شیوه مدیریت انتقادات

این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:

همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.

در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:

  • اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
  • ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛

نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام  تمرینات این دوره، این است که:

فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد  و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.

در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.

اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات
    447MB
    35 دقیقه
  • فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات
    16MB
    35 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

414 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «مهسا سالاروند» در این صفحه: 2
  1. -
    مهسا سالاروند گفته:
    مدت عضویت: 1039 روز

    بنام خدای همیشه هدایتگرم .

    سلام استاد عزیزززززم ،سلام مریم جان .

    خدایااااشکرت که همیشه به موقع میرسی ،و همیشه به موقع هدایتم میکنی ،استاد عزیزم باور من درباره تک تک فایل های شمااا اینکه ،دقیقااا به موقع میان،همون زمانی که بهشون نیاز دارم ،خدای خوبم ،مثل یک معلم شمارو برام میرسونه تااا بهم نکات تکمیلی رو بگه.

    اول میخوام بگم که از وقتی روی خودم کار کردم انتقاد غیر سازنده و تخریب کننده نداشتم ،از وقتی شروع کردم روی عزت نفس و دوست داشتن خودم کار کردن ،روی هماهنگ کردن ذهن و روحم ،به جرعت میگم هیچ کسییی نبوده که بخواد منو تخریب کنه ،با اننتقاداتش ،اگرم بوده باید بگم من یادم نیست ،از وقتی شخصیتمو بکل تغییر دادم ،همه چیز بیرون از من تغییر کرد،استاد عزیزم میخوام راجب انتقادات سازنده بگم ،من اینجور انتقاداتو هدایت از سمت الله میدونم ،و دقیقاااا این جور انتقادات زمانی بهم گفته میشد کههه باید بهبود میدادم و یا قدمی برمیداشتم،مهسایی که اگه قبلا بود ،انتقاد سازنده و غیرسازنده متوجه نمیشد و زوووود واکنش نشون میداد ،و سریع میخواست جواب بده ،استاد فایل های شمااا چنان انقلابی درونم من به وجود آورد که خدا شاهده بعضی وقتااا قبلا خودمووو یادم میره اونقدر که شخصیتم تغییر کرده ،خلاصه بگممم روز هایی بود که میخواستم قدم اولیه رو برای مهاجرتم بردارم ،بهم الهام شد که بنا به علاقم برم و مهارت های کامپیوتری خودمو افزایش بدم ،من هیچ اگاهی نداشتم و اولین قدم ،رفتن به کلاس کامپیوتر بود ،شروع کردم کلاسارو رفتن ،سیستم نداشتم ،خدا هدایتم کردو یه سیستم با قیمت مناسب و عاااالی تونستن بخرم بدون اینکه بخوام ،پولی قرض بگیرم ،کلا همه چیز عاااالی پیش رفت ،اما مدتی بود کههه لبتابمو تو خونه گذاشته بودمو باهاش کار نمیکردم ،با اینکه میدونستم باید کار کنم ، تمرین کنم ،یه روز بابام اومد خونه و به شوخی برگشت گفت مهساااا لبتاب خریدی واسه چییی ،دختر چرا با ذوق اول یه کارو انجام میدی بعد کلا ولش میکنی ،پول جای اون دادی و این حرفااااا،،،،استاد بخدا که اگه قبلا بود از این انتقاد میترکیدم:)اولین زنگی که به ذهنم خورد این همون حرفی بود که من به خودم در طول روز میگفتم و عمل نمیکردم بهش ،انگار خدا از زبون بابام داشت الهامشو بهم تموم میکرد که باید با ذوق دوباره کار کنی ،اینکه باید روی عزت نفست بیشتر کار کنی و کارا رو نصفه نیمه رها نکنی،این انتقاد انگار جرقه ای بود برای حرکت دوباره من ،ناراحت نشدم از حرف بابام بلکه تو دلم کلی ام تشکر کردم ازش ،تو این فایل متوجه شدم بهتره تشکرمو زبونی بهشون بگم گرچه بابام انتقادش تخریب کننده نبود.این تجربه بهم بارهاا میگه جهان آیینه باور های توعه ،کافیه خودت ،خودتو تخریب کنی،کللل هستی دست به دست هم میده برای تخریبت،یا برعکس تحسین کنی ،همههه تحسینت میکنن.

    امااا نکته هدایتی این فایل که به موقع رسید ،دیشب تو مهمونی بودم ،پسر خالم خیلی پسره شوخی هست ،خب با همه شوخی میکنه ،دیشب یه انتقاد از من کرد ،خب میشه گفت هم شوخی بود هم شاید تخریب کننده برای من ،اونور نشسته بودن و هی منو تخریب میکردن و مبخندیدن ،باباش از اونور گفت مهسااا تورو میگن هااا،و من کامل میدونستم با منه ،اونقدر برام حرفش خنده دار بود ،و اصلاااا برام مهم نبود ،الان که حرفای شمارو شنیدم ،واقعااا مصداش همین بود،من خودمو باور دارم ،پس اصلا حرف اون مهم نمیتونست باشه ،منتظر بودن مهسا واکنش نشون بده ،امااا من انگار به دیوار داشت اون حرفارو میزد ،بخدااا ،سریع تو دلم شروع کردم از خودم تعریف کردن و بی توجهی به حرف اونااا،الان متوجه شدم ،کارم درست و بجااا بوده ،از اینکه جواب ندادم ،و اصلا و ابدا ناراحت نشدم بلکه برام فان و سرگرمی بود.

    این منم ،مهسای آرومی که به هرچیزی واکنش نشون نمیده ،بخدااا باورم نمیشع بعضی وقتااا این همهههه تغییر کردم استاااااد ،خیلی خوشحالم خیلیییی ،وقتی از قانون توی زندگیم استفاده میکنم و عمل عمل و بازهم عملللللل،وقتی عمل میکنم خیلییییی ذوق میکنم ،باید بازم بهتر بشم بهتر و بهتر…….

    من لیاقت بهتر شدن هر روزه رو دارم.

    در پناه خدا باشید‌.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 51 رای:
  2. -
    مهسا سالاروند گفته:
    مدت عضویت: 1039 روز

    سلام دوست زیبای من.

    چقدر خوشحالم که وقت گذاشتی و کامنت منو خوندی ، خداروشکر که این خونه امن رو دارم ،شکر که اعضاق خانوادم در فرکانسم هستن و حرفامو درک میکنن ،منم دوستت دارم ،و چقدر با انرژی و فوق العاده برام کامنت گذاشتی،ازت ممنونم که تحسینم کردی ،برات بهترینارو از خدا آرزو میکنم.

    در پناه خدا باشی مهربون.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 3 رای: