دستورالعمل پروژه « تغییر را در آغوش بگیر » - صفحه 87

به نام خداوند بخشاینده مهربان

سلام به استاد عزیزم و دوستانی که در این سایت هستند .

سلام به خداوندی که همواره هدایتگر من به مسیر درست است

خداوندی که همواره صدای من رو می‌شنوه و درخواستم را اجابت می‌کنه

خداوندی که دانای مطلق است و قدرت در دستان اوست

این روزها قانون آفرینش را کار می‌کنم و بخش ششم که در مورد تقسیم کار با خداوند است را خیلی می‌پسندم در این تمرین از خدای مهربانم خواستم که من را به سوی مسیر درست و به سوی تغییر هدایت کند.

مدت‌ها با بی‌انگیزگی بی‌حالی و تضادهای مختلفی روبرو میشدم توی تمرین تقسیم کار به خدا گفتم :من سعی می‌کنم حسم را خوب نگه دارم شاد باشم بخندم از زندگی لذت ببرم و تو وظیفه داری که برای من آرامش و سعادت و مسیر درست را به ارمغان بیاوری و خداوندی که همواره اجابت کننده دعاهای ماست درخواست من را با این پروژه قشنگ و بی‌نظیر اجابت کرد.

از خداوند مهربان متشکرم به خاطر وجود شما و بهبودهای همیشگیتان و این پروژه بسیار عالی که برای ما آماده کردید.

امیدوارم خداوند مهربان کمکم کند بتوانم به بهترین شکل ممکن از این مسیر استفاده کنم و در این پروژه مشارکت داشته باشم از تمام کسانی که در تهیه این پروژه کمک کردند سپاسگزارم و از خدای مهربانم سعادت در دنیا و آخرت را برایشان آرزومندم

وجودم سرشار از شور و اشتیاق است تا آخر عمرم باید در این مسیر بمانم

خداوندا تنها از تو یاری می‌جویم و تنها تو را می‌پرستم خدایا شکرت که دوباره دستم را گرفتی و با خود به این راه پر از نعمت هدایت کردی.

سوال 1:

آخرین باری که قبل از برخورد با تضاد، مسیرت را اصلاح کردی و از تغییر استقبال کردی چه بود؟ چه نتیجهٔ ملموسی داشت؟

موقعی که قانون سلامتی روی سایت قرار گرفت من هیچ تضاد سلامتی مهمی نداشتم

ولی حس می‌کردم که انرژی بدنی ام نسبت به قبل کاهش پیدا کرده

هر روز حجم عضلاتم داره کم و کمتر می‌شه

تمرکزم به شدت پایین اومده بود و روزها خسته و بی‌انگیزه بودم

قبل از اینکه به تضاد مهمی از نظر سلامتی برسم با وجود اینکه تمام آزمایش‌های موجود را داده بودم و در سلامتی کامل بودم اما جهان این تلنگر رو زد که اگر قانون سلامتی رو اجرا نکنی در آینده به تضادهای خیلی مهمی می‌خوری که شاید حل کردنش به این سادگی‌ها نباشه و من اونجا بود که این تغییر رو انجام دادم و قانون سلامتی رو در همان روزهای اول ارائه‌اش تهیه کردم نوروز سال 1400

به شدت حال خوب و روحیه قشنگی را داشتم نتیجه ملموسش این بود که از نظر سلامتی بدنم پر انرژی شد عضلاتم با توجه به خوردن پروتئین و ورزش‌ها بهتر شد

من که لاغر بودم و هستم 5کیلو عضله گرفتم، پوست خشکی داشتم پوستم مرطوب شد ،خواب نامنظمی داشتم که برطرف شد و بسیار نتیجه دیگه‌ای که تو دوره قانون سلامتی در موردش گفتم و این فکر می‌کنم اولین باری بود که قبل از ا تضاد مهم به فکر تغییر افتاده بودم!

سوال 2:

در چه مواردی نشانه‌های تغییر را دیدی اما جدی نگرفتی؟

بعدا دقیقاً چه هزینه‌ای برای فرار از تغییر، پرداخت کردی؟

این موضوع که جدیدترین مسئله‌ایه که باهاش روبرو شدم مربوط به رابطه‌ عاطفی است که ایجاد شده بود و من از همون روزهای اول نشانه‌های تغییر و حتی ندای درونم رو شنیدم که می‌گفت این رابطه رو تموم شده بدان !

اما به خاطر حس وابستگی ام ،به خاطر حس خوبی که از طرف مقابل دریافت می‌کردم به خاطر خلاهایی که داشتم رابطه رو ادامه دادم

من رابطه‌ای که به شدت عالی بود به شدت رویایی بود و حال خوشی رو داشتیم، در مدت کمی تبدیل کردم به رابطه‌ای که بعد از مدت‌ها مدام بی‌احترامی میشنیدم حس تحقیر رو تجربه میکردم و هیچ عشقی در آن نبود !

و بعد از تجربه این همه حس بد ، اونوقت تمومش کردم!

تا سه ماه شایدم بیشتر درگیر حس و حال نامناسب بودم بار احساسی سخت و فشار زیادی رو تحمل کردم .

حس تحقیر و حس بی‌ارزشی رو توی وجود خودم حس می‌کردم و اونقدر این حس بد بود که کارم فقط گریه بود می‌فهمیدم که خودم ایجادش کردم و تمام اون مدت نجوای درونی هم شده بود قوز بالا قوز!

و بعد خیلی تلاش کردم تا بتونم از اون حس نجات پیدا کنم و به زندگی عادی برگردم بهای سنگینی پرداخت کردم کلی زمان مفیدم هدر رفته بود

و این رابطه توی حس و حالم، توی بی‌انگیزه شدنم، توی امید به زندگی ام تأثیر گذاشته بود ، من همه چیز رو اون رابطه می‌دیدم و خب این نتیجه‌ای بود که خودم ایجادش کردم به خاطر اینکه به نشونه‌ها توجه نکردم به ندای درونم توجه نکردم و نخاستم که تغییر کنم !!

مورد دیگه‌ای که بهش توجه نکردم دوباره بحث سلامتی بود.

از اون موقعی که من قانون سلامتی رو خریدم و اجرا کردم چند سال می‌گذره و بعد از مدتی به خاطر اینکه از کارم استعفا داده بودم و درآمدی نداشتم تصمیم گرفتم که به شیوه قبل تغذیه برگردم اما نشونه‌های بدنم خیلی واضح بود

اولین نشونه‌ها پوستم بود که هیچ رطوبتی دریافت نمی‌کرد سپس لاغر شدن و از دست رفتن حجم عضلات بود مثل قبل از دوره قانون سلامتی شده بودم و نشونه های کوچکی داشتم !

اما به این موارد توجه نکردم و مسئله‌ بزرگتر شد

چیزی که برام پیش اومد کمردرد و پادرد بسیار شدیدی بود که حتی نمی‌تونستم از جام پاشم و به مدت دو هفته استراحت مطلق بودم!

فهمیدم قضیه از کجا آب می‌خوره چون من مبتلا به لیکی گات هستم و در دوره قانون سلامتی کاملاً درک کردم که این مورد چه بلاهایی می‌تونه سرم بیاره،ادامه ندادن تغذیه‌ام و زندگی به سبک قانون سلامتی باعث شد که من این همه ضرر به خودم بزنم و علاوه بر این کلی هزینه کردم تا کمردرد و پادردم بهتر بشه ضرر مالی به کنار کلی حس بد و حس درد برای خودم ایجاد کرده بودم.

سوال 3:

اگر به آن موقعیت برگردی، چه اقدام جایگزینی انجام می دهی؟ چه رفتار یا واکنشی را تغییر می دهی؟

اگر دوباره به اوایل رابطه‌ام برگردم :

سعی می‌کنم با دلایل منطقی به آن شخص وابسته نشم و رابطم رو کم و کمتر کنم تا جایی که قطع بشه و بفهمم که این رابطه مهم‌ترین رابطه زندگی من نیست

از نیازهای خودم نمی‌گذشتم تا اون فرد رو خوشحال کنم

دلسوزی نمی‌کردم

به دنبال تایید گرفتن از اون فرد نمی‌رفتم

برای خودم بیشتر ارزش قائل می‌شدم.

(وقتی وارد این رابطه شدم مشغول کار کردن روی دوره لیاقت برای دومین بار بودم و این رابطه چون که خیلی عالی و خیلی رویایی بود فکر می‌کردم لیاقتم دیگه به آسمون رسیده و اشتباهی که کردم دوره رو ادامه ندادم اگر دوباره به اوایل رابطه برگردم هیچ وقت کار کردن روی دوره لیاقت را کنار نمی‌گذارم چون من تازه بذر لیاقت را در وجودم کاشته بودم و این بذر نیاز به رسیدگی، نیاز به توجه مداوم داشت ولی من این کار را نکردم و این بذر رشد نکرد و نتیجه چیز قشنگی نشد! )

در مورد سلامتی:

تغذیه سلامتی رو کنار نمی‌ذاشتم

با دیدن اولین نشانه‌ها سعی می‌کردم دوباره به مسیر برگردم

باور میکردم خدایی که روزی موجودات روی زمین و زیر زمین و توی دریا رو میده روزی منم خواهد داد.

سوال 4:

به آن موقعیت فکر کن و بنویس: چه باور محدود کننده ای باعث می شد که ایجاد تغییر را به تعویق بیاندازی؟ چطور این باور را اصلاح کرده ای؟

تو بحث رابطه عاطفی:

باور کمبود »» من به خاطرش نمی‌تونستم رابطه رو کنار بذارم با خودم فکر می‌کردم اگه این فرد نباشه من چطوری عشق و محبت را دریافت کنم!

من این فردو دوست دارم و اگه نباشه حتماً کس دیگه‌ای نخواهد بود !

این همه عشق و محبت صرف کردم این همه زمان گذاشتم الان نمی‌شه که همینجوری الکی ولش کنم!

باور کمبود و ترس از دست دادن و عدم لیاقت و وابستگی مهم‌ترین باورها بودن

ولی بعد از اینکه چک و لگد محکمی از جهان خوردم با خودم صحبت کردم »»

من ارزشمندتر از اینم که خودم رو به یک رابطه وصل کنم رابطه ای که هر لحظه ممکنه از بین بره .

اون یک آدمه مثل من و حق داره هرجور که دلش می‌خواد زندگی کنه

زندگی اون تاثیری در زندگی من نخواهد داشت

افکار اون هیچ تاثیری در زندگی من نخواهد داشت

من چرا فکر می‌کردم بهم بدی شده ؟ تمام اتفاقات را خودم ایجاد میکنم و اتفاقات هیچ معنایی ندارند تا وقتی که من بهشون بار معنایی بدم!

من به خودی خود ارزشمندم و ارزش من به وجود رابطه نیست

در مورد بحث سلامتی :

مهمترین باوری که من از عمل کردن به قانون سلامتی دست برداشتم باور کمبود بود .

فکر می‌کردم الان که سر کار نمیرم دیگه هیچ پولی ندارم برای خرید گوشت و نیازهای تغذیه ام !

باور اینکه نمی‌خوام سربار مادرم باشم !

و حتی همین الانم این حسو دارم یه حس غرور و مستقل بودنی که مفید نیستش،حس عدم لیاقت و عدم ارزشمندی در اینجا هم خودش رو نشون میده

من اونقدر لیاقت نداشتم و اونقدر برای خودم ارزش قائل نبودم که بتونم از مواد غذایی موجود در خونه استفاده کنم فکر می‌کردم حالا که مدتی سر کار رفتم و درامدی داشتم حتماً و حتماً باید با پول خودم این مواد را تهیه کنم!

به خاطر این باورها خودم رو از قانون سلامتی منع کردم و با تضادهایی روبرو شدم که همین الان هم آثارش هست .

(الان که دقت کردم این حس فقط در مورد استفاده کردن از گوشته ! یا حداقل در این مورد شدیدتره !

باور کمبودی که از خانواده و جامعه به من رسیده خیلی پررنگه چون گفتن گوشت گرونه ! گوشت نیست!

و با این باور اگر که من هر روز گوشت استفاده کنم یه حس عذاب وجدانی دارم اما بارها شده که پول زیادی رو از مادرم گرفتم شاید اولش کمی حسم بد بوده و ممکنه اون پول حتی از دست رفته باشه ولی این حس عذاب وجدانی که در مورد تغذیه و گوشت بوده را نداشتم)

توی این مورد هنوز باورامو کاملا اصلاح نکردم و هنوز فکر می‌کنم اگر که از پولهای مادرم استفاده کنم و فقط گوشت بخورم یه نوعی سربار بودنه

این حسی که نمی‌خوام از کسی پولی دریافت کنم حتی اگه اون شخص مادرم باشه که باهم داریم زندگی میکنیم به شدت داره منو اذیت می‌کنه و هنوز باور مهمی رو جایگزینش نکردم. شاید ایمانم کمه که خدا رو روزی دهنده باور نکردم اونه که رزق میده ، خداست که نعمت میده.

برای شروع پروژه :

وقتی چهار حوزه اصلی زندگیم یعنی کسب و کار روابط سلامتی و بحث مالی رو نوشتم و به سوال‌های تحلیلی جواب دادم متوجه شدم که من در اکثر موارد جز گروه یک هستم خیلی که بخوام دست بالا بگیرم گروه دوم !

بعنوان مثال سال‌ها قبل که مشغول کاری بودم متوجه می‌شدم که نیاز است اطلاعاتم را بالا ببرم و جهان به شکل‌های مختلف این مورد را به من نشان می‌داد اما بی‌توجهی می‌کردم و راکت مانده بودم در نهایت تضاد بزرگی رخ داد و نتوانستم از عهده آن برآیم و مجبور شدم از مسیر خارج شوم در واقع نابود شدم! ( آب که راکد باشه ،میگنده) در روابط ، در بحث سلامتی و بحث‌های مالی نیز همینطورم !

من به قانون اول نیوتن خیلی اعتقاد شدید دارم اونو خیلی خیلی خوب انجام میدم و بهش سفت چسبیدم!!! ههههه

اینکه کدوم حوزه از این چهار حوزه را برای بهبود انتخاب کنم هنوز نمی‌دونم چون در تمام موارد نیاز به بهبود دارم باید بیشتر فکر کنم و ببینم نیاز مبرم و در حال حاضرم کدومشه؟

«اینکه قراره این دوره رو همراه با دوره احساس لیاقت انجام بدم خیلی خیلی حال خوبی را در من ایجاد کرده و انرژی فوق العاده‌ای گرفتم »

برای شروع پروژه این تمرین عالی بود ، پیش به سوی گام اول