آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
به نام خالق زیبایی ها
به راستی که خداوند منان هدایت می کند هر آنچه که در هستی است.من نیز به طرز عجیب و شگرفی هدایت شدم به آنچه که در این لحظه بدان نیاز داشتم.
آری درست است عمری را به قضاوت دیگران نشسته ام و غافل از آنم که هر آنچه در دیگری است و مرا به قضاوت وامیدارد بخشی از وجود خودم می باشد، و این بازی ذهن من است که هر لحظه می کوشد تا مرا از زیستن در لحظه ی حال محروم کرده و آرامش را از من سلب می کندو مرا آشفته می سازد.
خداوندا تو را سپاس می گویم و شاکرم که اینبار نیز مرا هدایت کردی به آنچه که باید…نمیدانم شور و شعفی که هم اکنون در وجودم جاری شده را چگونه بیان کنم…این درست ترین و دقیق ترین چیزی بود که باید در این لحظه از آن آگاه می شدم.
خداوندا تو را سپاس که مرا آگاه کردی و پاسخ سوالم را دادی…چگونه ایزد منانی چون تو را ستایش نکنم…آیا می شود خالقی چون تو را ستایش نکرد…آیا می شود وصف تو را نکرد…. از تو میخواهم که یاری ام کنی تا بتوانم قضاوت کردن را کناربگذارم و بیشتر باشم و و ببینم و آرامش را تجربه کنم و در لحظه ی حال سکون یابم.
تورا سپاس…
توراسپاس…
توراسپاس…
همانا اوهدایتگر ما درتمام لحظه هاست کافی است که به ندای قلبی ودرونیمان گوش بسپاریم تا هم آرامش را تجربه کنیم و هم به مسیر درست هدایت شویم.