چندین سال پیش که تازه حرکت در این مسیر زیبا را آعاز کرده بودم، با نوشته‌ای مواجه شدم، که خواندنش چنان وجودم را سرشار از وجد، شادی و آرامش نمود که تصمیم گرفتم در اولین فرصت این متن زیبا را تبدیل به فایل صوتی نمایم تا این احساس زیبا را با شما نیز شریک شوم.
من هر بار با شنیدن این متن، وارد مراقبه‌ای طولانی با خود می‌شدم، گویی درِ قلبم باز میشد و مرا به هماهنگی بیشتری با خودم می‌رسانید.
من آن را آرامش در پرتو آگاهی نامیدم.
پیشنهاد میکنم شما نیز، بارها به خودتان اجازه شنیدن این فایل را بدهید، اجازه بودن در احساسِ خوب، آرامش و رسیدن به هماهنگی.
زیرا وقتی به هماهنگی میان ذهنت و روح می‌رسی، به خدا وصل می‌شوی و این اتصال، در زندگی‌ات را به روی همه‌ی چیزهای خوب می‌گشاید.
یادتان باشد که احساس خوب داشتن از همه چیز مهم‌تر است.
سید حسین عباس منش
متن فایل صوتی آرامش در پرتو آگاهی با صدای استاد عباس منش:
قلبت را پاک کن، سلامت میکنم و آنجا که من و تو یکی هستیم را گرامی می‌دارم. آنجا که من و تو یکی هستیم، سکوت کن و دل بسپار،
چه اهمیت دارد که کیست که می‌گوید و کیست که می‌شنود؟
چه اهمیت دارد که من کجا هستم و تو کجا؟
چه اهمیت دارد که من به چه باور دارم و تو به چه؟
این‌ها همه قیل و قال‌های نفس توست، حال آن که خود متعالی تو می‌خواهد که آرام باشد.
بی هیچ نام، بی هیچ مکان، بی هیچ قبیله، بی هیچ قضاوت. آزاد و نا محدود، بی هر فرم و قالب.
این قید و بندهای زمینی را، این طبقه بندی‌های نفسانی را کنار بزن، نام را، مکان را، باور را و هر تفاوتی را با ذهنی آرام ، بنشین و بشنو.
می‌خواهم برایت بگویم و تو بشنوی،
بشنو و تجربه کن.
بیا از پیش داوری‌ها و حتی قضاوت‌ها رها شویم و فقط گوش کنیم. بیا باور کنیم که لزومی ندارد همیشه از خودمان دفاع کنیم.
بیا گوش دادن ساده را تجربه کنیم و رها شویم از قضاوت، رها شویم از هرگونه قبیله و طبقه، رها از باورهایمان و پاک از همه قالب‌هایی که محدودمان می‌کنند و تنها رها و آرام است که می‌شنود.
آرامش این برکه سبز را تجربه کن، بیا تا فقط گوش بدهیم و تجربه کنیم.
قلبت را پاک کن، اتفاقات خوب تنها وقتی از راه می‌رسند که قلبت را پاک کرده‌ای.
تو پاره‌ای از خدایی.
تو فرا تر از جسمت و فراتر از ذهنت، آگاهی هستی و آگاهی تو اصل توست. خود حقیقی توست. خود متعالی توست.
تو لایتناهی هستی و مقدس
آگاهی تو پاره‌ای از آگاهی همه جهان است.
پاره‌ای از خداست. خود خداست. مثل قطره‌ای از دریا، که پاره‌ای از دریاست. خود دریاست.
تو پاره‌ای از خدایی و من هم و او که کنار تو نشسته است.
و او که آن سوی دنیاست و کهکشانی که آن سوی کیهان.
و تو پاره‌ای از من هستی و من پاره‌ای از تو مثل دو قطره از دریا که هر دو دریا هستند. یکی هستند.
جایگاهی را ارج می‌نهیم و گرامی می‌داریم که من و تو یکی هستیم و خدا.
برای سه روز آینده:
• فقط برای سه روز با همه هستی یکی شو. همه هستی را پاره‌ای از وجود خودت ببین.
• فقط برای سه روز خودت را و همه را گرامی بدار، چون پاره‌ای از خودت، چون قلبت، چون پاره‌ای از خداوند.
• فقط برای سه روز با هر موجودی که روبرو می‌شوی این جمله را در ذهن تکرار کن:
او پاره‌ای از من است، پاره‌ای از خداست و ببین که عشق بی قید و شرط چگونه در وجود تو جاری می‌شود.
برای شنیدن سایر قسمت‌های آرامش در پرتو آگاهی کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- آرامش در پرتو آگاهی | قسمت ۱3MB4 دقیقه
- داستان تولید آرامش در پرتو آگاهی0MB0 دقیقه
بسم الله نور
سلام به همه عزیزانم
یک فایل صوتی چهار دقیقه ای، که شنیدنش وقت کمی ازت میگیره ،اما برای فهمیدنش نمیدونم چقدر وقت لازمه
یک دنیا آگاهی یک دنیا حرف برای شناخت خودم برای شناخت توانایی خودم برای درک خودم و خدای خودم خدایی که درک و تعریفش برای هر کسی متفاوته .
در این دنیای پر از هیاهو که دل مشغولی زیاده و ذهن هر بار به دنبال یک چیزی میره ، مهم نیست که از کی می‌شنوم مهم نیست که کجا هستم مهم نیست که چه باورهایی داریم مهم فقط شنیدن و تجربه کردن
مهم پاک بودن قلبم هست
با سکوت با دلسپردن با رها بودن
خود واقعی من روح من نیازمند آرامش هست و تنها در زمانی که آرامم و رها، رها از دل‌مشغولی‌های زندگی و دنیوی میتونم درک کنم و بفهمم صدای خداوند رو چون خدای من صدای آرامی دارد و وقتی مشغول شنیدن صداهای دنیوی شوم وقتی ذهنم پر از دلفریبیهای دنیا بشه صدای جز صدای نفس و نجواها رو نخواهم شنید و چه راحته شنیدن صدای نجواگر درون
پس مهم ارام بودن و رها بودن است که کلید شنیدن صدای الله هست
بدون قضاوت کردن
من حق قضاوت کردن هیچ کسی رو ندارم حتی در ذهنم حتی حق قضاوت کردن خودم رو هم ندارم در هیچ شرایطی بی هیچ دلیلی
من باید آزادانه زندگی کنم همونی که هستم بدون اینکه خودم رو در شکل خاصی و نقاب خاصی قرار بدم باید خودم باشم خود واقعیم همونی که هستم باشم بدون در نظر گرفتن قید و بندهای دست و پاگیری که من رو محدود میکنه به اینکه من یک زنم و نباید چنین کنم من یک مادرم نباید چنان کنم من یک جوانم نباید اینکار بکنم من سنی ازم گذشته اینکار در خور من نیست من همسر فلانی اینکار در شأن همسر یک آقای فلانی نیست چقدر خودمون رو محدود کردیم در این فرم و قالب‌ها و آزادانه و رها زندگی نمی‌کنیم طوری زندگی میکنیم که فرزندم میخواد طوری زندگی میکنم که همسرم میخواد بدون توجه به خواست قلبی خودم
من آمده ام تا تجربه کنم تا زندگی کنم کودکانه و شادمانه بدون اهمیت دادن به نظر دیگران بدون مهم بودن نظر دیگران در مورد خودم و بدون قضاوت کردن دیگران و بازهم بدون قضاوت کردن خودم و بدون اینکه بخواهم از خودم در مقابل نظر دیگران دفاع کنم فقط بشنوم و گذر کنم رها کنم بگذرم
چقدر عالی میشد اگر تمام این شنیده ها و درک کردن‌ها رو تجربه کنم عمل کنم اگاهانه بدون در نظر گرفتن دیگران فقط برای خودم برای دل خودم برای زندگی خودم و واقعا زندگی کنم و اون موقع است که می‌شنیدم و خدای خودم را درک میکنم و می‌فهمیدم خواستهای درونی خودم رو و خود واقعی ام رو تجربه میکردم و زندگی سراسر خوبیها زیباییها و اتفاقات خوبی که اتفاقی نیست می افتاد چه زیباست این زندگی اما سخت برای اکنونّ ، من باید بسازم خودم را از نو سخت اما محکم و استوار و زندگی را واقعی زندگی کنم درک کنم و بفهمم که من قسمتی از وجود خدا هستم فقط این جسم و این بدن و این ذهن را نبینم که محدودست من نا محدودم من آگاهی هستم من کسی هستم که خداوند من را آفریده و به خود احسنت گفته من مقدسم چون آفریده خداوندم چون اشرف مخلوقاتم کسی که خداوند زمین آسمان را مسخر من کرده اما من خودم را محدود کردم به جسمم به ذهنم به بدنم من باید جای خودم را درک کنم بفهمم من کی هستم و چی هستن من یک بنده نامحدود و پر از آگاهی هستم که نشدی برایم نیست امکان ندارد نیست غیر ممکنی نیست همه چی شدنیست همه چی می‌شود فقط کافیه بفهمم چی میخوام و بخوام و موجود شود
من مثل همون قطره دریایی هستم که حسرت دریا بودن رو داره غافل از اینکه اون خود دریاست اما نمیفهمد نمی‌بیند و همین قطره هاست که شده دریا من هم پاره ای از خدایم و فرزندم و همسایه و عابر توی کوچه و…. همه و همه قسمتی از وجود خداییم اکسیژن اینقدر هست که به راحتی تنفس میکنیم بدون اینکه دیده شود و بهمیم که اکسیژن هست تا وقتی نباشد نمیفهمی که هست و تو داری نفس میکشی خدا هم اینقدر واضح هست وهمیشه در مقابل چشمانمان که ما نمبینینیمش از شدت واضح بودن
نمیدونم واقعا من میتونم برای سه روز به تمام این اگاهیها عمل کنم و عشق بدون قید و شرط درک کنم عشقی مثل عشق مادر به فرزند مثل عشق خداوند به مخلوق به من
خدایا ما را به راه راست هدایت کن راه کسانی که به آنان نعمت داده ای آمین یا رب العالمین
در پناه خدای مهربانم باشید
بسم الله نور
سلام عزیزانم
ردپای روز سی و سوم
من عاشق این فایلهای ارامش در پرتو اگاهی هستم
و بارها و بارها گوش کردم و ارام میشم و حسابی لذت میبرم
استاد بینهایت سپاسگزارم به خاطر اماده کردن این فایلهای زیبا و ارامبخش
قلبت را پاک کن سلامت میکنم خیلی دلم میخواد و دوست دارم درک کنم خود واقعی ام را و بهش برسم و بشناسمش
و از وقتی این را شنیدم تمام سعی خودم رو کردم که کسی رو قضاوت نکنم
تا رها و ارام باشم و بشنوم صدای درونم را
و قلبم را پاک کنم از هر حس ناجالب و نادلخواه
(تو پاره ای از خدایی مثل قطره ای از دریا که پاره ای از دریایس خود دریاس) چه قدر عالی و ارامبخشه هر جمله و وجودم پر از ارامش و لذت میشه و یک حس خوب و ناب
خدای مهربانم شکر به خاطر وجودت در زندگی من و هدایت و حمایتت در تمام مراحل زندگیم هزاران بار شکر مهربان خدای من
در پناه خدا باشید