live | به جای تکنیک جدید، "اصل" را دوباره تکرار کن

به نام خدای مهربانم

سلام به روی ماه استادم و تمام عزیزانم

قُلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحَىٰ إِلَیَّ أَنَّمَا إِلَٰهُکُمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ کَانَ یَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا یُشْرِکْ بِعِبَادَهِ رَبِّهِ أَحَدًا

بگو: جز این نیست که من هم بشری مانند شمایم که به من وحی می شود که معبود شما فقط خدای یکتاست؛ پس کسی که دیدار پروردگارش را امید دارد، پس باید کاری شایسته انجام دهد و هیچ کس را در پرستش پروردگارش شریک نکند.

110 کهف

خدا رو شکرگزارم که در قدم بیست و چهارم دارم ذهنم رو خانه تکانی میکنم و خودم رو برای درک و دریافت اصول و قوانین الهی آماده تر و آماده تر میکنم تا هرروز و هر لحظه هدایت‌های الهی از راه برسند و من رو به سمت خوشبختی بیشتر هدایت کنند .

اصل یا پیدا کردن چیزهای جدید ؟؟

به جای تکنیک جدید، اصل را دوباره تکرار کن

یه قانون کلی وجود داره و اون این هست که به موضوعات به گونه‌ای نگاه کنم که به من احساس بهتری بده . از زاویه ای به مسایل و برخوردها و تجربه‌ها و … در زندگیم نگاه کنم تا احساس بهتری داشته باشم . اصل داشتن احساس خوب هست . اصل اینه :»نگاه کردن به موضوعات از زاویه ای که شما را به احساس بهتر می رساند و مدت زمان بیشتری در احساس بهتر نگه می دارد؛

و تمرکز اصلی من باید بر این باشه ک در اجرای اصل و قوانین بهتر عمل کنم . در کنترل ذهن بهتر بشم و بهتر عمل کنم .کسب مهارت در من به این شکل اتفاق می افته که این مهارت رو با تکرار و تمرین به دست بیارم .باید مثل نفس کشیدن مثل غذا خوردن استمرار داشته باشم تا زندگی همواره به سمت خوشبختی و موفقیت بیشتر حرکت کنه .

برخلاف اکثریت جامعه که تمرکزشون رو بر مشکلات و مسایل و محدودیت ها گذاشتن یا حتا بعضی ها در همین راه مثلا در حال مبارزه هستن و فک میکنن به این شکل دارن مسولیت اجتماعی خودشون رو انجام میدن.دست از این غرزدن ها بردارم و بدونم هرچیزی هرجا ک هست دقیقا جای درسته. روحیه شکرگزاری و قدردانی رو در خودم تقویت کنم .

این که من در هر تجربه و شرایطی نکته‌ی مثبتی ببینم و بر اون تمرکز کنم واقعا یه مهارته . یه مهارته که میتونه زندگی من رو تغیبر بده ، حالم رو خوب کنه ، خواسته هام رو محقق کنه بنابراین ارزشش رو داره که من این مهارت رو از موارد کوچک شروع کنم و تمرینش کنم تا توش قوی‌تر بشم و به تکامل برسم. مثلا زمانی که من تجربه‌ی یه سفر دارم ک در این سفر بسیار خوش گذشته و کلی اتفاق خوب افتاده اما تجربه‌ای مثل خراب شدن ماشین اتفاق افتاده من باید آگاهانه سعی کنم ک بر مثبت‌ها و اتفاقات خوب تمرکز کنم و از اون ها صحبت کنم و اونها رو به خودم یادآوری کنم . یا وقتی دارم برگه‌های دانش‌آموزانم رو تصحیح میکنم و نمرات پایینی هم از دانش آموزانم دارم، باید بر نمرات بالا تمرکز کنم و اون دانش آموزان رو تحسین و تشویق کنم تا هم کانون تمرکزم بر خواسته‌ها بمونه و هم به این شکل به بقیه انگیزه و احساس خوب بیشتری بدم . یا در شهرم باید به امکانات و زیبایی‌هایی ک داره توجه کنم نه اینکه مواردی رو که به عنوان کمبود و نداشته معرفی میشه رو برای ذهنم برجسته کنم و با مقایسه ی شهرم با بقیه شهرها لیستی از کمبودها و نداشته ها برای خودم بسازم بلکه به لیست از قشنگی ها و زیباییها و مثبت‌های شهرم تهیه کنم و به خودم یادآور بشم ک چقدر خوشبختم ک اینجا دارم زندگی میکنم .در ارتباطاتم اگر رفتاری از طرف مقابلم می بینم ک دوست ندارم، سعی کنم آگاهانه بر رفتار خوب و قشنگی ک در اون فرد هست و دوست دارم تمرکز کنم و اونها رو بگردم پیدا کنم و بهشون فکر کنم، در موردشون حرف بزنم ، برای خودش بگم و … . وقتی شب به رختخواب میرم اتفاقات خوب و معجزات و احساسات خوبی ک تجربه کردم رو با خودم مرور کنم و در موردشون بنویسم و با خودم حرف بزنم تا آروم آروم تمرکزم به روی اتفاقات خوب تنظیم بشه و این جستجوی خوبی‌ها و مثبت‌ها و زیبایی‌ها در تجربیاتم، در من به یه عادت تبدیل بشه.

سعی کنم تمام تمرکزم رو بگذارم بر درک بهتر و عمیق‌تر این اصل که «من با کانون توجه م زندگیم رو خلق میکنم و باید یاد بگیرم که این توجه رو با هدایت خودم و کنترل ذهنم در خودم ایجاد کنم .» سعی کنم اجازه ندم ذهنم من رو فریب بده و من رو به سمت کنجکاوی‌های بیهوده و به دنبال چیزهای جدید گشتن ببره. من باشم ک بهش برنامه و خط بدم و انرژی و تمرکز ذهنی م رو بگذارم بر اینکه این اصل توجه به نکات مثبت رو هربار بهتر از قبل درک کنم و بهتر از قبل اجراش کنم . اینکه به مسایل به شکلی نگاه کنم که در من احساس بهتری ایجاد کنه.

قَالَ رَبِّ احْکُمْ بِالْحَقِّ ۗ وَرَبُّنَا الرَّحْمَٰنُ الْمُسْتَعَانُ عَلَىٰ مَا تَصِفُونَ

گفت: پروردگارا! به حق داوری کن و پروردگار ما مهربان است و بر خلاف آنچه وصف می‌کنید، از او یاری می‌خواهند.

خدایا از تو یاری می‌طلبم تا به من قدرت و توانی بدی ک بتونم این مهارت رو در خودم تقویت کنم که همواره شکرگزار داشته و اتفاقات خوبم باشم و از اونها برای تو و دیگران تعریف کنم و برای روی دادن اتفاقات خوب و زیباییها ذوق کنم و لذت ببرم .

سپاسگزارم مریم عزیزم

سپاسگزارم عزیزانم از تک تک شما و نوشته های عالی تون و اینکه من رو در درک خودتون سهیم میکنید .

خداوند عاشق همه‌ی ماست⁦:⁠-⁠⁩⁦:⁠-⁠⁩⁦:⁠-⁠*⁩