آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
سلام به همه دوستان توحیدی خوبم
خدایا شکرت بابت استاد عباس منش عزیز
خدایا شکرت بابت این سایت توحیدی بی نظیر
آقا تو ذهنم داشتم فکر میکردم ،من خودم میپذیرم که دارم قضاوت میکنم
و خدا رو شکر که آگاه شدم
اما یه چیزی این وسط ذهن منو مشغول کرده بود که به جواب رسیدم که گفتم همین الان نشر آگاهی رو داشته باشم.
خب بریم سراغ اصل مطلب
گفت گفتم که یه چیزی ذهن منو مشغول کرده بود ،این بود که من که این همه عمر دارم قضاوت میکنم یعنی یه جورایی ناخودآگاه این کار رو دارم انجام میدم چجوری در عرض سه روز خود آگاه قضاوت نکنم.
یعنی قبل از اینکه بخوام قضاوت نکنم ناخودآگاه قضاوت کردم.
اما به جوابی که رسیدم و آگاهی که اومد این بود.
باید یه چیزی رو که از یه فضایی بر میداری اون فضا خالی میشه ،و اگه اون فضا پر نباشه دوباره با همون افکار سابق پر میشه.
خب فهمیدید چی شد یعنی نمیشه فقط قضاوت نکنی و تماشا کنی
باید برای ،،قضاوت،،جایگزین بزاری که فضای قضاوت رو پر کنه
حالا چی میتونه اون فضای خالی قضاوت رو پر کنه ،
آگاهی که اومد این بود تحسین کردن.توجه به نکات مثبت.
یعنی باید آگاهانه تحسین کردن و توجه به نکات مثبت رو تمرین کنیم تمرین تمرین تمرین تکرار تکرار تکرار تا ناخودآگاه به جای قضاوت ،تحسین کنیم ،توجه به نکات مثبت کنیم ،
و الان هم که این سایت برای تحسین کردن و توجه به نکات مثبت بی نظیره همین الان از همین سایت باید شروع کنیم.
این آگاهی الآن منه در تاریخ 1401/11/18