قضاوت دیگران در حالی که در شرایط آنها نبوده ایم

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

-هیچ گاه کاری که انجام و تمام شده چه از جانب خود یا دیگرن قضاوت نکنیم

-قضاوت افراد زمانی که کار مورد نظر پایان یافته و نتیجه ی ایجاد شده بسیار راحت است

-هیچ گاه اتفاقات رخ داده شده را قضاوت نکرده و دیگران را به خاطر آنها سرزنش نکنیم

-در اکثر مسابقات ورزشی چنین قضاوت ها انتقادات و سرزنش ها را مشاهده کرده ایم

-بارها به خود این حق را داده ایم که به محض مشاهده ی نتایج، دیگران را قضاوت و سرزنش کنیم

-افراد را به خاطر کارهای انجام شده ی آنها قضاوت و سرزنش نکنیم

-هنگام رخ دادن اتفاقات در جایگاه طرف مقابل قرار نداشته که بتوانیم آنها را قضاوت و سرزنش کنیم

-به جای تلاش برای هدایت و قضاوت افراد تمرکز خود را بر روی تغییر باورها و افکار خود قرار دهیم

-همه ی ما ممکن است با بودن در جایگاه طرف مقابل تصمیماتی مانند او یا حتی بدتر از او بگیریم

-به تصمیمات افراد و مسیری که برای تحقق اهداف خود پیموده اند توجه نکنیم

-حتی منفورترین ترین افراد تاریخ را قضاوت و سرزنش نکنیم

-در حالی که در جایگاه طرف مقابل قرار نداریم آنها را قضاوت و سرزنش نکنیم

-همواره به دنبال یافتن راه درست و عمل کردن به آن باشیم

-بررسی کنیم نتایج زندگی ما چیست؟ سپس درباره ی افراد قضاوت کرده و آنها را سرزنش کنیم

-بپذیریم ما در جایگاه طرف مقابل در آن لحظه قرار نداشته و به همین دلیل نمی توانیم درباره ی آنها قضاوت کنیم

-اگر فردی با داشتن نتایج عالی هستیم شاید بتوانیم با ارایه ی راهکار بهتر به دیگران در تحقق اهدافشان کمک کنیم

-اغلب ما عملکرد خوبی نداشته اما بسیار راحت به دیگران راهکار ارایه داده و رفتار آنها را قضاوت و سرزنش می کنیم

– تمرکز بر خودمان باعث می شود: کمتر دیگران را قضاوت کرده به آنها تهمت بزنیم غیبت کرده و صحبت های بیمورد در مورد آنها بیان کنیم

-با قضاوت افراد ایراد گرفتن از آنها در مدار افراد منفی قرار گرفته اشتباهات و روابط بد و نامناسب بیشتری را تجربه می کنیم

-به تصمیمات دیگران برچسب خوب یا بد نزنیم

-ما نمی دانیم تصمیمات دیگران خوب یا بد بوده است

-در مورد تصمیمات خود درست و غلط بودن درباره ی آن صحبت کنیم

-قضاوت نکردن دیگران باعث می شود احساس خوبی داشته و با خودمان و دیگران در هماهنگی و صلح بیشتر قرار بگیریم

خدایا شکرت

عاشقتونیم

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

موارد اساسی و نکات کلیدیِ این فایل چیست؟

زمانی کاری توسط شخصی انجام شده و ما بعد از آن این رفتار او را تفسیر و قضاوت می کنیم در این موقعیت قضاوت کردن راحت است. اتفاقی رخ داده و نتیجه ی مشخصی دارد باید سعی کنیم افراد را قضاوت نکرده و به آن ها برچسب درست و غلط نزنیم ما نمی توانیم خودمان را جای دیگران بگذاریم و ببینیم آنها در آن لحظه چه احساسی داشته اند. ما به افراد دستور می دهیم که باید اینگونه عمل می کردید شاید ما نیز اگر جای طرف مقابل بودیم چنین رفتاری انجام می دادیم .

باید یاد بگیریم که به مسیر دیگران کاری نداشته باشیم. به هیچ وجه حتی درباره ی منفورترین افراد تاریخ هم قضاوت نکنیم شاید با تجربیات و سرگذشتی که داشتند ما نیز به همان شیوه عمل می کردیم تمرکز خود را تنها بر روی خود گذاشته و درباره ی رفتارهای دیگران قضاوت و شکایت نکنیم.

افراد برای دیگران نسخه می پیچند و در زندگی خود هیچ کاری نمی کنند ما در جایگاه دیگران نیستیم و نمی دانیم اگر به جای آنها بودیم چه تصمیمی می گرفتیم. برای همین نباید آنها را قضاوت کنیم .

افراد با تجربه شاید صلاحیت بیشتری داشته باشند ما که نه مربی نه فوتبالیست نه فرد سیاسی نه فرمانده نظامی. و…هستیم نباید در باره ی آنها قضاوت و غیبت کرده و تهمت بزنیم نقد کردن دیگران باعث می شود با خود در صلح نباشیم و تمرکزمان بر نکات منفی باشد و از همین دست اتفاقات را جذب زندگی خود کنیم. ما نباید بر تصمیمات دیگران برچسب خوب و بد زده و درباره ی آنها قضاوت کنیم.

کدامیک از این موارد به شما بیشتر کمک کرده است؟

_ به هیچ وجه درباره ی دیگران و تصمیمات آنها قضاوت نکنیم.

قضاوت باعث غیبت تهمت و احساس بد خواهد شد که از جنس همان اتفاقات به زندگی ما جذب می شود.

ما در جایگاه دیگران قرار نداشته و تجربیات، موقعیت و شرایط آنها را نمی دانیم و نمی توانیم درباره ی تصمیمات آنها قضاوت کنیم.

انتقاد از دیگران ما را از در صلح بودن با خودمان خارج خواهد کرد .

چه تجربیات آموزنده ای در این باره دارید؟

_ پیش از آشنا شدن با استاد به دلیل رفت و آمد با افراد نامناسب درباره ی آنها قضاوت کرده و در مورد تصمیمات آنان صحبت می کردیم هر چند که اکنون نیز برخی اوقات درباره ی دیگران و تصمیمات آنها صحبت می کنیم اما اکنون بسیار کاهش یافته است اگر ما در زندگی خود هدفی نداشته و زمان و انرژی خود را صرف رفت و امد با افراد نامناسب کنیم درباره ی این مطالب پوچ و بی ارزش صحبت خواهیم کرد اما اگر هدف داشته و ورودی های خود را کنترل کنیم فرصت صحبت کردن درباره ی دیگران را نداشته و تمرکز خود را تنها بر روی خود و اهداف مان می گذاریم.

برنامه‌ی شخصی‌ِ شما برای اجرای «آن مورد اساسی در عمل»‌ چیست؟

_ برنامه ی ما این است: با خودمان عهد بسته که درباره ی دیگران به هیچ وجه صحبت نکرده و تنها در مورد خواسته ها, اهداف و آرزوهای خود صحبت کنیم و تمرکز خود را به صورت کلی از روی دیگران چه شکست باشد یا موفقیت برداریم و بر روی خود قرار دهیم اینگونه احساس ما بسیار بهتر خواهد بود چون غیبت کردن و صحبت کردن درباره ی دیگران مثبت یا منفی در هر دو صورت احساس ما را بد می کند و ما را از اهداف و خواست هایمان دور خواهد کرد و نتیجه ای به جز اتفاقات بد ندارد بهتر است تمرکز خود را بر روی زیبایی ها، خواسته ها و اهداف خود گذاشته و از زندگی لذت ببریم.

خدایا شکرت

عاشقتونیم