درسهایی از توت فرنگی 19 دلاری | قسمت 4

امروز که بارون می‌بارید ، چشمم خورد به آیات سوره انفطار. حس کردم خدا یه پیام خاصی رو داره بهم نشون میده، یه چیزی که ارزش فکر کردن داره.

چیزی که بهم الهام شد رو براتون مینویسم هم‌فرکانسی‌های عزیز :

این سوره درباره قیامته، ولی پیاماش فقط برای اون دنیا نیست؛ تو همین زندگی هم کلی بهمون کمک می‌کنه. چیزایی مثل اعتماد به خدا، حفظ انرژی مثبت، قوی کردن حس ارزشمندی، و هماهنگی درونی.

1. اعتماد به خدا؛ نگران هیچی نباش، خدا هواتو داره

تو آیه 6 میگه: «یَـٰٓأَیُّهَا ٱلْإِنسَـٰنُ مَا غَرَّکَ بِرَبِّکَ ٱلْکَرِیمِ»

یعنی چی؟ یعنی خدا خیلی مهربونه، ولی ما بعضی وقتا مغرور می‌شیم و یادمون میره که همه‌چی دست اونه. وقتی به خدا اعتماد کنیم، دیگه الکی استرس نمی‌گیریم. باور کنیم که خدا همیشه خیرمون رو می‌خواد.

تو آیه 19 هم میگه: «وَٱلْأَمْرُ یَوْمَئِذٍۢ لِّلَّهِ»

این یعنی در نهایت، همه‌چی دست خداست. هیچ‌چیزی از کنترلش خارج نیست، پس چرا نگران باشیم؟ اگه یه مشکلی پیش اومد، بدونیم که بالاخره یه راهی براش هست، چون خدا حواسش بهمونه.

2. حفظ انرژی مثبت؛ هیچ تلاشی بی‌نتیجه نمی‌مونه

آیه 5 : «عَلِمَتْ نَفْسٌ مَّا قَدَّمَتْ وَأَخَّرَتْ»

یعنی چی؟ یعنی هر کاری که می‌کنیم، حتی اگه خیلی کوچیک باشه، یه تأثیری داره. هیچ چیزی الکی نیست. ممکنه همین کارای کوچیک، یه تغییر بزرگ تو زندگی‌مون ایجاد کنن.

بعد توی آیات 10 تا 12 میگه: «وَإِنَّ عَلَیْکُمْ لَحَـٰفِظِینَ کِرَامًۭا کَـٰتِبِینَ یَعْلَمُونَ مَا تَفْعَلُونَ»

یعنی هر کار مثبتی که انجام بدیم، ثبت می‌شه. حتی اگه کسی نبینه، حتی اگه کسی تشکر نکنه، تو حساب خدا می‌مونه. این یعنی ما باید ادامه بدیم، ناامید نشیم، چون هیچ تلاشی بی‌اثر نیست.

3. حس ارزشمندی؛ تو یه شاهکار خدایی

آیه 7 : «ٱلَّذِى خَلَقَکَ فَسَوَّىٰکَ فَعَدَلَکَ»

یعنی چی؟ یعنی خدا تو رو دقیقاً همون‌طوری که باید باشی، خلق کرده. هیچ نقصی نداری که بخوای احساس کمبود کنی.

آیه 8 هم : «فِىٓ أَىِّ صُورَهٍۢ مَّا شَآءَ رَکَّبَکَ»

این یعنی هر کسی توی این دنیا یه جایگاه خاص داره. لازم نیست خودت رو با بقیه مقایسه کنی. تو برای یه مسیر خاص آفریده شدی، دقیقاً همونی که باید باشی.

4. هماهنگی درونی؛ تغییر رو بپذیر، چون بخشی از رشده

توی آیات 1 تا 4 می‌گه: «إِذَا ٱلسَّمَآءُ ٱنفَطَرَتْ وَإِذَا ٱلْکَوَاکِبُ ٱنتَثَرَتْ وَإِذَا ٱلْبِحَارُ فُجِّرَتْ وَإِذَا ٱلْقُبُورُ بُعْثِرَتْ»

اینجا داره از تغییرات بزرگ توی دنیا حرف می‌زنه. ولی یه پیام عمیق هم داره: تغییر یه چیز طبیعیه، نه فقط توی کیهان، بلکه توی زندگی ما هم.

تو آیه 13 : «إِنَّ ٱلْأَبْرَارَ لَفِى نَعِیمٍۢ»

یعنی اگه مسیر درستی رو بریم، تهش به آرامش و خوشبختی می‌رسیم. هماهنگی درونی یعنی چی؟ یعنی با تغییرات کنار بیایم و بدونیم که هر چیزی که تو زندگی‌مون عوض می‌شه، یه حکمتی داره.

جمع‌بندی؛ چطوری یه زندگی آروم و موفق داشته باشیم؟

اعتماد به خدا→ بدون که خدا هواتو داره، پس نگران هیچی نباش.

حفظ انرژی مثبت → هر کار خوبی که می‌کنی، یه جایی اثرش رو می‌بینی. پس ادامه بده.

حس ارزشمندی → تو همون‌طوری که هستی، عالی‌ای. قرار نیست مثل بقیه باشی.

هماهنگی درونی → تغییر رو بپذیر، چون جزئی از مسیر رشده.

نتیجه؟

وقتی اینا رو بدونی و بهش عمل کنی، دیگه نه حرف بقیه اذیتت می‌کنه، نه از آینده می‌ترسی، نه حس می‌کنی که کافی نیستی. فقط با یه دل قرص و یه لبخند، مسیرتو ادامه می‌دی .

■■باورهای ما چطور زندگیمونو شکل میدن؟

تا حالا دقت کردی آدمایی که همیشه از بدشانسی حرف می‌زنن، بیشتر از بقیه بدشانسی میارن؟ یا اونایی که به خودشون مطمئنن، راحت‌تر تو زندگیشون پیشرفت می‌کنن؟ دلیلش اینه که ذهن ما، باورهایی که بهش می‌دیم رو تو دنیای واقعی برامون می‌سازه. اگه فکر کنیم دنیا جای سختیه، زندگی رو سخت می‌بینیم. اما اگه باور داشته باشیم که همیشه یه راهی هست، راه‌ها خودشون رو نشون میدن.

●●نگاهت به دنیا چطوره؟

مثلاً دو نفر رو تصور کن که هر دو دنبال کارن. یکی فکر می‌کنه که “اوضاع خرابه، کار پیدا نمی‌شه” و با ناامیدی دنبال کار می‌گرده. نفر دوم باور داره که “هر جا که باشم، فرصت‌های خوبی برام هست” و با انرژی مصاحبه‌ها رو می‌ره. احتمال اینکه کدومشون موفق بشه، بیشتره؟ قطعاً نفر دوم، چون نگرشش روی فرصت‌ها متمرکز شده، نه موانع.

□□ چطور باورهای درست رو بسازیم؟

• حواست به فکرت باشه – هر وقت حس کردی داری منفی فکر می‌کنی، همون لحظه متوقفش کن و به چیزای مثبتی که امکان داره، فکر کن.

• به خودت فرصت بده – لازم نیست یه شبه همه چی عوض بشه. قدم‌به‌قدم باورهای بهتری رو جایگزین کن.

• به اتفاقات خوب توجه کن – وقتی یه چیز خوب تو زندگیت پیش میاد، بهش توجه کن و براش شکرگزار باش. این کار کمک می‌کنه ذهنت به جای سختی‌ها، روی فرصت‌ها تمرکز کنه.

• با آدم‌های مثبت معاشرت کن – اگه دور و برت پر از آدمایی باشه که همیشه گله می‌کنن، تو هم کم‌کم همین مدلی می‌شی. اما اگه با آدمای امیدوار بگردی، دیدگاهت تغییر می‌کنه.

• عمل کن، منتظر معجزه نباش – فقط فکر کردن به موفقیت کافی نیست. باید حرکت کنی، تلاش کنی و فرصت‌ها رو جدی بگیری.

○○○ حرف آخر

زندگی همونیه که تو ذهنت می‌سازی. اگه فکر کنی که همیشه یه راهی هست، دیر یا زود پیداش می‌کنی. ولی اگه ذهنتو پر از محدودیت‌ها کنی، هیچ راهی به نظرت نمیاد. پس از الان شروع کن، باورهای بهتری بساز و ببین که چطور زندگیت تغییر می‌کنه!

رفیق جان،

چه دل‌گرم‌کننده بود حرفات، چه پر از احساس، چه واقعی! وقتی خوندم، انگار صدای یه آدمی رو شنیدم که از ته دلش داره زندگی رو لمس می‌کنه، که تو هر لحظه‌اش دنبال نشونه‌های خداست، که داره هر روز یه قدم به یقین نزدیک‌تر می‌شه.

1. شکرگزاری، دروازه‌ی معجزه‌ها

تو گفتی “گمراه بودم، ازش خواستم و هدایتم کرد”، و همین یه جمله همه چی رو خلاصه می‌کنه. خدا همیشه کنارمونه، فقط کافیه از ته دلمون بخوایم ببینیمش. تو اینو با همه وجودت دیدی، حس کردی، و بهش رسیدی. این یعنی معجزه، این یعنی جواب دعا.

2. تغییر نگاه، تغییر دنیا

داستان غذای ریخته شده و گنجشک‌ها رو که گفتی، قشنگ معلوم بود دیگه مثل قبل به زندگی نگاه نمی‌کنی. قبلاً شاید ناراحت می‌شدی، حرص می‌خوردی، ولی این بار پذیرفتی و به خیرش ایمان داشتی. بعدش چی شد؟ اون غذا شد روزی یه گربه، بعدشم شد نعمت برای دوتا گنجشک! دیدی؟ وقتی نگاهتو عوض کنی، دنیا هم همون‌جوری که باید، بهت جواب می‌ده.

3. باور فراوانی، کلید آرامش

رسیدی به یه باور خیلی بزرگ، این‌که کمبودی وجود نداره، جهان پر از نعمت و برکته، فقط باید چشم‌هامونو باز کنیم، دلمونو مطمئن کنیم. هرکی باور کنه که خدا براش بهترینارو کنار گذاشته، همیشه توی مسیر درست هدایت می‌شه. درست مثل اون گنجشکا که فقط باید به بال زدن‌شون ادامه می‌دادن تا برسن به غذایی که از قبل براشون آماده شده بود.

4. ایمان قوی، زندگی قشنگ‌تر

حرفات پر از انرژی بود، پر از تحسین، پر از یه حس خوب که آدمو به خودش میاره. گفتی که از ما یاد گرفتی چجوری روی ایمانت وایستی، ولی واقعیت اینه که تو خودت یه نمونه‌ی عالی ازش شدی. حالا تو هم داری این قدرتو به بقیه نشون می‌دی. این یعنی هم یاد گرفتن، هم یاد دادن.

5. تحسین، یعنی دیدن زیبایی‌ها

چقدر قشنگ گفتی که تحسین کردن رو دوست داری. تحسین یعنی دیدن خوبی‌ها، یعنی پیدا کردن زیبایی‌ها، یعنی قدردانی از لحظه‌ها. و چه خوب که اینو توی خودت پرورش دادی. این یه هنر بزرگه، یه نگاهی که زندگی رو از این رو به اون رو می‌کنه.

رفیق،

تو یه مسیر فوق‌العاده رو شروع کردی. روزای سخت میاد، چالش‌ها هست، اما تو حالا یه بینش قوی داری، یه قلب پر از یقین، یه نگاه پر از امید. و این یعنی همیشه راهی برای رشد، برای بهتر شدن، برای آرامش هست.

دمت گرم که حرفای قشنگتو باهامون به اشتراک گذاشتی.

همین‌جوری ادامه بده، با عشق، با ایمان، با لبخند!