اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.
امیدوارم که همیشه سالم و سلامت و خوشحال و پر انرژی باشین
من هم زمان با شما و شروع دوره قانون سلامتی شروع به تحقیق راجب این موضوع کردم و با سرنخ هایی که تو فایل ها میگرفتم شروع به انجام تغییرات و شروع به کار روی خودم کردم و به موضوعاتی رسیدم که دقیقا مغایرت داره با حرف های شما و نتایج عالی ای گرفتم
اول از همه این رو بگم که 18 سالمه و از حدود 12 سالگی شاید هم کمتر شروع به چاق شدن کردم و تو این 6 ساله هم عوضاع به همین روال بوده ولی این افزایش وزن یکباره اتفاق افتاد و نمیدونم چرا چون تا قبلش من به اصتلاح نی قلیون بودم
حتی پردم هم تا 25 سالگی و قبل از ازدواجش لاغر بود خیلی لاغر اما بعد از ازدواج به طرز عجیبی وزنش اضافه شد و الان نزدیک به 25 ساله که وزنش از 100 کیلو پایین نیومده در حالی که موقع ازدواج فقط و فقط 73 کیلو بود
برای مادرم هم همینطور بود یعنی خیلی خیلی لاغر بود ولی بعد ازدواج اون هم 25 ساله وزنش از 70 کیلو پایین نیومده
ولی نکته جالب اینه که پدرم که الان 50 سالشه، مادرم که 40 سالشه، برادر بزرگم که 20 سالشه، خودم که 18 سالمه، براد کوچیکم که 14 سالشه وخواهر کوچیکترم که 8 سالشه همگی اضافه وزن داریم و همگی چاق هستیم
خودم 3 ساله با وجود اینکه مدرسه میرفتم ((الان تموم شده)) نمیتونستم بخوابم یعنی یه روز 24 ساعت بیدار بودم و بعد 14 ساعت میخوابیدم و تو این 3 سال بارها خوابم رو تنظیم کردم ولی به طرز عجیبی خوابم دچار مشکل میشد یعنی 10 شب میخوابیدم روز اول 6 صب بلند میشدم چند روز بعد 8 صب بعد 10 صب و باعث میشد ساعت خوابم از 10 شب به سمت 12، 2 و همینجور ادامه پیدا کنه و به طرف روند قبلی بره
تمام خانواده علائم دیابت نوع دو رو داریم یعنی تکرر ادرار، بوی دهان، تاری دید که پدرم جدیدن هم عینکی شده و سوزش چشم که خودم پیدا کردم و…
خروپف، مشکل خواب، عدم تنفس درست موقع خواب و مشکلات خواب تمامی موارد
من هم مثل شما چند بار شروع به کاهش وزن کردم یه بار حدود 14 سالم بود و نزیک 25 کیلو وزن با ورزش سنگین و رژیم غذایی سخت انجام دادم هر روز 1000 تا شکم و 200 تا شنا میزدم و خیلی وقتا هم میرفتم فنس فوتبال و 2 ساعت فوتبال بازی میکردم و این 25 کیلو رو حدود 6 تا 9 ماه کم کردم اما یه تو یه مسافرت 20 روزه که رفتم یزد پیش عمه م که رستوران داشت و برگشتم 10 کیلو وزن اضافه کردم و تمام اون زحمت ها هیچی
گذشت و گذشت تا علاقه مند به ورزش پارکور شدم و شروع کردم به کار و ورزش واقعا سنگینی هم هست در حدی که منی که از 6 سالگی بکوب دارم ورزش میکنم و شنا، وشو، کیوکوشین، فوتبال، بدنسازی و… رو انجام دادم و اوایل چاقیم همون 12، 13 سالگی من روزه میگرفتم میرفتم فوتبال دو ساعت بازی میکردم بعد میرفتم 2 ساعت کیوکوشین سنگین کار میکردم و میومدم تازه افتار میکردم جلسه ی اول پارکور سرگیجه گرفتم و حالم بد شد و قندم افتاد
تمام دوستاییم که با من پارکور رو شروع کردن روز به روز وزن کم میکردن و لاغر میشدن ولی برای من درست عکس این قضیه اتفاق می افتاد حتی خوراک خیلی از دوستام از من بیشتر بود ولی من چاق میشدم طوری که توی 2 تا 3 سال وزن من رسید به 105 کیلو
از اونجایی که کرونا پیش اومد و درسم تق و لغ شد گفتم برم سر کار و دستم تو جیب خودم باشه رفتم سر کار طباخی و شاگردی میکردم
هر روز 6 صب سر کار میرفتم تا 12، 1 ظهر و یه اوستا بوددیم و دو تا شاگرد و بعد از ظهر ها میرفتم تمرین پارکور
غذای من روزی 7 یا 8 وعده بشقاب پره پر یا حتی بیشتر بود که تو 2 ماه و نیم رسیده بود به یه آبگوشت 6 صب و یه وعده عصرانه که میشه در کل 2 تا بشقاب پر
و من تو این 2 ماه و نیم سختی و تلاش چون فشار کار طباخی واقعا زیاده مخصوصا وقتی کمبود نیرو باشه و باعث این شد تو این تایم به 89 کیلو برسم ولی…
ولی تاوانشو دادم و یکی از همین روزایی که کارم تموم شد رفتم سر تمرین و کپسول ((لابرم)) شونم حین تمرین رو یه حرکتی که غیر ممکنه آسیب یبینی ((موقع پریدن)) پاره شد و امسال دوبار من شونم رو بخاطر این موضوع عمل کردم ولی جالبیش اینه که یک ماه بعد دوباره وزنم اومد رو 95، 96 یعنی غیر ممکن ترین حالت اینه کهیه آدم وزن کم کنه و آسیب ببینه و تو یک ماه برگرده به همون جریان که البته تو این تایمه عمل ها بخاطر بی تحرکی وزن 100 کیلو رو دوباره زیارت کردم
اما همیشه میدونستم یه راه و یه اتفاقی داره میافته که دوستایه من چند برابر من میخورن ولی لاغر ترن یا داخل یوتوب یکی از این افرادی که تو مسابقه های غذا خوردن و سریع خوردن شرکت میکنن رو میدیم که 10 ساله تو این مسابقات شرکت میکنه یا ویدئوی یوتوب میسازه و تو 30 دیقه حدود 30 تا همبرگر کامل با مخلفات سس و نوشابه میخوره و تو این 10 سال به طرز عجیبی لاغر تر شده!!
من غذام رو کم کرده بودم و تو رژیم بودم ومتوجه شدم که شما دارین روی دوره ی سلامتی کار میکنید من هم که برنامم همین بود و شروع کرده بودم این روند رو با خودم گفتم که من هم شروع به تحقیق راجبش بکنم
به لطف اطلاعات و سرنخ هایی که تو فایل ها از شما میگرفتم این مسیر خیلی کوتاه تر شد
و فکر میکنم من سر جمع 20 الی 30 ساعت روی این موضوع تحقیق کردم و کمتر دچار ضد و نقیض و گمراهی و سردر گمی ای که شما گفتین تو اون 1 ماه اول درگیرش بودید شدم و راه برام خیلی هموار تر بود و تقریبا 95 درصد از تحقیقات به زبان فارسی بود ولی به لطف سرنخ ها فقط کافی بود موارد رو کنار هم بچینم و پیاده شون کنم((عمل کنم))
و جواب داد
الان حدود 2 هفتس که دیگه تقریبا به راه حل اصلی و شکل پیاده سازیش رسیدم و فایل هایی رو که میبینم خیلی از چیزهایی که میگید راجب دیابت، کبد چرب، فشار خون، خواب، انرژی و… بیشتر مطمعن میشم که متوجه شدم جریان و قانون رو و تا 80 درصد از چیزایی که تو ضیح میدید دقیقا هم مسیر با روشی که من هم دارم انجام میدم و البته نتایجی که گرفتم:
1 اینکه خوابم کاملا یک سره شده و از خواب نمیپرم و ساعت خوابم از 3 شب رد نمیشه و خود به خود هم داره کمتر میشه چیزی که هیچ وقت در من اتفاق نمی افتاد
2 اینکه صب ها زود تر از خواب بیدار میشم و نکته اینه که پره انرژیم و وقتی که بیدار میشم دیگه خوابم نمیبره
3 اینکه هم بخاطر شونم و هم بخاطر زلنوهام و کمرم که تو این مدت فعالیت نداشته شروع میخواستم شروع به ورزش کنم اما نمیشد ولی دقیقا استارت این 2 هفته که خورد انقدر انرژیم بالا رفت که خود به خود این ورزش هم وارد برنامم شد و اولین کاری که صبا از خواب بلند میشم انجام میدم ورزش کردنه((ورزش هم فقط کششی انجام میدم و چنتا دنبل اون هم بخاطر شونم))
4 به طرز عجیبی شادم و هر کار میکنم حالم بد نمیشه و یک سره در حال خندم
5 عضلاتم بعد از ورزش تحلیل نمیره یعنی 1 ساعت بعد دوباره فول پاور شارژ میشه و پر انرژیم
6 با اینکه تو سن نوجونیم تو این 2 هفته حتی یک دونه *حتی یکه دونه جوش و دونه هم نزدم
7 استرسم در روز به صفر رسیده یعنی واقعا صفر
8 قبل خواب همیشه کلی فکر میکردم و درگیر بودم ولی الان فقط چند دیقه فکر میکنم و خوابم میبره
9تعریق بدنم بسیار کم شده و هم بوی تعریقم
10پوستم شاداب تر و حتی در حال ترمیمه و اون جاهایه بخیه، تیرگی زانو آرنج و…
همه و همه داره از بین میره
11 راحت تر نفس میکشم و وقتی نفس میکشم کامل شادابی رو حس میکنم درونم
12با وجود اینکه غذام کم شده ولی احساس گرسنگی ندارم
13 با وجود ورزش و این فشار ها حتی یک بار قندم نیفتاده یا سرگیجه بگیرم یا شبیه این
14 اشتهام و میل به غذاهایه چرب یا کربوهیدرات دارم به طرز عجیبی خود به خود کم شده
15 بوی دهانم تقریبا از بین رفته
16 تمرکزم روی تمام مسائل و هر کاری که دارم انجام میدم بشدت باور نکردنی بیشتر شده
و طی این دوهفته حدود نیم سایز سایز کم کردم و کلی تغییر ظاحری که دورو بریام هم متوجه شدن و بدنم مثل پنبه شده و توی تمام دوران نوجووونیم این لاغری ترین حالتیه که بهش رسیدم و شاداب ترین و خوشحال ترین و پر انرژی ترین
حتی به رشد اندام هام کمک کرده
به شادیم کمک کرده و با این روش حتی افسردگی رو هم میشه درمان کرد چون ترشح هورمون هایی آرامش بخش در بدن بالا میره و ترشح هورمون هایی استرس زا کم میشه و همه چیزه واقعا
درست مثل آب خوردن دارم وزن کم میکنم مخوصا پاهام شکم و پهلوم
کلی از تمامی جهات رازی ام و خیلی ممنونم از شما استاد عزیز بابت این سرنخ ها و آماده کردن این دوره و برای تمامی افرادی که میخوان سلامتیشون رو دوباره احیا کنن واقعا توصیه میکنم از این دوره استفاده کنید چون کلی نتیجه ی فوصالعاده داره که مثل معجزست و حدود 900 ساعت تحقیق شده و روی چند نفر از جمله خودم جواب داده ونتیجه بخش بوده
امیدوارم همگی این دوره رو تحیه کنید و لذت زندگی سالم رو بچشیو چیزی که من حدود دو هفتس دارم تجربه میکنم و مدام بهتر و بهتر میشه
و ممنونم از شما استاد عزیز که آموزه هاتون واقعا روی زندگی من تأثیر گذاشته((و این نکته رو بهتون بگم استاد که سری نتایج و تحقیقات مثبت نسیت به این روش ((روش هایی شبیه این)) و دیابت نوع 1 نشون داده که بعضی هاشون تونستن انسولینشون رو کم کنن ولی هنوز دلیلش واضح نیست اما اگر دلیلش رو متوجه شدم حتما به عرضتون میرسونم))
امیدوارم همه از این دوره استفاده کنن و نتایجش رو ببین با آرزوی بهترین ها براتون😘❤️
سلام استاد عزیز 💙
امیدوارم که همیشه سالم و سلامت و خوشحال و پر انرژی باشین
من هم زمان با شما و شروع دوره قانون سلامتی شروع به تحقیق راجب این موضوع کردم و با سرنخ هایی که تو فایل ها میگرفتم شروع به انجام تغییرات و شروع به کار روی خودم کردم و به موضوعاتی رسیدم که دقیقا مغایرت داره با حرف های شما و نتایج عالی ای گرفتم
اول از همه این رو بگم که 18 سالمه و از حدود 12 سالگی شاید هم کمتر شروع به چاق شدن کردم و تو این 6 ساله هم عوضاع به همین روال بوده ولی این افزایش وزن یکباره اتفاق افتاد و نمیدونم چرا چون تا قبلش من به اصتلاح نی قلیون بودم
حتی پردم هم تا 25 سالگی و قبل از ازدواجش لاغر بود خیلی لاغر اما بعد از ازدواج به طرز عجیبی وزنش اضافه شد و الان نزدیک به 25 ساله که وزنش از 100 کیلو پایین نیومده در حالی که موقع ازدواج فقط و فقط 73 کیلو بود
برای مادرم هم همینطور بود یعنی خیلی خیلی لاغر بود ولی بعد ازدواج اون هم 25 ساله وزنش از 70 کیلو پایین نیومده
ولی نکته جالب اینه که پدرم که الان 50 سالشه، مادرم که 40 سالشه، برادر بزرگم که 20 سالشه، خودم که 18 سالمه، براد کوچیکم که 14 سالشه وخواهر کوچیکترم که 8 سالشه همگی اضافه وزن داریم و همگی چاق هستیم
خودم 3 ساله با وجود اینکه مدرسه میرفتم ((الان تموم شده)) نمیتونستم بخوابم یعنی یه روز 24 ساعت بیدار بودم و بعد 14 ساعت میخوابیدم و تو این 3 سال بارها خوابم رو تنظیم کردم ولی به طرز عجیبی خوابم دچار مشکل میشد یعنی 10 شب میخوابیدم روز اول 6 صب بلند میشدم چند روز بعد 8 صب بعد 10 صب و باعث میشد ساعت خوابم از 10 شب به سمت 12، 2 و همینجور ادامه پیدا کنه و به طرف روند قبلی بره
تمام خانواده علائم دیابت نوع دو رو داریم یعنی تکرر ادرار، بوی دهان، تاری دید که پدرم جدیدن هم عینکی شده و سوزش چشم که خودم پیدا کردم و…
خروپف، مشکل خواب، عدم تنفس درست موقع خواب و مشکلات خواب تمامی موارد
من هم مثل شما چند بار شروع به کاهش وزن کردم یه بار حدود 14 سالم بود و نزیک 25 کیلو وزن با ورزش سنگین و رژیم غذایی سخت انجام دادم هر روز 1000 تا شکم و 200 تا شنا میزدم و خیلی وقتا هم میرفتم فنس فوتبال و 2 ساعت فوتبال بازی میکردم و این 25 کیلو رو حدود 6 تا 9 ماه کم کردم اما یه تو یه مسافرت 20 روزه که رفتم یزد پیش عمه م که رستوران داشت و برگشتم 10 کیلو وزن اضافه کردم و تمام اون زحمت ها هیچی
گذشت و گذشت تا علاقه مند به ورزش پارکور شدم و شروع کردم به کار و ورزش واقعا سنگینی هم هست در حدی که منی که از 6 سالگی بکوب دارم ورزش میکنم و شنا، وشو، کیوکوشین، فوتبال، بدنسازی و… رو انجام دادم و اوایل چاقیم همون 12، 13 سالگی من روزه میگرفتم میرفتم فوتبال دو ساعت بازی میکردم بعد میرفتم 2 ساعت کیوکوشین سنگین کار میکردم و میومدم تازه افتار میکردم جلسه ی اول پارکور سرگیجه گرفتم و حالم بد شد و قندم افتاد
تمام دوستاییم که با من پارکور رو شروع کردن روز به روز وزن کم میکردن و لاغر میشدن ولی برای من درست عکس این قضیه اتفاق می افتاد حتی خوراک خیلی از دوستام از من بیشتر بود ولی من چاق میشدم طوری که توی 2 تا 3 سال وزن من رسید به 105 کیلو
از اونجایی که کرونا پیش اومد و درسم تق و لغ شد گفتم برم سر کار و دستم تو جیب خودم باشه رفتم سر کار طباخی و شاگردی میکردم
هر روز 6 صب سر کار میرفتم تا 12، 1 ظهر و یه اوستا بوددیم و دو تا شاگرد و بعد از ظهر ها میرفتم تمرین پارکور
غذای من روزی 7 یا 8 وعده بشقاب پره پر یا حتی بیشتر بود که تو 2 ماه و نیم رسیده بود به یه آبگوشت 6 صب و یه وعده عصرانه که میشه در کل 2 تا بشقاب پر
و من تو این 2 ماه و نیم سختی و تلاش چون فشار کار طباخی واقعا زیاده مخصوصا وقتی کمبود نیرو باشه و باعث این شد تو این تایم به 89 کیلو برسم ولی…
ولی تاوانشو دادم و یکی از همین روزایی که کارم تموم شد رفتم سر تمرین و کپسول ((لابرم)) شونم حین تمرین رو یه حرکتی که غیر ممکنه آسیب یبینی ((موقع پریدن)) پاره شد و امسال دوبار من شونم رو بخاطر این موضوع عمل کردم ولی جالبیش اینه که یک ماه بعد دوباره وزنم اومد رو 95، 96 یعنی غیر ممکن ترین حالت اینه کهیه آدم وزن کم کنه و آسیب ببینه و تو یک ماه برگرده به همون جریان که البته تو این تایمه عمل ها بخاطر بی تحرکی وزن 100 کیلو رو دوباره زیارت کردم
اما همیشه میدونستم یه راه و یه اتفاقی داره میافته که دوستایه من چند برابر من میخورن ولی لاغر ترن یا داخل یوتوب یکی از این افرادی که تو مسابقه های غذا خوردن و سریع خوردن شرکت میکنن رو میدیم که 10 ساله تو این مسابقات شرکت میکنه یا ویدئوی یوتوب میسازه و تو 30 دیقه حدود 30 تا همبرگر کامل با مخلفات سس و نوشابه میخوره و تو این 10 سال به طرز عجیبی لاغر تر شده!!
من غذام رو کم کرده بودم و تو رژیم بودم ومتوجه شدم که شما دارین روی دوره ی سلامتی کار میکنید من هم که برنامم همین بود و شروع کرده بودم این روند رو با خودم گفتم که من هم شروع به تحقیق راجبش بکنم
به لطف اطلاعات و سرنخ هایی که تو فایل ها از شما میگرفتم این مسیر خیلی کوتاه تر شد
و فکر میکنم من سر جمع 20 الی 30 ساعت روی این موضوع تحقیق کردم و کمتر دچار ضد و نقیض و گمراهی و سردر گمی ای که شما گفتین تو اون 1 ماه اول درگیرش بودید شدم و راه برام خیلی هموار تر بود و تقریبا 95 درصد از تحقیقات به زبان فارسی بود ولی به لطف سرنخ ها فقط کافی بود موارد رو کنار هم بچینم و پیاده شون کنم((عمل کنم))
و جواب داد
الان حدود 2 هفتس که دیگه تقریبا به راه حل اصلی و شکل پیاده سازیش رسیدم و فایل هایی رو که میبینم خیلی از چیزهایی که میگید راجب دیابت، کبد چرب، فشار خون، خواب، انرژی و… بیشتر مطمعن میشم که متوجه شدم جریان و قانون رو و تا 80 درصد از چیزایی که تو ضیح میدید دقیقا هم مسیر با روشی که من هم دارم انجام میدم و البته نتایجی که گرفتم:
1 اینکه خوابم کاملا یک سره شده و از خواب نمیپرم و ساعت خوابم از 3 شب رد نمیشه و خود به خود هم داره کمتر میشه چیزی که هیچ وقت در من اتفاق نمی افتاد
2 اینکه صب ها زود تر از خواب بیدار میشم و نکته اینه که پره انرژیم و وقتی که بیدار میشم دیگه خوابم نمیبره
3 اینکه هم بخاطر شونم و هم بخاطر زلنوهام و کمرم که تو این مدت فعالیت نداشته شروع میخواستم شروع به ورزش کنم اما نمیشد ولی دقیقا استارت این 2 هفته که خورد انقدر انرژیم بالا رفت که خود به خود این ورزش هم وارد برنامم شد و اولین کاری که صبا از خواب بلند میشم انجام میدم ورزش کردنه((ورزش هم فقط کششی انجام میدم و چنتا دنبل اون هم بخاطر شونم))
4 به طرز عجیبی شادم و هر کار میکنم حالم بد نمیشه و یک سره در حال خندم
5 عضلاتم بعد از ورزش تحلیل نمیره یعنی 1 ساعت بعد دوباره فول پاور شارژ میشه و پر انرژیم
6 با اینکه تو سن نوجونیم تو این 2 هفته حتی یک دونه *حتی یکه دونه جوش و دونه هم نزدم
7 استرسم در روز به صفر رسیده یعنی واقعا صفر
8 قبل خواب همیشه کلی فکر میکردم و درگیر بودم ولی الان فقط چند دیقه فکر میکنم و خوابم میبره
9تعریق بدنم بسیار کم شده و هم بوی تعریقم
10پوستم شاداب تر و حتی در حال ترمیمه و اون جاهایه بخیه، تیرگی زانو آرنج و…
همه و همه داره از بین میره
11 راحت تر نفس میکشم و وقتی نفس میکشم کامل شادابی رو حس میکنم درونم
12با وجود اینکه غذام کم شده ولی احساس گرسنگی ندارم
13 با وجود ورزش و این فشار ها حتی یک بار قندم نیفتاده یا سرگیجه بگیرم یا شبیه این
14 اشتهام و میل به غذاهایه چرب یا کربوهیدرات دارم به طرز عجیبی خود به خود کم شده
15 بوی دهانم تقریبا از بین رفته
16 تمرکزم روی تمام مسائل و هر کاری که دارم انجام میدم بشدت باور نکردنی بیشتر شده
و طی این دوهفته حدود نیم سایز سایز کم کردم و کلی تغییر ظاحری که دورو بریام هم متوجه شدن و بدنم مثل پنبه شده و توی تمام دوران نوجووونیم این لاغری ترین حالتیه که بهش رسیدم و شاداب ترین و خوشحال ترین و پر انرژی ترین
حتی به رشد اندام هام کمک کرده
به شادیم کمک کرده و با این روش حتی افسردگی رو هم میشه درمان کرد چون ترشح هورمون هایی آرامش بخش در بدن بالا میره و ترشح هورمون هایی استرس زا کم میشه و همه چیزه واقعا
درست مثل آب خوردن دارم وزن کم میکنم مخوصا پاهام شکم و پهلوم
کلی از تمامی جهات رازی ام و خیلی ممنونم از شما استاد عزیز بابت این سرنخ ها و آماده کردن این دوره و برای تمامی افرادی که میخوان سلامتیشون رو دوباره احیا کنن واقعا توصیه میکنم از این دوره استفاده کنید چون کلی نتیجه ی فوصالعاده داره که مثل معجزست و حدود 900 ساعت تحقیق شده و روی چند نفر از جمله خودم جواب داده ونتیجه بخش بوده
امیدوارم همگی این دوره رو تحیه کنید و لذت زندگی سالم رو بچشیو چیزی که من حدود دو هفتس دارم تجربه میکنم و مدام بهتر و بهتر میشه
و ممنونم از شما استاد عزیز که آموزه هاتون واقعا روی زندگی من تأثیر گذاشته((و این نکته رو بهتون بگم استاد که سری نتایج و تحقیقات مثبت نسیت به این روش ((روش هایی شبیه این)) و دیابت نوع 1 نشون داده که بعضی هاشون تونستن انسولینشون رو کم کنن ولی هنوز دلیلش واضح نیست اما اگر دلیلش رو متوجه شدم حتما به عرضتون میرسونم))
امیدوارم همه از این دوره استفاده کنن و نتایجش رو ببین با آرزوی بهترین ها براتون😘❤️