معرفی دوره «قانون سلامتی» | قسمت 2 - صفحه 8

سلام و درود به استاد عزیزم و خونواده صمیمی عباسمنش 😍

من سلما مصدق هستم. به عنوان کسی که تا مقطع دکترا تربیت بدنی گرایش فیزیولوژی ورزشی_ بیوشیمی و متابولیسم ورزشی خوندم، و تا حدی با مباحث اینچنینی آشنا هستم، میخوام داستان خودم رو که به موضوع این فایل مرتبط هست بگم، شاید براتون جالب باشه!!!

اولا که استاد جان به شما افتخار میکنم و تبریک میگم که به یکی دیگه از اهداف ارزشمندتون در زندگی یعنی سلامتی و تناسب اندام رسیدید. من به شاگردی شما افتخار میکنم.

منم سالها قبل این هدف رو داشتم و بهش رسیدم. اونم چی دقیقا با آموزه های خود شماااا!!!!

من اینو توی صفحه نحوه آشناییم هم توضیح دادم.

گفتم که پشت کنکور کارشناسی اضافه وزن پیدا کردم ولی همینکه پام رسید به دانشگاه و این رشته قبول شدم، همون ترم اول دیدم این اضافه وزن نمی‌ذاره خوب بدوم و سر کلاس دو و میدانی و آمادگی جسمانی کم میارم. ترم بالایی ها هم میگفتن این استاد خیلی سختگیره نمره نمیده میندازه و همین حرفا انگیزه منو بیدار کرد تا لاغر کنم. البته ۱۰ کیلو بیشتر اضافه نداشتما ولی خیلی احساس سنگینی میکردم.

اولش نمیدونستم باید چیکار کنم و نه هنوز در این زمینه علمی داشتم نه تجربه ای. ولی اون اشتیاق درونی منو وادار به حرکت میکرد. میرفتم میدویدم توی پیست، توی فضای دانشکده، توی پارک، حتی توی خیابون های تهران سمت ۷ تیر معمولا.

رژیم غذاییم هم غذای دانشگاه بود دیگه. رژیم خاصی نمیتونستم داشته باشم. معمولا توی خوابگاه دورهمی میچسبید و غذا زیاد میخوردیم ولی من تصمیم گرفتم دیگه پرخوری نکنم.

کلاس های عملی دانشگاه هم خیلی انرژی میگرفت و خیلی کمک میکرد به تعادل منفی انرژی. یعنی انرژی مصرفی من بیشتر از انرژی دریافتیم بود.

همینطور آهسته و پیوسته داشتم ادامه میدادم تا اینکه فک کنم ترم ۵ بود سال ۱۳۸۸ که داشتم برای کنکور ارشد خودمو آماده میکردم. یک روز یکی از دوستام اومد خوابگاه و گفت امروز یک سمینار بودم خیلی خوب بود سلما پیشنهاد میکنم حتما برو شرکت کن خیلی به دردت میخوره و پوستر اون رو که توی ۷ تیر گرفته بود، بهم داد.

و اون سمینار سمیناری نبود جز سمینار شما استاد عباسمنش عزیزم.

و من شروع کردم به رفتن به سمینار شما. یادمه اون موقع به جز کاهش وزن، درگیریها، چالش ها و خواسته های دیگه ای هم تو زندگیم داشتم و

اتفاقی که افتاد این بود که کم کم تمام زندگیم بهتر شد. حالم، احساسم و اعتماد به نفسم خیلی بهتر شد. توی کلاس اسکیت اصلا نمیترسیدم و با سرعت بالا اسکیت میکردم. نمره اسکیتم ۱۹ شد.

کلاس شنا توی شیرجه زدن و زیرآبی رفتن ترس داشتم ولی قشنگ یادمه تونستم با تکنیک تجسم این دو مورد رو به بهترین شکل انجام بدم. بعدش هم که رکورد شنای آزاد کلاس رو زدم. باااینکه من تا قبل از اینکه تربیت بدنی قبول شم اصلا پام به استخر نرسیده بود، ولی انقدر عاشقش بودم و انقدر تمرین میکردم به اضافه اینکه تازه با شما آشنا شده بودم و خیلیییی اعتماد به نفسم بالا رفته بود که تونستم مربیگری شنا و نجات غریق رو هم بگیرم.

و یکی از اتفاقات شگفت انگیزی که تو زندگیم رخ داد این بود که یهو به خودم اومدم دیدم وزنم از ۶۲ رسیده بود به ۵۲ کیلو. درسته داشتم ورزش میکردم ولیییی از وقتی با شما آشنا شدم تو همون زمان کم که تمرینات تجسمی رو یاد گرفتم، یک تمرینی رو برای خودم تکرار میکردم و اون تمرین تجسم اندام دلخواه بود و یادمه این بود که اندام دلخواهت رو با جزئیات دقیق تو ذهنت تجسم کن.

و استاد برای من خیلی زود اتفاق افتاد. تا قبلش آهسته بود ولی این تمرین سرعت رسیدن من به این خواسته رو خیلیییی برد بالا.

یعنی میخوام بگم که من همون سال ۸۸ با کمک آموزه های شما به وزن دلخواهم رسیدم.

حتی استادام باورشون نمیشد. استاد شنام تو استخر ازم میپرسید: مصدق چیکار کردی؟ به ما هم یاد بده!!! و من به همه میگقتم ذهنی لاغر کردم. تمرین ذهنی و براشون توضیح میدادم و اونا تحسینم میکردن.

بعدشم که کلاس مربیگری بدنسازی شرکت کردم استادمون خیلی خشن و سختگیر بود نمیخواستم بیفتم بخاطر همین خیلی روی این کلاس تمرکز و انرژی گذاشتم و خداروشکر تو این کلاس قبول شدم.

و بعد در باشگاههای مختلف مربیگری کردم.

اولین تجربه مربیگریم عالی بود. با اینکه تجربه کاری صفر بود ولی چون علمش رو داشتم خیلی زود تونستم به دستگاه‌ها و حرکت ها مسلط بشم و شاگردای زیادی داشتم که خیلی دوس داشتن با من کار کنن.

بعدش هم که بازم با تمرین تجسم و تمرکز زیاد روی خواسته ام مقطع ارشد دانشگاه تهران که عاشقش بودم قبول شدم.

تو مقطع ارشد هگ تک و توک کلاسهای قرآن شما رو شرکت میکردم ولی متاسفانه😢 ارتباطم دیگه با شما قطع شد. تاااا دوره دکترا سال ۹۵ فکر میکنم، که وقتی شرایط روحی جالبی نداشتم، دوباره شما رو پیدا کردم و دیدم تو این ده سال چقدددددر پیشرفت کردین و ناخودآگاه خودمو با شما مقایسه کردم با خودم گفتم ببین استاد از کجا به کجا رسیده ولی تو فقط درس خوندی هیچ پیشرفت مالی نداشتی و خیلی افسوس خوردم ولی خب باز هم خدارو صد هزارااان بار شکر که دوباره اومدم تو مدار شما و این یک شروع زندگی دوباره بود.

اینکه من تو این همه سال با وجود اینکه تو این زمینه کلی درس خوندم ولی از لحاظ مالی نتونستم پیشرفت کنم مهمترین دلیلش کمبود اعتماد به نفس بود و

اعتراف میکنم که وقتی شما رو دیدم که هم خودتون به تناسب اندام رسیدید و هم چنین دوره ای آماده کردید، خیلییییی تحسینتون کردم. این حد از تمرکز رو تعداد محدودی از مردم جهان دارن. شما ثابت کردین که برای دستیابی به یک نتیجه در یک حوزه خاص نیازی به تحصیلات بالا نیست.‌

ما باید درس بگیریم شما اصلا تخصصتون این حوزه نبود ولی رفتیین با تمام وجود ۹۰۰ ساعت مطالعه کردین. بابا منی که رشته تحصیلیم اینه اعتراف میکنم که به این شدت تمرکز نکردم تو این موارد وگرنه الان خیلی حرفه ای تر بودم.

استاد اعتماد به نفس شما واقعا قابل تحسینه یعنی من اگر تو این رشته که فکر میکنم نسبتا علم و تجربه خوبی دارم، اعتماد به نفس بالایی هم داشته باشم و خودم و محصولاتم رو ارزشمند بدونم و هر روز روی ارتقای خودم کار کنم میتونم خیلی موفق تر از الان باشم.

البته من به خودمم افتخار میکنم که نه تنها به وزن و اندام متناسب رسیدم بلکه از همون سال ۸۸ تا الان وزنم ثابت مونده و ترکیب بدنم بهبود پیدا کرده یعنی درصد چربیم کمتر و درصد عضلاتم بیشتر شده.

بعد از دوره جهانبینی توحیدی و راهنمای عملی من از شهر محل تحصیلم یعنی رشت مهاجرت کردم به تهران دست خالی. ولی هم کار پیدا کردم هم خوابگاه خوب هم درآمد خوب هم دوست خوب خداروشکر. تونستم با خانم و آقایی کار کنم که تو زمینه رشته تحصیلی من جزو موفق ترینها هستن و من خیلی از اونها الگو گرفتم. بعد از یک سال کسب و کار شخصی خودم رو راه انداختم البته قبلش هم به شاگردام برنامه میدادم ولی مشکلم این بود که با اینکه شاگردام نتیجه میگرفتن و لاغر میشدن و اندامشون عالی میشد ولی من ارزش کار خودم رو نمیدونستم و هم اینکه تمرکز لیزری نداشتم و هم باورهای ثروتساز نداشتم.

استاد میدونم این دوره هم مثل تمرکزی که شما روی قرآن گذاشتین متفاوت از تمام دوره های جهانه.

و در نهایت اعتراف می‌کنم که من خودم رو نیازمند آموزش های این دوره میدونم و ان شاءالله به زودی این دوره رو هم تهیه میکنم. عاشقتم استاد قهرمانم

😎💪