نحوه برخورد با الگوهای تکرار شونده دیگران

سلام استاد عزیزم سلام مریم جانم سلام به هم شاگردیای خفن خودم

خدایا شکرت که از این آگاهی هایی که استاد در اختیار ما میذاره را می تونیم درک کنیم و بهشون عمل کنیم…

استاد قشنگم موضوع فوق العاده و کاربردی اشاره کردید که باعث میشه کمتر گول بخوریم آسیب کمتری از دیگران ببینیم و بنظرم خیلی جالب و باحاله که اگه تو یه الگویی میتونی تو خودت ببینی تو دیگران هم میتونی پیدا کنی و این کمک میکنه تو به خودت آسیب نزنی و حتی شاید روابط و ارتباطات بهتری با افراد داشته باشیم چون اگه اون الگو تکرار شونده را در فرد پیدا کنی دیگه در مورد اون موضوع از اون فرد انتظاری نداری و همین انتظار نداشتن باعث میشه بهتر و بدون درگیری با افراد ارتباط بر قرار کنیم که همه ی اینا باعث آرامش روحی روانیمون می شند که زتدگی را زیباتر می کنند.

خب بریم برای مثال ها :

1) من بار ها شده به فردی اعتماد کردم و خیلی از حرفا و راز های زندگیم و بهش گفتم و اونم قول داده که به هیچ کس نگه بعد یه مدت دیدم همه دیگه میدونن مثلا اون راز من و حتی با جزییاتی که من خودم خبر ندارم و هر دفعه که به اون فرد می گفتم چرا گفتی اونم میگفت بخدا مجبور شدم هعی ازم می پرسیبدن و فلان و این حرفا ، الآن میفهمم ایشون دست خودش نیست نمیتونه رازنگه دار باشه منم الکی وقت و انرژیم و صرف ایشون نکنم.

2) من خودم دانش آموز کنکوریم و درس میخونم و 2 از دوستام اینا برای کنکور هعی شروع میکنن هعی ول میکنن نمیتونن مسیر و ادامه بدن و درس خوندنشون پیوستگی نداره… هر ماه یه بار اینا میان با من درد و دل میکنن میگن چیکار کنیم فلان کنیم درسا سخته کنکور سخته منم در توان خودم راهنماییشون میکنم و سعی میکنم دید مثبتی به کنکور داشته باشن و این حرفا ولییی یه 3 هفته یه ماه خوب درس میخونن دوباره ول می کنند انگیزه ها میاد پایین و اینا و همشم به خاطر باورا و افکار و فرکانس اشتباهی که درباره ی کنکور دارن محیط جامعه ، مدرسه ، خانواده ، فامیل و …. به ما کنکوریا میدن. این دوستای من دچار یه الگو تکرار شونده شدن که انگار نمی تونن پیوسته درس بخونند…

3) یکی از آشناهای ما با فردی وارد رابطه شده و هر دفعه به 2/3 ماه نکشیده اون رابطه بهم میریزه یه بار طرف مقابلش بهش خیانت میکنه یه بار یهو میبینی از اون فرد خبری نیست پیچوندتش یه بار میبینی از بس باهم دعوا میکنن کات میکنن و داستانای دیگه و هر دفعه یجورایی اینا کات میکنند و به اصطلاح پسره میره دوراشو میزنه و برمیگرده با دختره . حب الآن دختره باید بفهمه که این شخص نمیتونه متعهد باشه ، البته به گفته خودش میدونه ولی چون اون شخص و دوست داره نمیتونه ترکش کنه و از زندگیش خارجش کنه و فقط داره برای خودش مشکلات و احساسات منفی درست میکنه.

.

اینا یه سری مثال بود که من الآن بخاطر داشتم و دارم به این فک میکنم با توجه به تجربه های خودم و دیگران آدما معمولا میفهمن که این یه الگو تکراریه و اون شخص ، اون کسی که باهاش کار میکنن ، اون دوست ، اون پدر مادر ….. از پس چیزی که میگه بر نمیاد ولیییییی ما آدما به خاطر عزت نفس پایین ،وابستگی که به افراد داریم یا حتی رو دروایسی که با افراد داریم یا از همین کمبودا و مشکلا ما نمیتونیم اونجوری که میخواییم با اون شخص رفتار کنیم و همین باعث کلی مشکلا ی دیگه میشه…

بنظرم حالا که فهمیدیم میتونیم الگو هارا در افراد پیدا کنیم موقعیت مناسبیه که رو ی باورهامون و اعتماد به نفسمون و احساس لیاقتمون کار کنیم تا اگه با فردی به مشکل برخوردیم بتونیم به راحتی بهش بگیم و یا از زندگیمون خارجش کنیم.

یا وقتی که میبینیم تو یه کاری یه اتفاقی هی داره تکرار میشه بیایم ببینیم چه باوری داریم چه فرکانسی نسبت به اون کار میفرستیم به جهان که هعی داره تکرار میشه .

و فکر میکنیم اینجوری هعی ریشه یابی کنیم و اصلاحشون کنیم به قول استادقشنگم جریانی از ثروت نعمت و سلامتی وارد زندگیمون میشه…

مرسی که تا اینجا برای خوندن کامنتم وقت گذاشتین .

برای همه بهترینارو آرزو میکنممم