نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

به نام خداوند هدایتگر

سلامممم استاد عزیزم خیلیییی عالی بود این فایل و فایل قبل اصلا همه فایلها بی نظیرن به نوبه خودشون خداروشکررر میکنم واقعا برای این مسیر و آگاهی های نابش

الگوهای تکرار شونده استاد وافعا فکر میکنم ریشه اش برمیگرده به همون احساس ارزشمندی و لیاقت گفتید دارید دوره ای تهیه میکنید نیومده خواستمش چون هر چقدر دارم مدتهاست خودم رو کنکاش میکنم ریشه اش برمیگرده به همین دپ احساس فوق مهم ( ارزشمندی و لیاقت) من دوره عزت نفس رو تهیه کردم و خیلی خیلی تغییر کردم و زندگیم به دو دوره قبل ‌ بعد تغییر کرد ولی بازم جا داره روی باورهای مهم ارزشمندی و لیاقت کار کرد …

استاد قدرت نه گفتن برای الگوهای تکرار شونده خیلی مهم اینکه سریع نپذیریم درسته باید پذیرش داشته باشیم ولی یه مرز باریکی وجود داره همونطور که اشاره کردید بین یه موردی که گه گاهی اتفاق میوفته و چیزی که همیشه تکرار میشه و خودمونو با اینکه انسان باید پذیرش داشته باشه یا اینکه باید سخت نگیره گول نزنیم و گرفتار نکنیم

احساس ارزشمندی اینجاست که میاد بالا و باید خودمونو در وحله اول ارزشمند و لایق آرامش بدونیم

من مدتیه که خداروشکر میکنم خیلی شخصیتم تغییر کرده در برابر حال و حس خوب خودم و انجام خواسته طرف مقابل قبلا بدون یذره در نظر گرفتن خودم که آیا میتونم درخواست کمک طرف رو انجام بدم یا نه سریع قبول میکردم و اونقدر خودم رو اذیت میکردم و هر زمانی که خودم احتیاج به کمک داشتم میشه تصور کرد که چی میشد…و چقدر ضربه های روحی و احساسی زیادی خوردم تا فهمیدم که نهههه این روش که نتیجه درستی برای من نداره حتماااا اشتباه و نیام خودمو به مصداق مهربان بودن ‌و کار خیر کردن گول بزنم و از وقتی که به ارزشمندی خودم پی بردم خیلییی راحت اول شرایط خودمو در نظر میگیرم و اگر امکانش رو داشتم قبول میکنم و ‌در غیر اینصورت خیلییی راحت میگم نمیتونم مخصوصاااا در مقابل افرادی که بارها الگوهای تکرار شونده داشتن … و واقعا به آرامشی رسیدم که خودم میدونم و خدای خودم و میشه گفت یک دستاورد مهمی تو زندگیم بوده و هست..

استاد در مورد الگوهای تکرار شونده در مورد خودمون من بارها قبلا به خودم قول دادم که در برابر تضاد احساسی عمل نکنم و آگاهانه برخورد کنم ولی هر بار بعد از یه بحث یا تضاد به خودم که اومدم دیدم ای بابا کار از کار گذشته و اون برخوردی رو انجام دادم که نمیخواستم و باز به خودم قول میدادم این بار بیشتر سعی میکنم و باززز … حتی چند بار اومدم برای خودم خط قرمز گذاشتم و قسم خوردم بین خودم و خدای خودم که اینبار از کوره در نمیرم و کنترل میکنم خودمو ولی بازمممم…. خیلی درگیر این مسئله بودم که چرا نمیتونم ‌و واقعا از خداوندکمک خواستم و خدای همیشه حاضر و حمایتگر بهم الهام کرد که باید باورهامو تغییر بدم باید ریشه رو پیدا کنم وقتی بیشتر فکر کردم فهمیدم آره درسته تو ناخوداگاه من این رفتار سیو شده و در همون لحظه که من بارها به خودم قول دادم درست با آرامش رفتار کنم هیچی یادم نمیاد ازون قسم ها و قول ها و مثل یک داده از قبل برنامه پیش میره و وقتی به خودم میام میبینم کار از کار گذشته مثل همون مثال رانندگی در یک مسیر همیشگی که وقتی ذهنت درگیره ناخودآگاه میبینی به مقصد رسیدی هوشیارانه رانندگی نکردی ولی ذهن ناخودآگاه تو رو به همون راه و مقصد و باور همیشگی رسونده و فهمیدم باید اینقدرر روی باورهام کار کنم تا اون لحظه که همه چی از ذهنم پاک میشه و ناخودآگاهم کنترل رو در دست میگیره بتونه همون کار و مقصدی رو بره که من میخوام و مشخص کردم که خداروشکر میکنم تا حدودی موفق شدم و همچنان دارم کار میکنم روی این باورم که میتونم با آرامش جوری که میدونم درسته رفتار کنم در همه لحظه ها ..

خداروشکر میکنم از شما استاد عزیزکه با این فایل مصمم تر شدم و مهر تاییدی شد به مسیری که دارم پیش میرم خداروشکر برای درک و عمل و پیشرفت رشد شخصیت در این مسیر زیبا که نتیجه اش آرامش ‌و لذت بردن از لحظه لحظه های نعمت زندگیست

دز پناه الله یکتا شادوسلامت باشید