شیوه مدیریت انتقادات


این فایل در تکمیل نظراتی ضبط شده که شما دوستان گرامی در پاسخ به سوالات فایل پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1 نوشته اید.

طبق جواب های شما دوستان، یکی از موارد پرتکرار درباره الگوهایی که احساسات نادلخواه شدید را در ما بیدار می کند، در لحظاتی است که مورد انتقاد قرار می گیریم.

در این فایل استاد عباس منش اصول مهمی را درباره نحوه مدیریت انتقادات توضیح داده است که اجرای این اصول، ما را در صلح بیشتری با خودمان قرار می دهد

اصولی که به شما یاد می دهد:

1. چه باورهایی در فرد باعث می شود که مرتبا مورد انتقاد قرار بگیرد

یعنی اصولا چه جنس از توجه (فکر، صحبت، رفتار)، ما را در مداری قرار می دهد و با افرادی مواجه می کند که نتیجه اش مورد انتقاد قرار گرفتن، تقلا برای توضح دادن، دفاع کردن و رفع انتقاد کردن از خود است.

2. چطور ریشه ی این جنس از توجه را در خود بشناسیم و در این باره  کنترل کانون توجه خود را به دست بگیریم

3. چطور انتقادات سازنده را از انتقادات تخریب کننده تشخیص دهیم؟

4. چطوراز قدرت سازنده ی انتقادات، به نفع خودمان بهره برداری کنیم؛

4. چطور از انتقادات مخرب، اعراض کنیم؛

و به این شکل، این موضوع را مدیریت کنیم و در این باره با خودمان در صلح قرار بگیریم.

 

توضیحات استاد عباس منش در این فایل را بشنوید و تجربیات خود و درس هایی که گرفته اید را با ما در بخش نظرات این فایل به اشتراک بگذارید 


توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

424 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «ناشناس» در این صفحه: 2
  1. ناشناس گفته:
    مدت عضویت: 421 روز

    سلام ودرودبه استادعزیزم ودوستان گلم

    حسین میشه کامنتهامو لطفا زود منتشرکنی

    میشه اینیستا وتلگرام استوری بزاری هروز بامن صحبت کنیییییی لطفاااااااا

    میخام بدونم کجایی چیکارمیکنی

    حسین دلم برات تنگ شده میخلم هروز کنارم باشی وبمن توجه کنی ازامریکاااااا

    اینطوری قدرت خداروقشنگتربه نمایش میزاری و یک زندگی رمانتیک وزیبا روبه بچه هامون آموزش میدیم

    خودمونم هروز درمسیرعاشقانه حرکت میکنیم وانرژی مثبت میگیرم وملت هم ازشادی ماخوشحال میشن میشه لطفا همشوانجام بدی

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای:
  2. ناشناس گفته:
    مدت عضویت: 421 روز

    سلام ودرودبه دوستان گلم

    بچه ها بخدا قسم تواین سایت همتونو دوست دارم یکنفرم نیستش که ازش خدای نکرده دلخوری داشته باشم ،برای همتون ازخدا سلامتی ،دلخوشی ،ثروت ،عشق ، آرامش بینهایت آررومندم ، جنبه انتقادم دارم هرکس هرانتقادی درباره من بکنه اگرکه بجاباشه بشنوم سعی میکنم تغییرش بدم و مقاومت نمیکنم یاخدای نکرده لج نمیکنم بدترش کنم ، چون اگر انتقادهای بجا رو تغییرش بدم بنفع خودمه ، نه بخودم آسیب میزنه نه به اطرافیانم ، اینجا هممون جمع شدیم آموزش میبینیم نه جنگی درکاره نه رقابتی ،نه خدای نکرده ریختن آبروی کسی ، هرکسی هرکاره خوب یابدی بکنه بخودش مربوطه مانبایدقضاوتش کنیم شاید زندگی بشدت سختی داشته که کاراش اصلا دست خودش نیست ، آدمهای سالم وآدمهای حسابی میفهمن وهیچ کس هیچ آسیبی نمیتونه به کسی بزنه ، منی که مثل پرنسس درخونه پدرم بزرگ شدم وکوچکترین سختی نکشیدم وکلا درزندگی سختی نکشیدم نمیتونم کسی روکه خیلی سختی کشیده رو قضاوتش کنم اصلا زندگی شخصیه هرکسی بخودش مربوطه .( عزیزم من اگردرباره ویژگیهای مثبتت صحبت میکنم فقط وفقط منظورم بخداباخودته کاری باکسی ندارم) دورازجون با آبرو واعتبارکسی بازی نمیکنم هیچوقت سوتفاهم نشه دوستان عزیزم ،من همیشه سرم توزندگی خودمه بغیراساتیدم کسی رو درسایت نمیشناسم تمرکزم به پیشرفتمه واومدم اینجا آموزش میبینم و نتایجمم ثبت میکنم :))

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: