چندین سال پیش که تازه حرکت در این مسیر زیبا را آعاز کرده بودم، با نوشته‌ای مواجه شدم، که خواندنش چنان وجودم را سرشار از وجد، شادی و آرامش نمود که تصمیم گرفتم در اولین فرصت این متن زیبا را تبدیل به فایل صوتی نمایم تا این احساس زیبا را با شما نیز شریک شوم.
من هر بار با شنیدن این متن، وارد مراقبه‌ای طولانی با خود میشدم، گویی درِ قلبم باز می‌شد و مرا به هماهنگی بیشتری با خودم می‌رسانید.
من آن را آرامش در پرتو آگاهی نامیدم.
پیشنهاد میکنم شما نیز، بارها به خودتان اجازه شنیدن این فایل را بدهید، اجازه بودن در احساسِ خوب، آرامش و رسیدن به هماهنگی.
زیرا وقتی به هماهنگی میان ذهنت و روح می‌رسی، به خدا وصل می‌شوی و این اتصال، در زندگی‌ات را به روی همه‌ی چیزهای خوب می‌گشاید.
یادتان باشد که احساس خوب داشتن از همه چیز مهم‌تر است.
سید حسین عباس منش
متن فایل صوتی آرامش در پرتو آگاهی با صدای استاد عباس منش:
قلبت را پاک کن، سلامت میکنم و آنجا که من و تو یکی هستیم را گرامی می‌دارم. آنجا که من و تو یکی هستیم، سکوت کن و دل بسپار،
چه اهمیت دارد که کیست که می‌گوید و کیست که می‌شنود؟
چه اهمیت دارد که من کجا هستم و تو کجا؟
چه اهمیت دارد که من به چه باور دارم و تو به چه؟
این‌ها همه قیل و قال‌های نفس توست، حال آن که خود متعالی تو می‌خواهد که آرام باشد.
بی هیچ نام، بی هیچ مکان، بی هیچ قبیله، بی هیچ قضاوت. آزاد و نا محدود، بی هر فرم و قالب.
این قید و بندهای زمینی را، این طبقه بندی‌های نفسانی را کنار بزن، نام را، مکان را، باور را و هر تفاوتی را با ذهنی آرام ، بنشین و بشنو.
می‌خواهم برایت بگویم و تو بشنوی،
بشنو و تجربه کن.
بیا از پیش داوری‌ها و حتی قضاوت‌ها رها شویم و فقط گوش کنیم. بیا باور کنیم که لزومی ندارد همیشه از خودمان دفاع کنیم.
بیا گوش دادن ساده را تجربه کنیم و رها شویم از قضاوت، رها شویم از هرگونه قبیله و طبقه، رها از باورهایمان و پاک از همه قالب‌هایی که محدودمان می‌کنند و تنها رها و آرام است که می‌شنود.
آرامش این برکه سبز را تجربه کن، بیا تا فقط گوش بدهیم و تجربه کنیم.
قلبت را پاک کن، اتفاقات خوب تنها وقتی از راه می‌رسند که قلبت را پاک کرده‌ای.
تو پاره‌ای از خدایی.
تو فرا تر از جسمت و فراتر از ذهنت، آگاهی هستی و آگاهی تو اصل توست. خود حقیقی توست. خود متعالی توست.
تو لایتناهی هستی و مقدس
آگاهی تو پاره‌ای از آگاهی همه جهان است.
پاره‌ای از خداست. خود خداست. مثل قطره‌ای از دریا، که پاره‌ای از دریاست. خود دریاست.
تو پاره‌ای از خدایی و من هم و او که کنار تو نشسته است.
و او که آن سوی دنیاست و کهکشانی که آن سوی کیهان.
و تو پاره‌ای از من هستی و من پاره‌ای از تو مثل دو قطره از دریا که هر دو دریا هستند. یکی هستند.
جایگاهی را ارج می‌نهیم و گرامی می‌داریم که من و تو یکی هستیم و خدا.
برای سه روز آینده:
• فقط برای سه روز با همه هستی یکی شو. همه هستی را پاره‌ای از وجود خودت ببین.
• فقط برای سه روز خودت را و همه را گرامی بدار، چون پاره‌ای از خودت، چون قلبت، چون پاره‌ای از خداوند.
• فقط برای سه روز با هر موجودی که روبرو می‌شوی این جمله را در ذهن تکرار کن:
او پاره‌ای از من است، پاره‌ای از خداست و ببین که عشق بی قید و شرط چگونه در وجود تو جاری می‌شود.
برای شنیدن سایر قسمت‌های آرامش در پرتو آگاهی کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- آرامش در پرتو آگاهی | قسمت ۱3MB4 دقیقه
- داستان تولید آرامش در پرتو آگاهی0MB0 دقیقه
به نام الله
سلام به استاد عزیز، مریم جان نازنین و همه دوستای خوبم
از دیشب تصمیم گرفتم برای خودم تمرین طراحی کنم. قلبم من رو به سمت فایل های آرامش در پرتو آگاهی کشوند. دیشب قسمت اول رو چندین بار پشت سرهم گوش دادم. چقدر این فایل آگاهی های ناب داره.
قلبت را پاک کن: قلب را از هر احساس بد مثل تنفر، کینه، حسد، بخل و …. پاک کنیم تا خدا در اون پیدا بشه. امروز تمرینی که در آخر این فایل گفته شد رو انجام دادم و دوروز دیگه باید ادامش بدم. ولی نتیجه من در روز اول اینه که چنان احساس آرامشی دارم که حد نداره. صبح یه خبری که خوشایندم نبود بهم رسید. یادم افتاد که امروز تعهد دارم که قلبم پاک باشه. قضاوت نکردم بد و بیراه نگفتم چرا اگه به اون آدما ناسزا بگم در واقع به خودم ناسزا گفتم چون یاد گرفتم که همه ما یکی هستیم و اصلمون به خدا وصله.
آرام باش وبعضی موقع ها از خودت دفاع نکن: یدفعه به خودم اومدم دیدم برادرم داره منو به بحث میکشونه و من باید اثبات کنم و از خودم دفاع کنم یاد آگاهی های فایل افتادم. سکوت کردم و بعد از چتد دقیقه با یه لبخند نگاهش کردم چقد جالب اونم به من خندید و من یه انرژی خاصی از این سکوت حس کردم و گفتم چقدر خوب که سر بحث این انرژی رو هدر ندادم. بعد ازظهر خواهرم کاری کرد که اگه تعهد نداده بودم عصبانی میشدم ولی آگاهی بهم گفت که قضاوت نکن اولا که کارش ناخواسته بود بعدشم برا خود توهم ممکنه پیش بیاد ما همه یکی هستیم و روحمون از خداست و خود خداست.
احساسم عالیه، خیلی انگار روحم سبک شده احساس آرامش عجیبی دارم.
تو فراتر از جسمت و فراتر از ذهنت هستی آگاهی تو اصل توست. دارم به این جمله فکر میکنم اصل ما روح ما هست. این جسم، اسممون، فامیلمون همه تشریفات زمینی هست. خیلی تفاوت هست بین اینکه خودمون رو روح ببینیم با اینکه خودمون رو جسم ببینیم. انگار یه آرامش عمیقی میاد توی وجود آدم. من روحی هستم که درون یک جسم اومدم انگار وقتی اینطوری نگاه میکنم به خودم خود به خود قضاوت نمیکنم کسی رو، عصبانی نمیشم. نجواهای ذهنم رو بهتر کنترل میکنم اگه کسی اشتباهی کنه راحتر میبخشمش اینارو گفتم چون واقعا امروز اینطوری فکر کردم و عمل کردم هرچند که این نوع نگاه و رفتار هم تکامل خاص خودش رو میطلبه. از خدا همینجا درخواست میکنم توفیق انجان این فایل های آرامشی رو بهم عطا کنه🙏
برای همه از خداوند آرامش میطلبم❤