این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
بنام خدا
سلام به تمام دوستان همفرکانسی
این فایلو که شنیدم با خودم فکر میکردم من اوایل هر کسی از م انتقاد میکرد اونو به شخصیتم گره میزدم وحالا میفهمم که چقدر ناراحت میشدم یا واکنش نشون میدادم .والان که دارم روی خودن کار میکنم وسعیم بر اینه که تمر کزم روی خودم باشه کمتر از انتقادات بقیه ناراحت میشم وزیاد برام مهم نیست . با خودم میگم طرز فکرش با من فرق داره و نظر خودشو داره .ولی اگه ایراد بجا وسازنده ای باشه بهش فکر میکنم و میگم چی توی من هست که این حرفو شنیدم؟
ومورددیگه ای ام که هست کمالگرایی باعث شده من خودمو توی خیلی جاهادسرزنش کنم واز خودم انتقادکنم ودقیقا در مورد همون مسئله موردد انتقاد قرار بگیرم وفهمیدم بیشتر باید خودمو دوست داشته باشم وبا خودم در صلح باشم تا از مسیرم لذت ببرم و جایی که اشتباه میکنم به خودم بگم اینم یه تجربس وباعث میشه دفعه بعد حواسمو بیشتر جمع کنم واون اشتباهو تکرار نکنم وتوی چرخه اشتباه وسرزنش خودم نباشم .
خیلی ممنونم از استاد عزیز که با حوصله تمام
این موارد رو به ما اموزش میدن .
استاد خیلی خوشتیپی ماشالله بهت. هرروزم جونتر میشی . دوستتون دارم شما ومریم جان رو. در پناه خدای مهربان باشید.