من رخ داده است و خیلی اوقات من با آن درگیر بوده ام

بحث نکردن

توضیح ندادن

دنبال نظر طرف را جلب نکنم

بخواهم توضیح بدهم

بخواهم استدلال کنم

انجام ندهم و فقط باید بگذارم و بگذرم

این درس هم واقعا برای من عالی بود

عمل کردن به صحبت های استاد سبب می شود که زندگی من روز به روز روان تر بشود و آرامش بر زندگی من بیشتر و بیشتر بشود

یکی از دلایلی که من خودم خیلی اوقات ناراحت می شدم و از انتقاد دیگران سریع بهم می ریختم به این دلیل بود که در ذهن خودم اینگونه فکر می کردم که همیشه کار من درست است و همیشه دنبال کمال گرایی بودم

این معضل کمال گرایی که در ذهن من وجود داشت سبب می شود که همیشه به دنبال این بودم که بهترین کار را ارایه بدهم و خود این یک معظل بود

کمال گرایی برای منی ک بیماری بود که در دوره شیوه حل مسائل زندگی به این نکته پی بردم که این کمال گرایی چقدر برای من اثر بد و سو داشته است

اکنون می دانم که بجای کمال گرایی باید روی خودم و بهبود گرایی عمل کنم

در میان اگر کسی هم به من انتقادی کند او به من کمک کرده است چرا که اشتباه کردن بخشی از مسیر پیشرفت است و من باید اشتباه کنم تا بتوانم به نکات مهم و کلیدی وجود خودم پی ببرم

این فایل را باید چندین بار گوش بدهم

برای من خیلی آموزنده بود و خیلی درس هایی تازه یاد گرفتم

ممنونم از خدای خوب خودم که من را به این راه عالی هدایت کرد

ممنونم از خدای قدرتمند خوب خودم

سپاس از خدای هدایتگر خودم

سپاس از خدای زیبایی ها

سپاس از خدای فراوانی ها