مصاحبه با استاد | باورهای قدرتمند کننده برای درمان وابستگی

به نام خداوند بخشنده مهربان

سلام به همه دوستان

مرور مطالب:

وقتی به این موضوع وابستگی که در خودم هست ریز میشم میفهمم یکی از مهم ترین دلیل هاش اینه که واقعا خودم رو دوست ندارم و برای همین که در درونم ارزشمندی ندارم میام خودم رو به یه عامل جدای از خودم پیوند میزنم یعنی مثلا شغلم رابطه ام . پدر و مادرم . زیباییم . مهارتم. مواد مخدر . الکل . ثروت . لایک و ستاره های سایت . و … وجودمو گره زدم به این هاکه به من لذت و تایید بدهند ولی این لذت ها پایدار نیستن و مثل الکل میپره

یعنی اگه بخوام وابستگی رو برای خودم مثال بزنم مثل درختی میشه که که کنارش یه چوب گذاشتن که شاخه هاش کج نشه و برای انسان هم اون وابستگی مثل همون چوب هست که روش خیلی حساب و بهش تکیه کرده

اگه بازم دقیق تر نگاه کنم کنم مثلا در بحث ثروت , پول نتیجه یه سری باورهای درست هست . و اعتیاد یا هر رفتاری نتیجه یه سری باورهای پنهان در من است . این باور باعث این رفتار میشه . یعنی یه جورایی مغز میخواد خودشو اینجوری از اون احساس خلاص یا لذت ببره کنه که نتیجه اش این رفتار میشه .

من در گام قبلی برای خودم نوشتم که از خودم در مورد چرایی انجام اعمال بپرسم .

توی بحث وابستگی که پاشنه من اشیل هست و این رفتارها داره از من به طور خودکار سر میزنه یه سری باورهای پنهان باید تغییر کنه برای همین به این نتیجه رسیدم که اگر شب و روز زاری کنی و دعا کنی به خدا که از دست اون عمل رهایی پیدا کنی یا بدست بیاری فایده نداره بلکه تا اون ذهنیت پشت پرده باید عوض بشه .

یعنی به نظرم کسی که پرخاشگره یا هرچی اگه حتا چسب به دهانش بزنی که مدت ها بسته باشی اما بعد مدت ها باز کنی بازم به همون پرخاشگری ادامه میده . چون اون برنامه ذهنی تغییر نکرده فقط ماست مالی شده . به همین دلیل دوست دارم به خودم یاداور بشم که اهرم رنج و لذت خیلی خوبه اما تا وقتی که اون پذیرش و امادگی ذهنی محیا نباشه اون اهرم عمل نمیکنه

خداروشکر