چندین سال پیش که تازه حرکت در این مسیر زیبا را آعاز کرده بودم، با نوشته‌ای مواجه شدم، که خواندنش چنان وجودم را سرشار از وجد، شادی و آرامش نمود که تصمیم گرفتم در اولین فرصت این متن زیبا را تبدیل به فایل صوتی نمایم تا این احساس زیبا را با شما نیز شریک شوم.
من هر بار با شنیدن این متن، وارد مراقبه‌ای طولانی با خود می‌شدم، گویی درِ قلبم باز می‌شد و مرا به هماهنگی بیشتری با خودم می‌رسانید.
من آن را آرامش در پرتو آگاهی نامیدم.
پیشنهاد می‌کنم شما نیز، بارها به خودتان اجازه شنیدن این فایل را بدهید، اجازه بودن در احساسِ خوب، آرامش و رسیدن به هماهنگی.
زیرا وقتی به هماهنگی میان ذهنت و روح می‌رسی، به خدا وصل می‌شوی و این اتصال، در زندگی‌ات را به روی همه‌ی چیزهای خوب می‌گشاید.
یادتان باشد که احساس خوب داشتن از همه چیز مهم‌تر است.
سید حسین عباس منش
متن فایل صوتی آرامش در پرتو آگاهی با صدای استاد عباس منش:
قلبت را پاک کن، سلامت می‌کنم و آنجا که من و تو یکی هستیم را گرامی می‌دارم. آنجا که من و تو یکی هستیم، سکوت کن و دل بسپار،
چه اهمیت دارد که کیست که می‌گوید و کیست که می‌شنود؟
چه اهمیت دارد که من کجا هستم و تو کجا؟
چه اهمیت دارد که من به چه باور دارم و تو به چه؟
این‌ها همه قیل و قال‌های نفس توست، حال آن که خود متعالی تو می‌خواهد که آرام باشد.
بی هیچ نام، بی هیچ مکان، بی هیچ قبیله، بی هیچ قضاوت. آزاد و نا محدود، بی هر فرم و قالب.
این قید و بندهای زمینی را، این طبقه بندی‌های نفسانی را کنار بزن، نام را، مکان را، باور را و هر تفاوتی را با ذهنی آرام ، بنشین و بشنو.
می‌خواهم برایت بگویم و تو بشنوی،
بشنو و تجربه کن.
بیا از پیش داوری‌ها و حتی قضاوت‌ها رها شویم و فقط گوش کنیم. بیا باور کنیم که لزومی ندارد همیشه از خودمان دفاع کنیم.
بیا گوش دادن ساده را تجربه کنیم و رها شویم از قضاوت، رها شویم از هرگونه قبیله و طبقه، رها از باورهایمان و پاک از همه قالب‌هایی که محدودمان می‌کنند و تنها رها و آرام است که می‌شنود.
آرامش این برکه سبز را تجربه کن، بیا تا فقط گوش بدهیم و تجربه کنیم.
قلبت را پاک کن، اتفاقات خوب تنها وقتی از راه می‌رسند که قلبت را پاک کرده‌ای.
تو پاره‌ای از خدایی.
تو فرا تر از جسمت و فراتر از ذهنت، آگاهی هستی و آگاهی تو اصل توست. خود حقیقی توست. خود متعالی توست.
تو لایتناهی هستی و مقدس
آگاهی تو پاره‌ای از آگاهی همه جهان است.
پاره‌ای از خداست. خود خداست. مثل قطره‌ای از دریا، که پاره‌ای از دریاست. خود دریاست.
تو پاره‌ای از خدایی و من هم و او که کنار تو نشسته است.
و او که آن سوی دنیاست و کهکشانی که آن سوی کیهان.
و تو پاره‌ای از من هستی و من پاره‌ای از تو مثل دو قطره از دریا که هر دو دریا هستند. یکی هستند.
جایگاهی را ارج می‌نهیم و گرامی می‌داریم که من و تو یکی هستیم و خدا.
برای سه روز آینده:
• فقط برای سه روز با همه هستی یکی شو. همه هستی را پاره‌ای از وجود خودت ببین.
• فقط برای سه روز خودت را و همه را گرامی بدار، چون پاره‌ای از خودت، چون قلبت، چون پاره‌ای از خداوند.
• فقط برای سه روز با هر موجودی که روبرو می‌شوی این جمله را در ذهن تکرار کن:
او پاره‌ای از من است، پاره‌ای از خداست و ببین که عشق بی قید و شرط چگونه در وجود تو جاری می‌شود.
برای شنیدن سایر قسمت‌های آرامش در پرتو آگاهی کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- آرامش در پرتو آگاهی | قسمت ۱3MB4 دقیقه
- داستان تولید آرامش در پرتو آگاهی0MB0 دقیقه
سلام
امروز روز سی و سوم سفرم هست خدارو شکر بدون وقفه به امروز رسیدم
📌👈حتی دریا هم وقتی که آرام است دلها را جذب می‌کنه که برن به تماشایش
دریا هم وقتی خروشان است محکوم است به تنهایی👉📌
با خودم متعهد می‌شوم که از الان یعنی چهار شنبه شب تا شنبه شب هرکه را که میبینم او را تکه ای از خداوند ببینم و قضاوتش نکنم
آرامش خیلی خوبه آرامش رمز سلامتی است
آرامش معیار توکل و ایمان انسانهاست
آرامش مثل آب است روی آتش ذهن
آرامش خود را به دریای بیکران خدا سپردنه
آرامش نتیجه کارها رو به قادر متعال سپردنه
♦️چرا من آرامش ندارم؟
🖍️برمیگرده به گذشته ای که داشتم
🧶مدام شنیدم تا جوونی کار کن
🧶اگه کم تلاش کنی از فلانی عقب میفتی
🧶اگه تا ظهر بخوابی نصف روز و درآمدت پریده
🧶تفریح رو همیشه هست فعلا بچسب به پول درآوردن
🧶نذار حقتو بخورن برو بجنگ
🧶بیا اخبار ببین ، که اوضاع مملکت خبر داشته باشی
🧶زن بگیری آرامشت رو باختی هرروز اعصاب خرابیه
🧶قسطی بده مشتری زیاد بشه
🧶چکی خرید کن
🧶پدرمو دیدم بیچاره همش میدوه
♦️اینا باعث شده مجرد بمونم / تفریح نرم /مسافرت نرم / نسیه دادم طرف پولو نیاورده همش فکرم مشغوله / و ….
♦️اینا باعث میشه ترس و استرس جای آرامش رو بگیره
الان خوب شدم خدا رو شکر با اموزه های استاد
تا پارسال تو سرما و گرما جمعه بعدظهر هم میرفتم سر کار
♦️آرامش رو چطور به خودم برگردونم؟
🧶🧶رها بشم از شرک رها بشم از تعصباتی که بدون تحقیق چسبیدم بهش
🧶اولا بدونم همه چیز آخرش به خیر ختم میشه برام
🧶خدا رو منبع نعمات بدونم نه بنده هاشو
🧶وقت واسه لذت بردن و تفریح هم بزارم
🧶بدونم خدا همراه و پشتیبان همیشگی منه
🧶کارهامو به اونی بسپارم که همه کاره است
🧶خودمو همین که هستم دوست داشته باشم و بپذیرم
🧶با خودم و دیگران در صلح باشم قضاوتشون نکنم
🧶جلوی زبونمو بگیرم کمتر حرف بزنم
🌛سمت و جوع و سحر و ازلت و ذکر به دوام /
ناتمامان جهان را کند این پنج تمام🌜
استاد وقتی هی میگه اون چیزی که بهت آرامش میده بپذیر و اون چیزی که بهت استرس میده اعراض کن دلیلش مهم بودن ارامشه
امروز یه چیزی دیدم که با خودم گفتم استاد راست میگه مردم کور کورانه یه کارایی میکنن بدون اینکه بهش فکر کنم(چون از اجدادشون بهشون رسیده)
امروز جایی بودم یه بنده خدایی فوت شده بود دیدم دارن همسایه ها هی باهم میگن ببندیم
گفتم چی شده ؟ گفتن همسایمون فوت شده الان دارن میان که مغازشو باز کنن
ما هم میخوایم ببندیم که اونا میان زشته اگه مغازه هامون باز باشه و یه جورایی به میت و خانوادش احترام گذاشته باشیم