live | به جای تکنیک جدید، "اصل" را دوباره تکرار کن

سلام میخوام راجب فقط اولین جمله استاد در زمینه هدف خودم حرف بزنم

خب من ورزشکارم و در موضوع اینکه 2ساله اونطوری ک توقع داشتم تویه تمرینم پیشرفت خاصی نداشتم. حالا سوال اینجاست چطوری میتونم به این موضوع نگاه کنم که احساس خوبی داشته باشم؟

خب من در طی این 2 سال درس هایه زیادی گرفتم که خیلی بهم کمک کرد مثل:

1{فهمیدم با عوض کردن مربی و باشگاه و امکانات بهتر قرار نیست تغییر و پیشرفت آنچنانی در تمرینم ایجاد کنه و عاملی ک باعث پیشرفتم بوده خودباوری خودم بود}

2{فهمیدم تاوقتیکه واقعا خودم نخوام تغییری کنم توی تمرینم ومنتظر باشم کسی حمایتم کنه تا پیشرفت کنم هیچ اتفاقی نمیوفته و فقط وقت و جوونیمو دارم هدر میدم وفقط و فقط خودم هستم که وقتی واقعا باتمام وجودم بخوام تغییرکنم میتونم پیشرفت کنم}

3{تویه این2سال و راکت بودنم باعث شد دنبال باورهایه اشتباهم بگردم و پیداشون کنم حداقل تا بتونم کم کم تغییرشون بدم}

4{فهمیدم باید تکاملی تمرین کنم تا بتونم پیشرفت کنم و یک ماهه نمیتونم با تمرینهایه سخت ورزشی خیلی حرفه ای بشم}

5{فهمیدم ک نباید انقدر خودمو با حرفه ای تراز خودم مقایسه کنم و فقط تمرکزم رو روی تمرین خودم بزارم}

6{فهمیدم باید از لحظه به لحظه تمرین تکاملی ام لذت ببرم و رها کنم و انقدر به خودم نگم پس کی میرسم به اون چیزی ک از خودم میخوام}

7{فهمیدم که باید خودمو همینجوری ک هستم خیلی بیشتر دوست داشته باشم نه اینکه باید حتما حرفه ای بشم تا خودمو دوست داشته باشم و باید توجهم به پیشرفت هایه کوچیکم باشه}

8{فهمیدم باید انجام تمرین اهرم رنج و لذت رو تو زندگیم تبدیل به یک عادت هرروزه کنم تا باانگیزه و انرژی بیشتری تمرین ورزشی کنم}

رسیدن به این درس هایه بزرگ برام خیلی باارزش بود تونستم باورها و مشکلاتمو پیدا کنم و کم کم با تکامل تغییرشون بدم و باورهایه درست و به خودم ثابت کنم که هنوز جایه کار زیاد دارم واین نکته مثبتی بود که تونستم تو این موضوع پیداکنم و حالمو خیلی خوب کرد.

این اولین کامنت من از تجربه ام بود خواستم یه قدم کوچیک درست دیگه با کامنت گذاشتن بردارم. خدایا شکرت که استاد عباسمنش عزیزو تو زندگی من قرار دادی.

عاشقتونم استاد عزیز و خانم شایسه عزیزم.