چندین سال پیش که تازه حرکت در این مسیر زیبا را آعاز کرده بودم، با نوشتهای مواجه شدم، که خواندنش چنان وجودم را سرشار از وجد، شادی و آرامش نمود که تصمیم گرفتم در اولین فرصت این متن زیبا را تبدیل به فایل صوتی نمایم تا این احساس زیبا را با شما نیز شریک شوم.
من هر بار با شنیدن این متن، وارد مراقبهای طولانی با خود میشدم، گویی درِ قلبم باز میشد و مرا به هماهنگی بیشتری با خودم میرسانید.
من آن را آرامش در پرتو آگاهی نامیدم.
پیشنهاد میکنم شما نیز، بارها به خودتان اجازه شنیدن این فایل را بدهید، اجازه بودن در احساسِ خوب، آرامش و رسیدن به هماهنگی.
زیرا وقتی به هماهنگی میان ذهنت و روح میرسی، به خدا وصل میشوی و این اتصال، در زندگیات را به روی همهی چیزهای خوب میگشاید.
یادتان باشد که احساس خوب داشتن از همه چیز مهمتر است.
سید حسین عباس منش
متن فایل صوتی آرامش در پرتو آگاهی با صدای استاد عباس منش:
قلبت را پاک کن، سلامت میکنم و آنجا که من و تو یکی هستیم را گرامی میدارم. آنجا که من و تو یکی هستیم، سکوت کن و دل بسپار،
چه اهمیت دارد که کیست که میگوید و کیست که میشنود؟
چه اهمیت دارد که من کجا هستم و تو کجا؟
چه اهمیت دارد که من به چه باور دارم و تو به چه؟
اینها همه قیل و قالهای نفس توست، حال آن که خود متعالی تو میخواهد که آرام باشد.
بی هیچ نام، بی هیچ مکان، بی هیچ قبیله، بی هیچ قضاوت. آزاد و نا محدود، بی هر فرم و قالب.
این قید و بندهای زمینی را، این طبقه بندیهای نفسانی را کنار بزن، نام را، مکان را، باور را و هر تفاوتی را با ذهنی آرام ، بنشین و بشنو.
میخواهم برایت بگویم و تو بشنوی،
بشنو و تجربه کن.
بیا از پیش داوریها و حتی قضاوتها رها شویم و فقط گوش کنیم. بیا باور کنیم که لزومی ندارد همیشه از خودمان دفاع کنیم.
بیا گوش دادن ساده را تجربه کنیم و رها شویم از قضاوت، رها شویم از هرگونه قبیله و طبقه، رها از باورهایمان و پاک از همه قالبهایی که محدودمان میکنند و تنها رها و آرام است که میشنود.
آرامش این برکه سبز را تجربه کن، بیا تا فقط گوش بدهیم و تجربه کنیم.
قلبت را پاک کن، اتفاقات خوب تنها وقتی از راه میرسند که قلبت را پاک کردهای.
تو پارهای از خدایی.
تو فرا تر از جسمت و فراتر از ذهنت، آگاهی هستی و آگاهی تو اصل توست. خود حقیقی توست. خود متعالی توست.
تو لایتناهی هستی و مقدس
آگاهی تو پارهای از آگاهی همه جهان است.
پارهای از خداست. خود خداست. مثل قطرهای از دریا، که پارهای از دریاست. خود دریاست.
تو پارهای از خدایی و من هم و او که کنار تو نشسته است.
و او که آن سوی دنیاست و کهکشانی که آن سوی کیهان.
و تو پارهای از من هستی و من پارهای از تو مثل دو قطره از دریا که هر دو دریا هستند. یکی هستند.
جایگاهی را ارج مینهیم و گرامی میداریم که من و تو یکی هستیم و خدا.
برای سه روز آینده:
• فقط برای سه روز با همه هستی یکی شو. همه هستی را پارهای از وجود خودت ببین.
• فقط برای سه روز خودت را و همه را گرامی بدار، چون پارهای از خودت، چون قلبت، چون پارهای از خداوند.
• فقط برای سه روز با هر موجودی که روبرو میشوی این جمله را در ذهن تکرار کن:
او پارهای از من است، پارهای از خداست و ببین که عشق بی قید و شرط چگونه در وجود تو جاری میشود.
برای شنیدن سایر قسمتهای آرامش در پرتو آگاهی کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- آرامش در پرتو آگاهی | قسمت ۱3MB4 دقیقه
- داستان تولید آرامش در پرتو آگاهی0MB0 دقیقه
ردِ پای روز سی و سوم…
فایلهای آرامش در پرتو آگاهی علاوه بر اینکه وااقعا احساس آرامش رو بوجود میارن بلکه من با گوش دادن به قسمتای دیگش که در مورد سلامتی هست و باور های قوی که در موردش داره کلا به سمت یه نوع دیگه ی تغذیه و ضاعقه( 🤔) هدایت شدم و الان نوع خورد و خوراکم هیچ ربطی به قبل نداره (و هیچ خبری ازون بیماریهای عجیب و غریب نیست) همچنین کللللی از افکاره آزار دهنده رو از ذهنم پاک کردن
این فایلا هر جملشون یه دنیا فکر داره و اگر در مورد هرکدومش فکر کنیم باوراموش تغییر میکنه
یادم میاد اون اوایل که با این فایلا آشنا شده بودم میرفتم توی طبیعتِ ساااکت و پرر از چمن پر از درخت و توی اون سکوت به این فایلا گوش میدادم و چناااااان آرامشی میگرفتم که اصلا قابل توصیف نیست
ماها انقدرر چیزای منفی وارد ذهنمون کردیم که از هر چیزه مثبتیم ممکنه ذهنمون یه داستانه منفی بسازه برای همین خیلی مهمه بمباران کنیم خودمونو و اصلا اجازه ندیم این نجواها نظری بدن
من تمرینات این فایلارو انجام دادم قبلا نتیجه ام گرفتم و الان باز تصمیم گرفتم انجامشون بدم
مثلا اینکه میگن همه ی ما جزوی از خداییم و اینگونه نگاه کن و ببین عشق بی قیدو شرط چگونه از وجودت سرازیر میشه
واقعا وقتی ازین زاویه به دیگران و بقیه چیزا نگاه کنی دیگه مهم نیست که اگر عشق میدی حتما دیگرانم عشق بدن
هر چند که قانون جهان مثل آینست و اون عشقو برمیگردونه ولی عشق بی قید و شرط رو کسی میتونه بده که آرامش داشته باشه و با هرچیزی در صلح باشه❤