نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

عرض سلام و ادب خدمت استاد عزیز و دوستان خوبم.

یک الگوی تکرارشونده در زندگی من که متاسفانه سال‌ها تکرار شد و من آگاه نبودم که بخوام تغییرش بدم،برمیگرده به کمک برای ترک اعتیاد!و البته وقتی بیشتر فکر میکنم،نه‌تنها کمک برای ترک اعتیاد،بلکه کمک افراطی در همه زمینه‌ها به دیگران و خودم رو مسئول زندگی اطرافیان دانستن،بوده.

من برای یک بنده خدایی بارها و بارها هزینه کردم و داروی ترک اعتیاد خریدم،اما اون آدم دوباره برگشت سر خونه اولش!به قول استاد شاید هم میخواست که ترک کنه که دارو مصرف میکرد،اما چون تغییر الگو کار ساده‌ای نیست،نمیتونست.

به این آدم جدای از پرداخت پول برای داروی ترک اعتیاد،هزاران بار هم پول نقدی و دستی دادم!اما برنگرداند.

موضوع به همینجا ختم نشد و من یکی دوبار هم هزینه کمپ ترک اعتیاد به یک خانم در فامیل رو تقبل کردم،اما ایشون هم دوباره به این سمت برگشت!

و کاش زودتر می‌فهمیدم دلسوزی بی‌جا داره چه بلایی سر زندگیم میاره!اون دو مورد قبل به من فقط ضربه مالی زد،اما مورد سوم وقتی بود که من برای فردی که اعتیاد داشت،ناجی شدم و فکر کردم باید با اون وارد رابطه بشم تا بخاطر علاقه به من،ترک کنه!

اینجا بود که چندین‌سال از روزهای خوب زندگیم سوخت شد و به روح و روانم هم آسیب خورد،چراکه اون آدم با اینکه تلاش می‌کرد،نمیتونست ترک کنه و تعهد گرفتن من طی زمان‌های مختلف و پیش افراد متفاوت از ایشون،هیچ فایده‌ای نداشت!حتی عشقی که مطمئن بودم به من داره هم باعث نشد بتونه ترک کنه و همچنین مابقی خصوصیات بدی که داشت و “قول میداد” اون‌ها رو تغییر بده و نمیشد!

مثلا قول میداد اهل کار باشه و دل به کسب و کار بده، قول میداد رفیق‌بازی افراطی نداشته باشه، قول میداد ….

موضوع الگوهای تکرارشونده خیلی دقیق هست و درعین‌حال خیلی موشکافی بادقتی هم نیاز داره؛مثلا تا این جای کار میشه فهمید ریشه کار من شاید دلسوزی بی‌جا و خودم رو مسئول اطرافیان دانستن بوده، اما جالب بدونید وقتی فهمیدم اوضاع درست نمیشه و باید از این آدم جدا بشم هم یک موضوع شاید عجیب،رخ داد و اون این بود که خیلی سخت جدا شد و کار به دادگاه و پاسگاه کشید و عنوان می‌کرد اگر از من جدا بشی خودکشی میکنم و باز دست رو نقطه ضعف و پاشنه آشیل من میزاشت و دچار عذاب وجدان میشدم. اما اینجا یک موضوع دیگه جز دلسوزی و اعتیاد هم داشت تکرار میشد و اون جدایی سخت بود!و اینکه به اصطلاح طرف مثل کنه می‌چسبه و رهات نمیکنه و این حرف‌ها.

اگه میگم تکرار،چون در رابطه قبلی من هم چنین اتفاقی افتاده بود و فرد پیش از ایشون هم اجازه نمی‌داد من از زندگیش خارج بشم و تهدید می‌کرد خودمو میکشم و …بنابراین حالا میفهمم چیزی در درون من وجود داشته که ادم‌های ضعیف به سمتم جذب میشدند؛چیزی که حقیقتا آگاهانه نبوده،یعنی من به‌صورت آگاهانه دوست نداشتم آدم‌ها مشکل داشته باشند و ضعیف باشند تا من به اون‌ها کمک کنم،شاید این موضوع به‌صورت ناخودآگاه در ذهن من وجود داشته.

جالب است بدانید که در گذشته بیشتر و اکنون کمتر، حتی خانواده‌ام هم به من وابستگی شدید دارند و غالب کارهای خودشان را به من می‌سپارند تا انجام دهم!

حالا خبر خوبی که در ضمن حرف‌های گفتم،این هست که واقعا الان این موارد در زندگی من خیلی خیلی کمتر شده،مثلا خانواده من کارهای خودشان را بیشتر خودشان انجام میدهند؛چراکه یکی دوسال پیش تصمیم گرفتم آگاهانه مسئولیت‌ها را بیشتر بر عهده خودشان بگذارم.

یا در رابطه با جذب افراد ضعیف،به نظرم الان دیگه چنین افرادی رو جذب نمیکنم،چراکه در یک رابطه تقریبا عالی هستم.

مسائل ریز و درشتی در حل این ماجرا هست؛مثلا موضوع الگوهای تکرارشونده یا اینکه چیزی در ما این افراد را جذب میکنم را نشنیده بودم،اما شنیده بودم که استاد عباسمنش میگفتند نباید دلسوزی بی‌جا داشت،نباید خودمان را در جایگاه خدا ببینیم و برای مردم ناجی بشویم و خیلی خیلی روی کنترل احساس دلسوزی افراطی خودم کار کرده بودم و وقتی با موضوع ترحم‌برانگیزی برخورد میکنم،با خودم می‌گویم طبق قانون این فرد خودش خواسته در این شرایط باشد و خودش هم فقط می‌تواند خودش را نجات دهد یا توجهی نمیکنم و خودم را قانع میکنم که من نباید ادعای خدایی برای اطرافیانم داشته باشم و خودم را ناجی بدانم.

این تغییر تدریجی بود،اما وقتی خودم را با آدم سابق مقایسه میکنم،می‌بینم که تغییر 180 درجه‌ای داشتم؛مثلا سابق حاضر شده بودم از روی دلسوزی!با فرد مذکور ازدواج کنم،اما اکنون از تصور اینکه آن فرد خودکشی کرده هم ناراحت نمی‌شوم.

به‌جرات میتونم بگم من از آدمی که مدعی‌العموم بود و از نگاه دیگران بامعرفت،مهربان،دلسوز و…بود،تبدیل به یک آدم دیگری شده‌ام که زندگی خودم در اولویت قرار دارد و خیلی درگیر زندگی اطرافیان نمی‌شوم.

با اینکه کامنتم طولانی شد،اما به نظرم خیلی کاربردی هست برای کسانی که با این مورد مواجه هستن و من خواستم کامل و جامع به این موضوع مهم پرداخته باشم.