چندین سال پیش که تازه حرکت در این مسیر زیبا را آعاز کرده بودم، با نوشته‌ای مواجه شدم، که خواندنش چنان وجودم را سرشار از وجد، شادی و آرامش نمود که تصمیم گرفتم در اولین فرصت این متن زیبا را تبدیل به فایل صوتی نمایم تا این احساس زیبا را با شما نیز شریک شوم.
من هر بار با شنیدن این متن، وارد مراقبه‌ای طولانی با خود می‌شدم، گویی درِ قلبم باز می‌شد و مرا به هماهنگی بیشتری با خودم می‌رسانید.
من آن را آرامش در پرتو آگاهی نامیدم.
پیشنهاد می‌کنم شما نیز، بارها به خودتان اجازه شنیدن این فایل را بدهید، اجازه بودن در احساسِ خوب، آرامش و رسیدن به هماهنگی.
زیرا وقتی به هماهنگی میان ذهنت و روح می‌رسی، به خدا وصل می‌شوی و این اتصال، در زندگی‌ات را به روی همه‌ی چیزهای خوب می‌گشاید.
یادتان باشد که احساس خوب داشتن از همه چیز مهم‌تر است.
سید حسین عباس منش
متن فایل صوتی آرامش در پرتو آگاهی با صدای استاد عباس منش:
قلبت را پاک کن، سلامت می‌کنم و آنجا که من و تو یکی هستیم را گرامی می‌دارم. آنجا که من و تو یکی هستیم، سکوت کن و دل بسپار،
چه اهمیت دارد که کیست که می‌گوید و کیست که می‌شنود؟
چه اهمیت دارد که من کجا هستم و تو کجا؟
چه اهمیت دارد که من به چه باور دارم و تو به چه؟
این‌ها همه قیل و قال‌های نفس توست، حال آن که خود متعالی تو می‌خواهد که آرام باشد.
بی هیچ نام، بی هیچ مکان، بی هیچ قبیله، بی هیچ قضاوت. آزاد و نا محدود، بی هر فرم و قالب.
این قید و بندهای زمینی را، این طبقه بندی‌های نفسانی را کنار بزن، نام را، مکان را، باور را و هر تفاوتی را با ذهنی آرام ، بنشین و بشنو.
می‌خواهم برایت بگویم و تو بشنوی،
بشنو و تجربه کن.
بیا از پیش داوری‌ها و حتی قضاوت‌ها رها شویم و فقط گوش کنیم. بیا باور کنیم که لزومی ندارد همیشه از خودمان دفاع کنیم.
بیا گوش دادن ساده را تجربه کنیم و رها شویم از قضاوت، رها شویم از هرگونه قبیله و طبقه، رها از باورهایمان و پاک از همه قالب‌هایی که محدودمان می‌کنند و تنها رها و آرام است که می‌شنود.
آرامش این برکه سبز را تجربه کن، بیا تا فقط گوش بدهیم و تجربه کنیم.
قلبت را پاک کن، اتفاقات خوب تنها وقتی از راه می‌رسند که قلبت را پاک کرده‌ای.
تو پاره‌ای از خدایی.
تو فرا تر از جسمت و فراتر از ذهنت، آگاهی هستی و آگاهی تو اصل توست. خود حقیقی توست. خود متعالی توست.
تو لایتناهی هستی و مقدس
آگاهی تو پاره‌ای از آگاهی همه جهان است.
پاره‌ای از خداست. خود خداست. مثل قطره‌ای از دریا، که پاره‌ای از دریاست. خود دریاست.
تو پاره‌ای از خدایی و من هم و او که کنار تو نشسته است.
و او که آن سوی دنیاست و کهکشانی که آن سوی کیهان.
و تو پاره‌ای از من هستی و من پاره‌ای از تو مثل دو قطره از دریا که هر دو دریا هستند. یکی هستند.
جایگاهی را ارج می‌نهیم و گرامی می‌داریم که من و تو یکی هستیم و خدا.
برای سه روز آینده:
• فقط برای سه روز با همه هستی یکی شو. همه هستی را پاره‌ای از وجود خودت ببین.
• فقط برای سه روز خودت را و همه را گرامی بدار، چون پاره‌ای از خودت، چون قلبت، چون پاره‌ای از خداوند.
• فقط برای سه روز با هر موجودی که روبرو می‌شوی این جمله را در ذهن تکرار کن:
او پاره‌ای از من است، پاره‌ای از خداست و ببین که عشق بی قید و شرط چگونه در وجود تو جاری می‌شود.
برای شنیدن سایر قسمت‌های آرامش در پرتو آگاهی کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- آرامش در پرتو آگاهی | قسمت ۱3MB4 دقیقه
- داستان تولید آرامش در پرتو آگاهی0MB0 دقیقه
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
قلبت را پاک کن سلامت می کنم و آنجا که من و تو یکی هستیم را گرامی می دارم
آن جا که من و تو یکی هستیم
سکوت کن و دل بسپار
چه اهمیتی دارد که کیست که می گوید و کیست که می شنود
چه اهمیتی دارد که من کجا هستم و تو کجا
چه اهمیت دارد که من به چه باور دارم و تو به چه
این ها همه قیل و قال های نفس توست
حال آنکه خود متعالی تو می خواهد آرام باشد
بی هیچ نام بی هیچ مکان بی هیچ قبیله بی هیچ قضاوت
آزاد و نامحدود بی هر فرم و قالب
این قید و بندهای زمینی را این طبقه بندی های نفسانی را کنار بزن
نام را مکان را باور را و هر تفاوتی را
با ذهنی آرام بنشین و بشنو
می خواهم برایت بگویم و تو بشنوی
بشنو و تجربه کن
بیا از پیش داوری ها و حتی قضاوت ها رها شویم و فقط گوش کنیم
بیا باور کنیم که لزومی ندارد همیشه از خودمان دفاع کنیم
بیا گوش دادن ساده را تجربه کنیم
رها شویم از قضاوت از هر گونه قبیله و طبقه رها از باورهایمان
و پاک از همه ی قالب هایی که محدودمان می کند
و تنها رها و آرام است که می شنود
آرامش این برکه ی سبز را تجربه کن
بیا تا فقط گوش دهیم و تجربه کنیم
قلبت را پاک کن
اتفاقات خوب تنها زمانی از راه می رسند که
قلبت را پاک کرده ای
تو پاره ای از خدایی
تو فراتر از جسمت و فراتر از ذهنت
آگاهی هستی
و آگاهی تو اصل توست
خود حقیقی توست
خود متعالی توست
تو لایتناهی هستی و مقدس
آگاهی تو پاره ای از آگاهی همه ی جهان است
و پاره ای از خداست
خود خداست
مثل قطره ای از دریا که پاره ای از دریاست خود دریاست
تو پاره ای از خدایی و من هم و او که کنار تو نشسته است و او که آن سوی دنیاست
و کهکشانی که آن سوی کیهان
و تو پاره ای از من هستی
و من پاره ای از تو
مثل دو قطره از دریا که هر دو دریا هستند یکی هستند
جایگاهی را ارج می نهیم و گرامی می داریم که
من و تو یکی هستیم و خدا
برای سه روز آینده فقط برای سه روز با همه ی هستی یکی شو
همه ی هستی را پاره ای از وجود خودت ببین
فقط برای سه روز
خودت و همه را گرامی بدار
چون پاره ای از خودت چون قلبت چون پاره ای از خداوند
فقط برای سه روز
با هر موجودی روبرو می شوی این جمله را در ذهن تکرار کن
او پاره ای از من است
او پاره ای از خداست
و ببین که عشق بی قید و شرط چگونه در تو جاری می شود
خدایا شکرت
عاشقتونیم
به نام خداوند مهربان
سلام استاد و خانم شایسته عزیز
ما دارای دو بعد روح و ذهن هستیم روح ما منشا خدایی داشته و ذهن ما جایگاه گفتگوهای ذهنی منفی است ما باید دائما تا پایان عمر بر روی ذهن خود کار کرده و باورهای مناسب را ایجاد کنیم تا ذهن ما با روح مان هماهنگ شود زمانی که بتوانیم به هماهنگی بین ذهن و روح دست یابیم می توانیم با دریافت ایده ها و الهامات الهی خواسته های خود را یکی پس از دیگری محقق کنیم برای دریافت الهامات و ایده های الهی باید:
اولین مرحله این است که قلب خود را پاک کنیم یعنی در هر لحظه سعی کنیم با توجه و تمرکز بر نکات مثبت زیبایی ها نعمت ها و سپاسگزاری از آن ها به احساس خوب دست یابیم تا بتوانیم کلام خداوند را بشنویم با وجود گفتگوهای ذهنی منفی شنیدن ندای خداوند ممکن نیست تنها با استفاده از احساس خود می توانیم نجواهای ذهنی را از کلام خداوند تشخیص و متمایز کنیم اگر احساس خوب داریم که احساس آرامش امید و رضایت از زندگی است ندای الهی و اگر احساس بد عجله کمبود ترس نگرانی و حرص داریم نجوا و گفتگویی از طرف شیطان است البته ما هیچ گاه به جایگاهی نخواهیم رسید که بتوانیم نجواهای ذهنی را به کلی از بین ببریم بلکه تنها می توانیم با توجه به کلام امید بخش الله صدای نجواهای شیطانی در وجود خود را کمرنگ کنیم خداوند در قرآن فرموده: نبوده تا به حال به هیچ پیامبری وحی کنیم و شیطان حضور نداشته باشد منتها خداوند صدای خود را بالا برده و نجوای شیطان را پست می کند این تلاش آگاهانه برای شنیدن ندای آرامش بخش الله باید تا پایان عمر همراه ما باشد.تنها زمانی که بتوانیم گفتگوهای ذهنی خود را که از طرف شیطان است کاهش دهیم می توانیم کلام الله را متوجه شویم
خداوند همواره فارغ از هر عوامل بیرونی مانند سن جنسیت و…به همه ی ما خیر و شرمان را الهام می کند همان گونه که در قرآن در این زمینه هفت مرتبه سوگند خورده که خیر و شر شما به شما گفته خواهد شد مانند خورشیدی است که به بی نهایت طریق می بخشد فارغ از اینکه ما چه کسی بوده یا در چه مکانی ساکن یا چه وضعیتی داشته باشیم اما تنها کسانی می توانند الهامات الهی را دریافت کنند که به خداوند ایمان و باور قلبی داشته باشند و او را به عنوان قدرتمندترین نیروی کیهانی که هیچ برگی بدون اذن او بر زمین نمی افتد بپذیرند خداوند هیچ گاه ما را قضاوت نکرده همان گونه که هستیم می پذیرد تنها کافی است که همواره به خداوند منبع خیر و خوبی و زیبایی توجه و خود را از قید و بندهای نفسانی رها کنیم و تسلیم خداوند باشیم تا آرامش واقعی را تجربه کنیم.
اتفاقات خوب تنها زمانی که احساس خوب داشته و باور داریم که ما روح خداوند را دارا و فراتر از جسم فیزیکی و ذهن خود هستیم و به خود حقیقی و متعالی خود پی ببریم از راه خواهند رسید. باید باور داشته باشیم که ما بی انتها هستیم و به دلیل روح پاک خداوند که در وجود ما است مقدس و روح ما متعلق به کل جهان و قسمتی از خداوند است ما مانند قطره ای از دریا قسمتی از او هستیم و تمام افراد جهان و هر چیزی که در آن قرار دارد تنها از آن خداوند است.
ما باید خود دیگران و تمام کیهان را گرامی بداریم چون همه ی ما پاره ای از خداوند هستیم و هیچ کسی بر دیگری برتری نداشته و همه به یک اندازه به خداوند و هدایت های او دسترسی داریم تنها تفاوت بین ما و دیگران در تقوا توانایی و کنترل ذهن ما است اگر بتوانیم با خداوند به هماهنگی و صلح برسیم و تنها رابطه ی دائمی خود را با خداوند بدانیم می توانیم به خودمان و دیگران عشق بورزیم
خدایا شکرت
عاشقتونیم
عاشقتونیم