معرفی دوره «قانون سلامتی» | قسمت 3

به نام خدای مهربان🪴

معرفی دوره قانون سلامتی قسمت سوم

در این دوره در مورد درمان بیماری هایی صحبت می کنیم که تا 50 ، 60 سال پیش وجود نداشته و الان بسیار بسیار شایع هست و ارتباط خیلی زیادی داره با اضافه وزن.

مثل دیابت نوع دو، کبد چرب، فشار خون بالا، قند خون بالا

اینا هر کدومشون یه عالمه بیماری ایجاد میکنه. موضوع مشکلات هورمونی که ماتوی دوره صحبت می کنیم موضوعیه که 75 درصد مردم دنیا حدوداً درگیرش هستن

یعنی یه موضوع کاملاً شایعِ و همه درگیرش هستن و این یه سری عوارض داره که اگر شما چند تا از این عوارض که من میگم داشته باشید یعنی این دوره کاملا مناسب شماست و خیلی میتونه به شما کمک کنه یکی از نشانه هاش آکنه پوستی هست، یعنی اگر جوش روی صورت زیاد میزنی، البته میگم همین یه دونه نیست، اگر چند تا از این عوارضی که من میگم دوتا، سه تا، چهار تا، شش داری، حتما این دوره خیلی بهت کمک میکنه

افرادی که چربی دور شکم دارن، چربی دور شکم منظورم چیه؟

منظورم اینه که افراد بایستن صاف و گردن رو بدون این که بدنشون رو خم کنن، گردنشون رو خم کنن ببینن نوک انگشتهای پاشون رو میتونن ببینن یا نمیتونن ببینن. که خود همین چربی دور شکم کلی بیماری ایجاد میکنه

ولی نشانه ناهماهنگی هورمونیه، عدم تعادل هورمونیه،

اگر همیشه هوس چیزهای شکری و چیزهای کربوهیدراتی و چیزهای شیرین و نون می کنید یعنی اصلاً میگی من غذا رو حتماً باید با نون بخورم، یا مثلاً خیلی زود هوس میکنی که یه تیکه شیرینی بخوری، کیک بخوری، یه چیز شیرین بخوری، این دوباره نشانه عدم تعادل هورمونیه که حتماً توی این دوره درمان خواهد شد به لطف الله.

یه موضوع دیگه بعضی ها رو دیدید که پشت گردنشون یازیر بغلشون یا کشاله ران شون رنگش تیره تره، رنگ پوستش تیره تره از بقیه جای بدن شون و یه ذره پوست هم نرم تره، اینم دوباره یکی از اون نشونه هاست که این نشانه هایی که من دارم میگم مواردی هست که توی دوره در موردش صحبت میشه و اون تعادل هورمونی به وجود میاد

فراموش کردن خیلی راحت مسائل رو فراموش می کنند، بعضی ها رو دیدید که مثلاً میگن نمیدونم چرا این روزا خیلی همه چیز یادم میره، همش خیلی راحت فراموش می کنم مسائل رو

کبد چرب که خودش داستانی پشتش هست کلی بیماری به خاطر کبد چرب به وجود میاد یکی از نشانه های کبد چرب که ظاهری معلومه اینه که زیر سینه بالای شکم باد میکنه میاد جلو، خیلی ها که وزن اضافه میکنن احساس می کنن دو تا شکم دارن یه شکم بالا دارن یه شکم پایین دارن. این داستان در واقع چربی دور کبد هست که بسیار بسیار خطرناکه، این رو در موردش صحبت خواهیم کرد توی دوره و حل خواهد شد.

خیلی‌ها احساس خستگی میکنند یعنی میگن همش خسته‌ایم همش بی حالیم انرژی نداریم حوصله هیچ کاری رو نداریم، خیلی راحت خسته میشیم، خیلی زود خسته میشیم، اینا همش در واقع عدم تعادل هورمونیه،

دوباره یکی از مسائلی که نشون میده که شما عدم تعادل هورمونی دارید اینه که خیلی سریع گشنتون میشه، همیشه گشنتونه، بعضی ها میگن همیشه گشنمونه، بین غذاهای صبحانه ناهار و شام همیشه باید یه چیزی بخورن، یک کیکی، نوشابه ای، شکلاتی، بیسکویتی، تخمه های، آجیلی، یه چیزی باید بین غذا بخورن، اینم دوباره نشونه اش هست

یکی از اون مسائلی که شاید فهمیده باشید اینه که در واقع نصف شب ادرار و دستشویی تون میگیره و میرید ادرار می کنید.

این طبیعی نیست، یعنی حالت طبیعی باید شبها یک خواب راحتی داشته باشیم، شب قبل از خواب بریم دستشویی و بعد بگیریم بخوابیم تا صبح از خواب بلند شیم دوباره بریم دستشویی، ولی وقتی که می بینید که شب یک بار دوبار شاید برای بعضی ها بیشتر نصف شب بیدار میشید برای رفتن به دستشویی و کلا گند میزنه به خوابتون دوباره این عدم تعادل هورمونیه که توی این دوره درمان خواهد شد

اگر قند خونتون بالاست که در موردش صحبت کردیم بیماران دیابت نوع دو

اگر که فشار خونتون بالاست

که یکی از نشانه های عدم تعادل هورمونیه و موضوعیه که ما توی این دوره در موردش صحبت خواهیم کرد

اونایی که کلسترول خونشون بالاست

اونایی که hdl (چربی خوب) خون شون کمه و چربی LDL (چربی بد) خون شون بالاست توی آزمایش خون

این دوره به شدت بهشون کمک میکنه

اگه انسولین خونتون بالاست این دوره حتما به شما کمک می‌کنه، این خودش انسولین بالا توی خون مادر تمام بیماری های عصر حاضرهست

اگر که خیلی احساس درد می کنید، احساس خستگی می کنید، مخصوصا توی مفاصل، من خودم این مشکل را داشتم هنوز کامل حل نشده ولی به مراتب بهتر شده از وقتی که خودم این مسیر رو شروع کردم این دوره بهتون کمک میکنه

اگر که عضله از دست میدید خیلی راحت این دوره بهتون خیلی کمک میکنه. من خودم وقتی که شروع کردم نه تنها عضله اضافه کردم بلکه با اینکه خیلی خیلی تغذیه کمی هم دارم عضله از دست نمیدم و عضله هم اضافه می کنم، یک وعده غذا در روز میخورم غذای خاصی هم نمیخورم، زیاد هم غذا نمیخورم، شاید مثلاً نشون بده که 25 کیلو وزن کم کردم ولی شاید من چهل کیلو وزن کم کردم چربی کم کرده باشم و 15 کیلو عضله اضافه کرده باشم که توی ترازو داره نشون میده چون به مراتب عضله هام بیشتر شده از قبل، این موضوع حل میشه

بعضی ها بد اخلاق هستن می‌بینن که الکی بدخلق شدن، نمیدونن دلیلش چیه، توی این دوره در موردش صحبت خواهیم کرد

این مشکل خیلی شایعِ منم وحشتناک درگیرش بودم، غذا که میخورن مخصوصا بعد از ناهار باید بخوابن به شدت خسته میشن، باید بخوابن، این مسئله مسئله ای هست که حل خواهد شد

غذا میخوره پر شده ولی راضی نیست

سندروم تخمدان پلی کیستیک

این مخصوص خانم هاست و در واقع کیست تخمدان میگن یه سندرومی هست که توی دوره در موردش صحبت می‌کنیم به خاطر عدم تعادل هورمونی به وجود اومده و کاملاً قابل درمان و نشانه های این سندروم اینه که خانم ها موهایی تو بدنشون در میاد جاهایی در میاد که نباید در بیاد، مثل سینه، مثل چانه، که بیشتر مخصوص آقایون هست یا وزنشون رو نمیتوانن کمک کنن، یعنی خیلی تلاش می‌کنن نمیتونن وزنشون رو کم کنن این هم دوباره نشانه‌های همین سندروم پلی کیستیک هست

یا اینکه کیست تخمدان دارن، یا از لحاظ میل جنسی خیلی ضعیف میشن، در واقع وقتی تعادل هورمونی به هم میخوره یکی از نشانه‌های بارزش اینه که حالا این درمورد آقایان هم هست در مورد خانم ها هم هست خیلی میل جنسی ضعیفی دارن، خیلی ها توی زندگیشون راضی نیستن از زندگیشون، بخاطر اینکه رابطه جنسی کاملی ندارن با همسرشون، خب این دست خودشون هم نیست، بعضی ها میرن دارو مصرف می کنن که این مسئله حل بشه در صورتی که دارو مسئله رو حل نمیکنه آشغالها رو میبره زیر مبل باید به صورت کلی از طریق تعادل هورمونی این مسئله رو حل کنیم

یکی از نشانه‌های این سندروم اینه که پریود خانمها در واقع یا اصلاً یک ماه پریود نمیشن یا این که هی زمانش تغییر میکنه، یه موقع اول ماه، یه موقع وسط ماه، یه موقع آخر ماه، در واقع طبق برنامه پیش نمیره

برای خانم ها شروع میکنه ریختن مو به شکلی که برای آقایون میریزه، یعنی از وسط سر از فرق سر شروع میکنه به کم پشت شدن

هورمون تستسترون شون بالاتر میره در صورتی که هورمون تستسترون برای خانمها باید کمتر از آقایون باشه، آقایون باید هورمون شون بالاتر باشه

بدن مقاوم میشه به انسولین، در مورد این توی دوره بسیار صحبت داریم

یعنی سلول‌های بدن پیام انسولین رو درست دریافت نمی کنن و مجبور میشه مقدار انسولین رو ببره بالا برای اینکه پیام انسولین رو دریافت کنن که این خودش کلی بیماری براش درست میکنه

خیلی احساس خستگی داره یکی از نشانه‌های این سندروم اینه که افراد خیلی احساس خستگی دارن

جوش میزنه صورتشون، خیلی ها میرن کرم و پماد و اینا می‌زنن و جوش ها رو مخفی میکنن، پودر می‌زنن مخفی بشه، آرایش میکنن جوش ها رو مخفی میکنن

همون مثالی که من توی دوره ها میگم آشغالها رو میزاریم زیر مبل، به جای اینکه مسئله رو حل کنیم

یعنی باید از دید هورمونی این مسئله حل بشه وگرنه اینکه بگیریم جوش هارو مخفی کنیم که مشکل حل نمیشه. این بیماری هست

خیلی حالشون هر روز هر بار الکی بد میشه بی حوصله میشن، خودش هم میگه نمیدونم چرا حالم خوب نیست، نمیدونم چرا الان عصبی هستم، خیلی راحت پرخاشگر میشن و توی توانایی بارداریشون این سندروم اختلال ایجاد میکنه، یعنی خیلی از افراد هستن که این سندروم رو دارن نمیتونن باردار بشن کلی میرن هزینه می‌کنن، کلی دکتر میرن، کلی کلینیک میرن، چند سال دارن کار می‌کنن نتیجه نمی‌گیرن، ولی وقتی که میایم هورمون ها رو تعادل شون رو درست میکنیم به راحتی بدون هیچ دارویی بدون هیچ دکتر وهیچ هزینه‌ای خداوند فرزند زیبا و سالم و صالح بهشون عطا میکنه

پس پلی کیستیک سندروم تخمدان که نشانه هاش این بود اون مسائلی هست که ما توی دوره در موردش صحبت می کنیم و به امید خدا حل خواهد شد در مورد خانم ها

یه سری هاش هم که در مورد خانم ها و آقایون نداره و همه درگیر هستن

خیلی ذهن خسته است، خیلی تمرکز پایینه برای خیلی ها، اینم باز به خاطر عدم تعادل هورمونیه

یکی دیگه از نشانه های عدم تعادل هورمونی اینه که خال گوشتی دارن، مخصوصاً پشت گردن گوشت اضافه در میارن، بعد دوباره اینو بعضی ها میرن با یه سری داروها و یا مثلاً جراحی میان این گوشت های اضافه رو در میارن، فکر می‌کنن مثلاً این جوری میتونن ظاهرش رو درست کنن در صورتی که این یه مشکل خیلی حادی هست و این باید از درون درست بشه. این مسئله حل میشه

من خودم داشتم و خداروشکر خوب شدم در مورد خال گوشتی

احساس خفگی می کنن توی خواب

بعضی ها رو دیدید میگن بختک افتاد رومون، داشتم خفه میشدم، یا خروپف بد میکنن، دوباره مسئله ای هست که توی دوره در موردش صحبت می‌کنیم و انشاءالله درمان میشه

یکی از موضوعاتی که در واقع خیلی ها درگیرشن که وزن شون رو خیلی دیر از دست میدن خیلی کار سختیه براشون وزن کم کردن، اینه که متابولیسم بدن شون پایینه، در واقع اندامهای داخلی ما از مغز و قلب کلیه ریه همه اندام های داخلی اینا دارن همیشه انرژی مصرف می کنن برای اینکه کار کنن یعنی شما هیچ ورزش خاصی هم نکنید شما بستگی داره به وزن و به جنس و به طول عمر و سن یه چیزی بین 2000 تا 3000 کالری در روز یا 1700 تا 2500 شاید بهتره، شما بدنتون بدون هیچ کار خاصی بکنید انرژی مصرف میکنه ولی کسایی که تعادل هورمونی شون به هم خورده این میاد پایین، بیزول متابولیک ریت شون میاد پایین و خیلی سخت بدن انرژی مصرف میکنه

یعنی اندام ها خیلی ضعیف تر شدن، خیلی کم انرژی مصرف می کنن، به همین دلیل هم خیلی سخت انرژی شون کم میشه

اینا قسمتی از موضوعاتیه که ما توی دوره صحبت میکنیم