درسهای زندگی از یک بازی | قسمت 1

ما به اندازه ای که می توانم ذهن خود را کنترل کنیم، می توانیم زندگی خود را کنترل کنیم.
یکی از موضوعاتی که نقش کنترل ذهن را خیلی شفاف به ما نشان داده است، بازی پینگ پونگ است.
در خلال بازی پینگ پونگ، ما به وضوح می بینیم که اگر بتوانیم ذهن خود را در بازی کنترل کنیم، اتفاقات در بازی به نفع ما پیش می رود و اگر از عهده ی کنترل ذهن بر نیاییم، در هر صورت اوضاع سخت پیش می رود.
به عنوان مثال، حین بازی اتفاقی رخ می داد و مرا عصبان یا ناراحت می کرد. به محض اینکه ذهنم از کنترل خارج می شد، می دیدم که به طرز عجیبی مهارت هایم مثل قبل جواب نمی دهد و امتیازها را از دست می دهم.
حتی می دیدم هرچه احساس من بدتر می شد،  به طرز عجیبی جهان اتفاقاتی را رقم می زد که ناراحتی ام را بیشتر کند:
مثلا توپ حریف من به تور می خورد و به نحوی در زمین من می افتاد که دفع آن غیر ممکن می شد.
یا ضربه های که همیشه نقطه برتری من حساب می شد به طرز عجیبی خارج از میز زده می شد و امتیاز به حریف من داده می شد
یعنی جهان بدون توجه به مهارت یا عملکرد من، جوابی درخور با احساس و کانون توجه من می داد. فارغ از اینکه من چه دلایلی برای احساس بد داشتم، جهان طبق قانون احساس بد = اتفاقات بد، به من پاسخ می داد.
بازی پینگ پونگ – در لحظه – قانون احساس خوب = اتفاقات خوب و احساس بد = اتفاقات بد را در سریعترین و دقیق ترین حالت ممکن به ما نشان داد و به ما کمک کرده تا نقش حیاتی عمل به این قاون را در زندگی خود جدی بگیریم.
این بازی ما را به شهود رساند که کنترل ذهن، بالاترین مهارت و مهم ترین اصل در تجربه خوشبختی است.
ما نتیجه ی مستقیم احساسات خود را در حین بازی تجربه کرده ایم. بعنوان مثال اگر به خاطر کنترل ذهن، من احساس خود را خوب نگه می داشتم، فارغ از اینکه چقدر بازی به ضرر من بود و چقدر امتیازهایم کم بود، در نهایت اوضاع به نفع من تمام می شد. برعکس وقتی کنترل ذهن ندارشتم، نمی توانستم از مهارت هایم در بازی بهره ببرم.
پیام این فایل این است که:
وقتی اوضاع ناجالب است، به آن شرایط نگاه نکن. بلکه سعی کنیم بهترین عملکرد خودت را در کنترل ذهن انجام دهی و خواهی دید که اگر از عهده کنترل ذهن خود بر بیایی، اوضاع به نفع تو چرخش می کند.
اگر در شرایط به ظاهری بد، بتوانی ذهن خود را کنترل کنی، مثلا بگویی من تلاش می کنم تا اعراض کنم و همین امروز حالم را خوب نگه دارم و دوباره سعی کنی روز بعد هم به همین منوال برای یک روز حال خود را خوب نگه داری،
هم خواهی دید که چطور به طرز معجزه وار شرایط به نفع شما تغییر می کند.
برای بهره برداری از درس های این فایل، درباره این دو مورد در بخش نظرات بنویس:
مورد اول: رابطه بین احساس عدم لیاقت و از دست دادن نعمت ها:
در بخش نظرات، در باره تجربه هایی بنویس که احساس عدم لیاقت باعث شد نعمت هایی که داشتید را از دست بدهید.
بنویسید که چه افکاری در ذهن تان آمد و چه افکاری به شما احساس عدم لیاقت داد
به عنوان مثال:
رابطه ی عاطقی شما به طرز جادویی خوب پیش می رفت و این فکر در ناخودآگاه شما شروع به چرخش کرد که:
من آنقدر ها لیاقت ندارم که این حد از عشق را در رابطه ام تجربه کنم؛
یا من آنقدر ها لایق نیستم که اینقدر در حق من خوبی باشد؛
یا احساس گناه کنی که “وقتی خانواده من یا خواهر من رابطه ی خوبی ندارد، این ناجوانمردانه است که من اینقدر از رابطه ام لذت ببرم؛
سپس به محض شروع این افکار و ادامه یافتن آنها، رابطه شما به طرز عجیبی با مشکل مواجه شد…
یا درباره موضوعات مالی، فروش شما عالی شده، درآمد شما زیاد شده، پول ساختن برایت راحت تر شده، سپس افکاری به ذهن شما آمده که شما را به احساس عدم لیاقت درباره دریافت این نعمت ها رسانده که:
آنقدر ها هم حقم نیست که اینقدر راحت پول بسازم؛
وقتی بقیه در فقر هستند این انصاف نیست که اینقدر من خوب پول بسازم و …
سپس دیدی که با ادامه ی این افکار، نه تنها جریان پول در زندگی ات کم و کمتر شده، حتی قطع هم شده است.
این تجربیات را بنویس تا همه ما درسهای این قانون را بگیریم که:
در چنین لحظاتی باید بتوانیم این نجواها را کنترل کنیم. و گرنه اگر این فکر و فرکانس ادامه پیدا کند ،این جنس از فرکانس نه تنها مانع ورود نعمت ها می شود بلکه نعمت ها ی کنونی زندگی ات را نیز از تو می گیرد.
مورد دوم:احساس قربانی شدن
احساس قربانی شدن، پاشنه آشیل همه ماست. یعنی  هر کدام از ما کم یا زیاد، از این ضعف ضربه می خوریم و همه ما نیاز داریم تا ریشه های این احساس را بهتر بشناسیم تا بتوانیم در این مواقع ذهن خود را راحت تر و سریعتر کنترل کنیم.
زیرا این احساس مخرب، به سرعت رشد می کند و تبدیل می شود به خشم نفزت کینه افسردگی و…
به این شکل اوضاع را بدتر و بدتر می کند و شما بدون اینکه آگاه باشی، با ماندن در این احساس به خودت ظلم می کنی و مانع ورود نعمت ها به زندگی ات می شوی.
برای درک رابطه میان “احساس قربانی شدن” و “بسته شدن جریان نعمت ها به زندگی”، در بخش نظرات، در باره تجربه هایی بنویس که احساس قربانی شدن باعث شد شرایط به گونه ای پیش برود که باز هم بیشتر احساس قربانی شدن داشته باشی.
تجربیاتی را به یاد بیاور که احساس کردی قربانی شرایطی شده ای یا در حق شما بی عدالتی شده است. مثلا در موضوعاتی مثل رابطه عاطفی یا درآمد یا کسب و کار، شما سمت خودت را خوب انجام دادی، اما اتفاقاتی رخ داده  و  ظاهرش این بوده که در حق شما بی انصافی شده است.
مثلا با اینکه شما به خوبی کسب و کار خود را مدیریت کرده ای، ناگاهان لایحه ای تصویب شده که جلوی صادرات شما را گرفته است یا هر مثال دیگری که باعث شده بعد از آن اتفاق به ظاهر ناجالب، افکار  منفی شروع به رشد کرده و شما را به این احساس رسانده که در حق من بی عدالتی شده است؛
یا من هرچقدر هم خوب عمل کنم، عوامل بیرونی باعث می شود به حقم نرسم و …
در یک کلام، درباره تجربیاتی بنویس که در احساس قربانی شدن گیر افتاده اید و بدون اینکه متوجه موضوع باشید، به خاطر ماندن در این احساس، اتفاقات ناجالب بیشتری را وارد زندگی خود کرده اید.
بنویسید این احساس قربانی شدن از کجا شروع شد و چه افکاری در ذهن خود چرخاندی که این احساس را تشدید کرد؟
بنویس در آن زمان شرایط به چه شکل پیش رفت و چه ناخواسته های بیشتری به جمع ناخواسته های قبلی افزوده شد.
و چه نگاهی به شما کمک کرد تا بتوانی ذهن خود را کنترل کنی و از احساس قربانی شدن خارج شوی؟
نوشتن درباره این موضوع به شما کمک می کند تا رابطه بین “احساس قربانی شدن” و “اتفاقات ناخواسته ای که زنجیره وار رخ می دهد” را درک کنی و بفهمی تمام بلاهایی که فکر می کردی عواملی بیرون از شما  برایت رقم زده را، چطور خودت با ماندن در احساس قربانی شدن رقم زده ای. چون نتوانستی در این شرایط ذهن خود را کنترل کنی و جلوی ادامه ی این افکار رو بگیری.
هرچه این رابطه را بهتر بفهمی، سریعتر می توانی در این مواقع، از رشد افکار منفی خودداری کنی
هرچه این رابطه را بهتر بفهمی، راحت تر می توانی این احساس مخرب را با این افکار منفی تغذیه نکنی.
منتظر خواندن تجربیات شما و درس هایی که از این تجربیات گرفته اید، هستیم.

منابع بیشتر:
  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری درسهای زندگی از یک بازی | قسمت 1
    722MB
    55 دقیقه
  • فایل صوتی درسهای زندگی از یک بازی | قسمت 1
    107MB
    55 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

693 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «سیدمجید حسینیان» در این صفحه: 1
  1. -
    سیدمجید حسینیان گفته:
    مدت عضویت: 3756 روز

    بنام خدای مهربونم که اینجا بودن (چه بودن در این خانواده و چه بودن و تجربه کردن این دنیا) رو نصیبم کرده

    سلام به استاد عباس‌منش عزیزم، خانم شایسته نازنین و همه‌ی اعضای دوست‌داشتنی این خانواده‌ی فوق‌العاده‌ام

    چقدر لذت بردم از این همه آگاهی‌های ارزشمند ارائه شده توی این فایل. از این همه نکته و تجربه‌ای که دوستان عزیزم تو کامنتا بیان کردن.

    چقدر زیبا و ساده و کاملا قابل درک اساتید فوق‌العاده‌ام از ی بازی این همه درس و آگاهی رو برای خودشون بیرون میکشن و به ما هم تقدیم میکنن. شماها حرف ندارین واقعا

    واقعا اینجا محیطیه که نمونه و مثل و حتی نزدیک بهش رو هیچ جای دیگه پیدا نمیشه کرد

    یعنی واقعا این ادعای کاملا درستیه که بهترین راه کنترل ورودی و تمرکز بر نکات مثبت، حضور در اینجاست و اولین راه کنترل احساس خوب وقتی با ناخواسته‌ای روبرو میشی، اومدن به این محیط بهشتیه.

    این همه درس از ی بازی؟؟!!!

    خدایا شکرت

    وقتی داشتم فایل رو می‌شنیدم ی نکته‌ای با خودم مرور شد که گفتم بعنوان کامنت اینجا بنویسمش.

    اساتید عزیزم وقتی داشتن از قوانینی که از بازی بدست آوردن میگفتن وقتی به پیامدای عدم کنترل ذهن اشاره میکردن، می‌فرمودن که به محض اینکه مثلا فلان کنترل ذهن رو نداشتن این اتفاق توی بازی رقم میخورد

    و من اونجا ی حسی بهم یادآوری کرد که

    مجید حواست باشه و نگران نباشی آ، توی زندگی به محض اینکه نیست، دنیا اساسش بر خیره (استادم اینو بارها تو فایلای مختلف گفتن) اونجایی که به محض اینکه است وقتائیه که تو در جهت مثبت داری از قانون استفاده میکنی

    مثلا بارها استاد گفته و تو ام تجربه کردی که وقتی فکرتو اصلاح میکنی همون ساعات ی اتفاق خوب میفته

    ولی در جهت منفی قانون، نگرانی به محض اینکه رو با خودت نداشته باش که الان من اینجا فرکانسم منفی شد پس دیگه ی اتفاق بد رو به زندگیم دعوت کردم و تمام شد. که این احساس بد ناشی از همچین تفکری و چنین نگرانی‌ای که ارسال اون فرکانس بد اولیه رو مداومت بهش میده میتونه منجر به اتفاق بدی بشه و ناخودآگاه تو رو به نتیجه برسونه که در مورد استفاده از قانون بر علیه خودم هم، جریان “به محض اینکه” هست.

    استاد بارها هم گفتن و البته تجربه‌ی خودمم اینه که اساس دنیا بر خیره و فرکانس منفی بارها و بارها باید تکرار و ارسال بشه که اتفاق و نتیجه‌ی منفی و ناخواسته‌ای رو رقم بزنه.

    پس حواست باشه که درساتو بگیر و عملا استفاده‌شون کن اما نگران به محض اینکه نباش

    من آدمم دیگه، همه اون خطاهای گفته شده رو هم دارم

    -مغرور شدن به نتایج

    -بی‌توجهی و عدم تمرکز در کار بخاطر نتایج مثبت پشت سر همی که داره میاد

    -بد شدن احساس و به سختی کنترل کردن احساسم

    -احساس قربانی شدن

    – “من و این همه خوشبختی محاله”

    – و  و  و …

    اما نگران نباش که هرجا اینجور فکرا و روش‌ها سراغت اومد دیگه تمومه و حتما ی اتفاق بد رقم میخوره، نه، این فرکانسا خیلی باید تکرار شه که نتیجه منفیش وارد زندگیت بشه،

    پس هر جا متوجه شدی داری این فرکانسا رو میفرستی همونجا ارسال این جنس فرکانس رو متوقف کن. تا مچ ذهنتو گرفتی همونجا برگرد و خیالت کاملا کاملا راحت باشه که اتفاق بدی در راه نیست و چون مچ ذهنتو گرفتی و داری فرکانس خواسته میفرستی اونی که در راهه اتفاق مثبته و خواسته است

    و البته که همیشه توی زندگی برخورد با ناخواسته‌ها هم هست تا هم خواسته بوجود بیاد و هم بازی زندگی دوست‌داشتنی و خواستنی بشه، بازی‌ای که همش پیش بری و بدون هیچ چلنج و تلاشی همش امتیاز جمع کنی رو کیه که دوست داشته باشه.

    خیلی دوستون دارم اساتید عزیزم

    خیلی دوستون دارم خونواده‌ی گلم

    آرزومند سعادت، سلامت، ثروتمندی، شادی و خوشبختی همه‌مونم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: