آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 6
آگاهی های این فایل، مراقبه ای است با صدای استاد عباس منش برای به صلح رسیدن با خود. همچنان که متن را می خوانید،حتماً بارها فایل صوتی را گوش دهید و به مفاهیم آن فکر کنید.
قضاوت نکن. قضاوت، ارزیابی مداوم هر چیز به درست و غلط یا خوب و بد است. این ارزیابیهای مداوم، طبقه بندیها، نام گذاریها و تجزیه تحلیلها، گفتگوی درونی تو را به شدت آشفته میکنند. قضاوتهای تو چیزی نیست جز بازتاب نیاز شدیدت به تأیید شدن. چیزی نیست جز قیل و قال نفس که یکسره در حرافی است و نمیگذارد تو آرام باشی و خوب که نگاه میکنی این خود تو هستی که قضاوت میشوی. به گاه خشم از همه نفرت داری و به گاه شادی هیچ کس را از مهر و دوستی بی نصیب نمیگذاری. پس قضاوتهای تو تحت تأثیر درون تو هستند نه بیرون تو.
وقتی با چیزی روبرو میشوی لزومی ندارد که قضاوتش کنی. لزومی ندارد که تعیین کنی این گل زیباست یا زشت، این آدم که پاره ای از وجود خداست، خوب است یا بد، یا کار آن دیگری درست بود یا غلط، قضاوت نکن. نفس مدتی دست و پا می زند که حرافی کند و عاقبت از پا میافتد و تو آرام میشوی. کار تو این است که فقط باشی، فقط باش و تماشا کن و این آن چیزی است که باید یاد بگیری. مثل آن گل که فقط هست و تماشایت میکند و قضاوت را حتی نمیشناسد و خشم را، و کینه را، و حسادت را تمام آنچه که او تجربه میکند آرامش است، و در آرامش خود به دریا وصل است. به اصل خود و این همان است که تو در درونیترین لایههای وجودت همیشه به دنبالش بوده ای.
قضاوتهای تو محدودت میکنند. وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی در حقیقت از تجربیات گذشتهات استفاده میکنی و این گذشته توست که آیندهات را رقم می زند. یعنی همیشه مثل گذشتهات هستی، همیشه در قالب گذشتهات زندگی میکنی. محدودی محدود.
قضاوت نکن! نفس حراف تو عاقبت ساکت میشود و خود متعالی تو فرصتی برای آرامش مییابد. فرصتی برای سکوت، فرصتی برای گوش کردن به اصلش، گوش کردن به خدا.
برای سه روز آینده: فقط برای سه روز قضاوت نکردن را تمرین کن. حادثهها را، آدمها را، موجودات را و هیچ چیز را قضاوت نکن. یاد بگیر که گاهی فقط باشی و تنها تماشا کنی موجوداتی را که برای هدفی خلق شدهاند.
یاد بگیر که جهان از خلقت هر موجودی هدفی داشته است و هر موجودی در هر جایگاهی که هست، به ظاهر خیر یا به ظاهر شر، در مسیر تکامل خویش است. در مسیر دارمای خویش.
با بیان این نکته برای اطرافیان، آن را در ذهن خود پایدار کن و بخشنده شو تا طبیعت در تو جاری شود.
نوشتن درک خود از آگاهیهای این فایل در بخش نظرات، به شما کمک میکند این آگاهیها به عادتهای فکری و رفتاریتان تبدیل شوند.
منتظر خواندن دیدگاههای تأثیرگذارتان هستیم.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل صوتی آرامش در پرتوی آگاهی | قسمت 63MB3 دقیقه
بنام خدای مهربان
سلام به استاد عزیزم مریم جانم و همه ی دوستان گلم
چه جالب که صبح هدایت شدم به جلسه12 کشف قوانین
اون جلسه هم یه قسمت از این فایلو داره توضیح میده
اینجا که میگید وقتی قبل از مواجهه با چیزی قضاوتش میکنی داری از تجربیات گذشته ی خودت استفاده میکنی وآیندت رو باهاش میسازی
در واقع تو محدودی محدود
خیلی مشابه جلسه 12 ام هست
اونجا استاد در مورد پیش فرضهای ذهنی میگن
اینجا هم بر اساس همین پیش فرضهاست که قضاوت میکنیم
مثلا میخوای بری مسافرت براساس دیفالت ذهنیت میگی وای جاده شلوغه ترافیکه پدرمون درمیاد تا برسیم
تو درواقع داری با پیش بینیهات آیندت رو قضاوت میکنی
جاده رو قبل از ورودت قضاوت میکنی شرایط سفرت رو قضاوت میکنی و…..
وچون خودتو اماده ی این شرایط کرده ای
باهمون مسائل روبرو میشی و
میگی دیدی گفتم
من میدونستم این موقع سال جاده شلوغه و کلی ذوق میکنی از آینده نگریت
در واقع ما با قضاوتهامون میخوایم ثابت کنیم
من افکارم کارهام همه چیزم خوبه
ولی تو مشکل داری
وخب چون خیرخواهم هستیم میخوایم تو هم خوب بشی وکار درستو یاد بگیری
درواقع میخوایم بقیه رو تغییر بدیم
وچون نمیتونیم اینکارو انجام بدیم
و جهان اجازه ی اینکارو به ما نمیده
ما سرخورده میشیم
وبیشتر میریم تو نخ کارهای طرف
تا بیشتر ازش آتو بگیریم وبیشتر قضاوتو باز تغییرو …..
واین روند همینجور ادامه پیدا میکنه
استاد تو یه فایلی گفتید وقتی ادمها با خودشون در صلح نباشن میخوان بقیه رو عوض کنن
ووقتی با خودت درصلح نباشی همیشه داری تقلا میکنی زور میزنی
حالت خوب نیست آرامش نداری
ودرکل زندگیت میشه یه رنج بی پایان یه فرسودگیه روحی
واقعا هم همینطور که توفایل گفته شد نفس ما دست وپا میزنه که اینکارو انجام بدیم
ولی اگه یکم صبور باشیم و جلوی نفسمون کوتاه نیایم
آروم میشه
خودم اینو بارها امتحان کردم
بارها اومده نوک زبونم که حرفی بزنم که سرزنش کنم یکیو که قضاوتش کنم
ولی وقتی تونستم به خودم مسلط بشم و قوانینو توذهنم مرور کردم وباتوکل به خدا ویاری خواستن ازش آروم شدم
دیگه هیچ میلی به اینکار نداشتم و رفتم پی کارم
خدایا از خودم از نجواهای ذهنم از وسوسه های نفسم به تو پناه میبرم
خدایا من همیشه یه کودک نوپام که اگه دستمو ول کنی زمین میخورم
خدایا اگه آرامش تو نباشه من نمیتونم کنترل ذهن کنم و به یه چشم بهم زدن میشم همون آدم سابق
خدایا خودت کمکم کن همیشه در مسیرباشم و آرامش یاد تو هموازه قلبم رو رگلاژ کنه
خدایا به هرخیری ازجانبت فقیرم کمکم کن جز خودم و تو کسی رو نبینم
جز خودم وتو به کسی توجه نکنم
جز خودم در پی اصلاح هیچ کس نباشم .
الهی آمین یارب العالمین
خدایاشکرت خدایاسکرت خدایاشکرت
سلام براعضای خانواده استادعباسمنش عزیز
یه چیز جالب اینکه من این فایل رو به نیت نشانه امروز باز کردم واز خدا هدایت خواستم که من کدوم دوره استاد رو درابتدا بخرم و بهتر از همه دوره هاست برام برای شروع کار ؟
واین شد جوابم کلی از کامنتهارم خوندم شاید تو یکیش اسم یه دوره باشه ولی نبود.
نمیدونم قضاوت نکن با منه جواب سوالمه ؟
اینو میدونم که هر دوره برای یه موضوع خوبه و کاربرد داره ونمیشه گفت کدوم بهتره
ولی من میخواستم بدونم برامن برای شروع به عنوان اولین قدمم کدوم بهتره؟
شاید باید صبرکنم تا گذر زمان بهم بفهمونه جواب سوالمو والان هیچ اقدامی نکنم.
شما به جای من بودین چه نتیجه ای میگرفتید؟