مصاحبه با استاد | مدیریت 2 خرابکار ذهنی با نامهای «ترس» و «طمع» - صفحه 96

سلام به شما استاد عزیزم

” به اندازه ای که ایمان شما قوی تر میشه ترس هاتون هم کمتر میشه و نتایج هم بهتر میشه و نتایج وقتی میاد که این ترس ها تغییر کرده باشه”

ایمان به خدا و کاهش ترس ها و نتایج باهم رابطه نستقیم و دوسویه داره یعنی باز هم وقتی نتایج بهتر میشه ترس ها کمتر و ایمان بیشتر میشه

راجب ترس هام بخوام بگم من میترسم که حیکانات بهم حمله کنن و گازم بگیرن – تا یه فاصله خاصی میتونم به حیوانات میتونم نزدیک بشم به شرطی که ارام باشن

مثلا خواهرم اینا یه سگ کوچولو داشتن و من واقعا عمدا بهش نزدیک شدم و اون خیلی ذوق کرد و پشتک میزد و به پام می پیچد . بای. بگم ضربان قلبم روی هزار بود و وحشت کرده بودم که اینقدر بهم نزدیک شده و ورجع وورجه میکنه اما زمانی که مثلا دراز کشیده استراحت میکرد و تکون نمیخورد من این جرعت داشتم که کاما نزدیکش بشم و نوازشش کنم ولی به محض اینکه اون روی پاهاش بلند میشد منم یه متر میپریدم عقب

و یه مثال دیگه که خاطرم هست سال ها پیش وقتی بچه بودم مادربزرگم کاو داشت که اروم بود و من از پشت حفاظ که تا روی قفسه سینه ام بود نوازشش میکردم ولی اصلا جرعت نداشنم دو برابر این فاصلا بدون حفاظ بهش تزدبک بشم چون به شدت وحشت داشتم که که با سم بهم لگد میزنه

و یه مثال مواجه شدن با ترسم میخوام بگم که جهان منو در این وضعبت قرار داد و به انتخاب خودم نبود

پارسال تابستون یه سری سوسک های خیلی بزرگ به شدت تو سطح شهر و محله امون زیاد شده بودن اصلا هرچی سم پاشی میکردیم هیچ فایده ای نیست مثلا تو حیاط نشته بودی یهو باد می وزید و چند تا سوسک می افتاد تو حیاط . از محیط بیرون میومدن داخل خونه

نن به عمرم همپین سوسک هایی ندیده بودم به این بزرگی و به شدت میترسیدم یعنی بار اول فکر کردم اشتباه میبزنم و پوست پیازه که افتاده زمین

یادم میاد که موقع خواب پتو رو هزار دور میپیچدیم دور خودم تا راه نفوذ نباشه چون وحشت داشتم که خوابم به گوش و بینی وارد نشه (الان که بهش فکر مبکنم سایز سوسک ها خیلی بزرگتر از این بود که بخواد همپین اتفاقی بیوفته و فک هم قاعدتا موقع خواب قفل میشه ولی من لین وحشت بزرگ رو داشتم) چندین چند شب کیفیت خواب شبانه ام نابود شد و از یه جایی به بعد کم اوردم و پتو از روق سرم کنار زدم و خوابیدم ولی چون میترسیدم میرفنم کنار داداشم میخوابیدم که اون خوابش سبکه اگه سوسگی تزدیکم باشه اون میکشتش

استاد جالبه بگم انگار خدا داداشم رو نگهبانم کرده بود نیمدونم چطور ریدار میشد و سوسک یه وچبی صورتم میکشت و این ایمان به من داد که خدا ازم محافظت میکنه

و یه شرایط دیگ هم که بود گاهی سوسک ها روی سقف راه میرفتن و چون سنگین بودن از بالا یهو سقوط میکردن و من دیدم که بارها روی خواهرم سقوط کردن و چقدر وحشتناک بود وخدارشکر میکنم که این نوع تجربه نصیب من نشد و احساس میکردم که افتادن سوسک مال من نیست و بعد از اون جریان من ترسم نسبت به سوسک های کوچیک دیگه از 10 شده 2 . وقتی اون بزرگا دیدم که کوچیکاش برام شوخی بود ولی بازم لحساس چندش دلرم

و با افتخار میگم که یه شب یه سوسگ بزرگ خودم کشتم که اونم جالبه بگم هزار بار اشم خوا صدا کردم و گفتم کمکم کن و چشم بسته یه کتاب پرت کردم سمتش که با همون یه ضربه مرد

اینا پوسته ی ضخیم داشنن که 10 بار باید با دمپایی میزدی تا میمردن ولی این بار با یه ضربه مرد و من احساس کردم خدا زد و من نزدم

راجب ترس بعدی ام استاد من مشکل بینابی دارم و زمانی که داخل شرایطی قرار میگیرم که دست میزاره روی این موضوع ، واقعا بهم میریزم و وحشت میکنم که از پسش برنمیام

مخصوصا اگر شخص دیگه ای شاهد این قضیه باشه که کلا اون میزان دید حالت معمولی هم از شدت استرس دیگه ندارم

خبلی مقاومت دارم اعتراف کنم که شرابطم اینه یا اینکه کسی متوجه شدتش بشه – برام ترسناکه

ترس بعدی ام از دست دادن وجهه خوبم پیش بقیه است – با درس نخوندنم مشکلی ندارم تا زمتنی که کس دیگه ای بفهمه

با خراب کاری هام مشکلی ندارن تا اینگه کسی بفهمه و هر موقعیت و مثال مشابه دیگه و خیلی تلاش میکنم موقعیت پنهان کنم تااااا دیگران منوجه اش نشن و خیلی بهم اسنرس میده و میترسم و خبلی وقتا به خاطر همین دروغ میگم

ترس بعدی ام اینکه گه وقتی نظرم یا تجربه ام پیش فرد یا افرادی بیان کنم اونا باهام مخالف باشن و به شدت با کلامشون بهم حمله کنن و من در لحظه تپش قلب میگیرم و وحشت میکنم

از مادرم و عکس المعلش میترسم چون توانابی سرزشن بالابی داره و خیلی خفن با گفتارش بهت حمله میکنه و از رینگ پرتت میکنه بیرون و هیچ وقت نتونستم باهاش مقابله کنم در این زمینه چون مهارت و قدرت حمله گفتاری اون خیلی بیشتر از منه

حتی داخل خواب هام خیلی پیش میاد که از طرف مادرم مورد حمله کلامی قرار میگیرم یا حتی خواب میبینم مادرم دنبالمه یا قصد داره بهم اشیب فیزبکی و بدنی بزنه و من از ترس دارم فرار میگنم – این در حالیه که من کلا جوری بزرگ شدم که کتک یا م نمیاد خورده باشم شاید کل زندگی ام چند تا سیلی و همین

از اینکه مورد سرزنش قرار بگیرم خیلی میترسم و همین هم در پرورش کمال گرایی ام نقش داره

با جژئیات نوشتم که کامل توضیح داده باشم

اینا ترس هایی هستم که به ذهنم رسید و شاید ترس های دیگه ای هم باشه که ننوشتم ولی در حال حاضر اینا پررنگ تر هستن

ترس بعدی : مواجهه شدن به امتحانات !!! قبلش که کلی استرس دارم هیچی – اگع جین امتحان به چند تا سوال اول نتونم پاسخ بدم خودمو میبازم و دست پام یخ میزنه و تپش قلب دارم

اجساس اینو دازم که گره زندگیم بهش وصله و الان که نت نتونستم دیگه همه چی تموم شد

همین استرس و ترس رو موقع پرسش شفاهی هم دارم – یعنی اگر احتمال بوم یه درصد ممکنه طرف پرسش شفاهی قرار بگیرم از قبل در لحظه وحشت میگنم و تپش قلب دارم