این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.
طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.
در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد
اصولی که به شما یاد می دهد:
1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد
یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.
2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم
3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟
4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛
4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛
و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.
توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید
منابع بیشتر درباره محتوای این فایل:
همانطور که می دانید، دوره کشف قوانین زندگی به صورت کامل بروزرسانی شده است. یک شیوه اساسی برای افزایش مهارت در شناسایی و حذف ترمزهای مخفی در برابر خواسته ها، دوره کشف قوانین زندگی است.
در بروزرسانی جدید، تمریناتی تخصصی به دوره اضافه شده است. این تمرینات در یک فرایند تکاملی، به دانشجو یاد می دهد تا درباره هر خواسته ای که با وجود تلاش به آن نرسیده است:
- اولاً: ترمزهای مخفی یا باورهای برعلیه آن خواسته را در ذهن خود بشناسد؛
- ثانیاً: با ابزار منطق،آن ترمزهای ذهنی را از ریشه حذف کند و به این شکل، طبق قانون، خواسته اش را دریافت کند؛
نتیجه عمل به آگاهی ها و انجام تمرینات این دوره، این است که:
فرد از همان نقطه اول، در مسیر هم جهت با خواسته اش قرار می گیرد و با ایده ها، راهکارها و فرصت هایی برخورد می کند که با آن خواسته هم فرکانس است و اجرای آنها نتیجه بخش است.
در نتیجه آن خواسته به صورت طبیعی وارد زندگی اش می شود. ضمن اینکه از مسیر خلق خواسته، لذت می برد.
اطلاعات کامل درباره محتوای افزوده شده به دوره کشف قوانین زندگی در این بروزرسانی و نحوه خرید دوره را از اینجا مطالعه کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری شیوه مدیریت انتقادات447MB35 دقیقه
- فایل صوتی شیوه مدیریت انتقادات16MB35 دقیقه
ای نام تو بهترین سرآغاز
از دست و زبان که برآیدکز عهده شکرت به درآید
سپاس خداوندی را که با هزار دستانش در این مجموعه سایت مرا یاری میکند به سوالاتم پاسخ می دهد نجواهایم را فرو می نشاند و امید را در قلبم جای میدهد و آیه ان مع العسر یسری را در گوشم زمزمه می کند و وعده نصر من الله و فتح قریب به من داده است .
سلامی از سر صدق و به نشانه ادب حضور استاد عباسمنش که کلامشان در هر مداری که باشم نوید روزهای خوش آینده را می دهد و چراغی در ظلمات افکار و باورهای سیاهم است و سلام بر مریم جان عزیز و دوست داشتنی که زیبایی صورت و زیبایی سیرت و زیبایی کلامشان مرا غرق در آرامش می سازد و می آموزم که همه چیز شدنیست .خدا شکر که این فایل پاسخی بر سوالات پر تکرار من و چرایی زود رنجی من از انتقادهای دیگران بود .استاد عزیزم من یکی از بزرگترین ترمز های ذهنی ام عدم انتقاعد پذیری و مقاومت در برابر انتقاد های دیگران است. به گونه ای که انتقاد های را که از من شود را بر نمی دارم و به شدت برایم برخورنده است و به نوعی انتقاد را حمله به شخصیت خودم تلقی می کردم که به لطف آموزه های این جلسه شما علت را فهمیدم و راهکارتان هم شاهکار بود استاد مهربانم .به خودم از همین لحظه قول می دهم که در مقابل انتقاداتی که از من بشود مقاومت نداشته باشم و با روی باز بپزیرم که البته دلیل آن هم این است که من از خودم خیلی انتقاد می کنم .دلم میخواهد همه اموراتم عالی باشد و کمال گرایی پاشنه آشیل من هست و خوب در بحث عزت نفس نیاز به جهادی اکبر در شخصیتم دارم که به مدد این جلسه از آموزه های شما متوجه این وجه کمال گرایی و کمبود عزت نفس در شخصیت خود شدم که سعی خواهم کرد خودم را بپزیرم وگام های کوچکم را در راه رسیدن به هدف ارج بنهم و احساس خوب را چاشنی اهدافم و همه اموراتم در طول روز بنمایم .با تشکر از شما که مرا اینگونه به خودم پیوند دادید و مسیر خودشناسی را برایم مسری دلپذیر ساختید.