شیوه مدیریت انتقادات


این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

424 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «رسول خانکی» در این صفحه: 1
  1. -
    رسول خانکی گفته:
    مدت عضویت: 1366 روز

    به نام خداوند بخشنده و مهربانم

    هود

    وَیَا قَوْمِ لَا أَسْأَلُکُمْ عَلَیْهِ مَالًا إِنْ أَجْرِیَ إِلَّا عَلَى اللَّهِ وَمَا أَنَا بِطَارِدِ الَّذِینَ آمَنُوا إِنَّهُم مُّلَاقُو رَبِّهِمْ وَلَٰکِنِّی أَرَاکُمْ قَوْمًا تَجْهَلُونَ

    ﻭ ﺍﻱ ﻗﻮم ﻣﻦ ! ﻣﻦ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ [ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﺑﻠﺎﻍ ﺭﺳﺎﻟﺘﻢ ] ﻫﻴﭻ ﭘﺎﺩﺍﺷﻲ ﻧﻤﻰ ﺧﻮﺍﻫﻢ ; ﭘﺎﺩﺍﺷﻢ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ ﻋﻬﺪﻩ ﺧﺪﺍﺳﺖ ، ﻭ ﻣﻦ [ ﺑﺮﺍﻱ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺩﻝ ﺷﻤﺎ ] ﻃﺮﺩ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﻧﺪ [ ﻭ ﺷﻤﺎ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﻓﺮﻭﻣﺎﻳﻪ ﻣﻰ ﺩﺍﻧﻴﺪ ] ﻧﺨﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ ; ﺯﻳﺮﺍ ﺍﻳﻨﺎﻥ ﺩﻳﺪﺍﺭﻛﻨﻨﺪﮔﺎﻥ [ ﭘﺎﺩﺍﺵ ﻭ ﻣﻘﺎم ﻗﺮﺏ ] ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭ ﺧﻮﻳﺶ ﺍﻧﺪ . ﻭﻟﻲ ﻣﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﮔﺮﻭﻫﻲ ﻣﻰ ﺑﻴﻨﻢ ﻛﻪ ﺟﻬﺎﻟﺖ ﻣﻰ ﻭﺭﺯﻳﺪ .(٢٩)

    الهی به امید تو

    استاد عزیزم باز این را به خودم یادآوری میکنم

    و به خودم افتخار میکنم ‌که شاگرد استادی چون شما هستم و برای این به خودم میبالم

    و اینکه در این جمع نورانی و توحیدی دوستان حضور دارم

    که مایه برکت زندگی من هست .

    و تمام تلاشم را میکنم که با استفاده از این اموزشهای ناب و توحیدی و کامنتهای سراسر نور دوستان

    راهم را هموارتر کنم و یه مقدار از دیروزم بیشتر به سمت توحید عملی و باورهای توحیدی حرکت کنم .

    بعد از دیدن این فایل بی‌نظیر و خوندن کامنت دوستان عزیزم سید علی خوشدل،و خواهر بزرگوارم سعیده عزیز و حمید جانم

    نوری را در وجودم و در قلبم احساس کردم

    و این چند ساعتی را که بهمشاهده فایل و خوندن کامنتها صرف کردم را نعمت و برکتی از جانب پروردگارم میدونم و از دوستان عزیزم کمال تشکر و قدردانی را دارم.

    یاد مثالی از تجربه شخصی خودم افتادم

    من در محل کارم یه مسئولی داریم که

    برای اینکه برای همکارها یه برنامه روتین بزاره از تک تک ما مشورت گرفت.

    که از این به بعد به این شیوه کار کنیم.

    خلاصه همه پذیرفتند و بعد از حدود یک ماه انتقادها از ایشون شروع شد.

    ولی من با دید باز بهشون گفتم این بنده خدا خودش از ما مشورت گرفت ،به نظرم بی‌انصافی که مورد انتقاد واقع بشه

    خلاصه نتیجه این شد که هیچ کس هم جرات گفتگو کردن و نظر دادن به ایشون را نداشت که

    شرایط را به حالت قبل برگردونه.

    یه روز به صورت کاملا اتفاقی این بنده خدا و من و مسئول بالاتر از ایشون در یک جلسه ای بودیم.

    که من با کمال احترام اول از زحمات این مسئول تشکر و قدردانی کردم و به ایشون گفتم که دوستان و بنده با این شرایط کاری موافق نیستیم.

    و ایشون همون لحظه به من گفتند که ؛آقای خانکی کدومِشون اعتراض کردن

    به من بگین

    منم بهشون گفتم

    هیچ شخصی اعتراضی نداشته و همون لحظه ازشون تشکر کردم که به فکر راندمان کاری بهتر هستند و باور نمی‌کنید به قول استاد

    آب رو آتیش بود

    که به من فرمودند

    مشکلی نیست طبق روال قبلی کار می‌کنیم

    و طوری بود که یه افِر هم برای ما در نظر گرفتند

    الان در محل کارم این را کاملا متوجه شدم که به خاطر نعمت کنترل ذهنم به لطف الله

    توانایی خیلی خیلی بالایی را در خودم می‌بینم

    در گفتگو کردن با آدمها

    و در هر موضوعی طوری به مسئله نگاه کنم که احساس بهتری را تجربه کنم و همون لحظه خداوند را مشاهده میکنم که همه امورات را به دست میگیره و کل مسئله را برام حل میکنه از طریق انسان‌هایی که با اونها در تعامل هستم و کاملا ورق را برام برمیگردونه.

    مهم همون ایمانی هست (توجه و باوری ) که در وجودم من را به احساس بهتر میرسونه در موضوعات مختلف و باعث میشه من را هدایت کنه به انجام اعمالی

    که اگر انجامش بدم

    دیگه همه چیز به نفع من تموم میشه.

    الهی صد هزار مرتبه شکر برای هدایت شدن به این فایل ارزشمند.

    حق نگهدارتون باشه عزیزانم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 13 رای: