live | پاسخ های کلیدی به چند سوال

به نام رب العالمین

گام پنجم از پروژه خانه تکانی ذهن

سلام بر استاد عزیز و مریم جان و تمام دوستان هم مسیر

روزهای اولی که وارد سایت شده بودم اصلا نمیفهمیدم کنترل ذهن یعنی چی؟

احساس خوب یعنی چی؟

خیلی طول کشید تا واژه ها را متوجه بشم یعنی درک درست واژه ها را داشته باشم.

کنترل ذهن در ابتدای کار برام خیلی سخت بود . چون نا خودآگاه ما به همه چیز توجه میکنیم .

اما وقتی یاد گرفتم که باید آگاهانه این کار را انجام بدم شروع کردم قدم به قدم مواظب ورودی هایم باشم.

از تلویزیون و فضای مجازی شروع کردم.

نتیجه عالی بود.

کنترل ذهن یعنی کنترل تمام حواس .

وقتی کنترل میکنیم که چه چیزی را میشنویم یعنی کنترل حس شنوایی . یعنی کنترل ورودی گوش.

مواظب گوشم باشم . چه حرفی میشنوم . چه خبری میشنوم . و آنچه که میشنوم داره با احساس من چیکار میکنه.

اگه احساسم را بد میکنه چرا گوش میکنم .

اگه احساسم را خوب میکنه چرا بیشتر گوش نکنم.

صداهای خوب خیلی زیاده فقط باید دنبالش باشیم وقتی گوشمون را آموزش میدیم آرام آرام چیزهای خوب خودشون وارد گوشمون میشن.

موسیقی خوب صدای آب ، صدای پرندگان ، صدای دریا و رودخانه ، صدای باران، صدای مهربان مادر ، صدای شاد بچه ها ، صدای با انصاف و با عشق همسر و هزاران صدایی که هر وقت میشنویم حالمون را خوب میکنه.

پس این میشه کنترل احساس شنوایی.

حالا کنترل ذهن توسط احساس بینایی.

داریم چه جیزی را میبینیم چشمانمان دنبال چه چیزهایی میگرده . وقتی آگاهانه تمرین میکنیم دنبال چیزهایی باشیم که ببینیم که حسمون را خوب بکنه دیگه ناخودآگاه فقط زیبایی میبینیم.

نازیبایی هست اما ما دنبالش نیستیم و فقط زیبایی میبینیم

زیبایی این عظمت آسمان که معجزه ای برای زمینی ها است.

زیبایی روز و شب زیبایی خورشید و ماه ، زیبایی ستارگان ، زیبایی ابرها ، زیبایی کوه ها، زیبایی دریا و رودخانه ها ، زیبایی یک بنای شیک و معماری فوق العاده ، زیبایی گل ، زیبایی انسان های قشنگ و مهربان ، زیبایی کودکان شاد، زیبایی پرندگان، زیبایی طبیعت قشنگ و هزاران هزار زیبایی و ….‌…

وقتی شکارچی دیدن زیبایی باشیم توی خونمون هارمونی زیبا پیدا میکنیم و یا حتی خلق میکنیم

زیبایی عزیزان اطرافمون را میبینیم و حس میکنیم و هر لحظه فقط دنبال دیدن زیبایی و حتی خلق زیبایی هستیم .

اینم میشه کنترل حس بینایی

و اما حس چشایی .

وقتی کنترل میکنیم چه چیزهایی را میخوریم و اینکه چه موادی وارد بدنمون میکنیم تا برای سلامتیمون خوبه . اینم میشه همون قانون سلامتی . میشه کنترل ذهن برای حس چشایی.

کنترل حس بویایی و حس لامسه هم همینطور نیاز به کنترل داره.

پس کنترل ذهن کنترل تمام حواس ما است و تقوی هم همون کنترل ذهن است.

وقتی کنترل ذهن میکنیم احساسمون را خودآگاه خوب میکنیم طبق قانون بی تغییر جهان هستی لاجرم اتفاقات خوب و شرایط خوب برامون پیش میاد.

و این کنترل ذهن آرام آرام از آگاهانه تبدیل میشه به ناخودآگاه.

چون ذهن عادت میکنه و اگه چیز بدی ببینه یا بشنوه یا حس کنه و یا … بلافاصله آلارم میده.

برای من اینجوری شده میگم نمیدونم چرا اینجوری شدم حالم خوب نیست . بعد مثلا میفهمم یه جایی رفتم که جملاتی شنیدم که مطالب خوبی نبوده مثلا غیبت بوده مثلا باورهای کمبود بوده مثلا صحبت از جنگ و سیاست بوده و …

و خدا را شکر میکنم که بدنم سریع واکنش نشون میده.

مثل کسانی که الان دارند از قانون سلامتی استفاده میکنند اگه یکبار خارج از دستور عمل کنند سریع بدنشون واکنش نشون میده.

خدا را شکر بخاطر بدنمون

در مورد حسادت هم هنوز دارم کار میکنم . بعضی وقت ها به بعضی چیزها غبطه میخورم و حسادت میکنم. منم با یادگیری اینکه هر کسی هرجایی هست جای درستش هست کار میکنم . اما بعضی جاها احساسم یکدفعه بد میشه.

ولی میفهمم و آلارم را جواب میدم و بلافاصله درستش میکنم.

و تمام اینها نشانه اش حال خوب به مدت زیاد است یعنی اگه روزهای زیادی حالت خوبه احساست خوبه . پس راه درست را داریم میریم.

اگه به موقع هایی هم به خاطر کنترل ذهن حالمون بد میشه اشکال نداره ما انسانیم و با چالش ها روبرو میشیم . خود اون هم آلارم برای تغییر است.

ممنونم از استاد عزیز بخاطر این لایوها

ممنون از خانم شایسته که این پروژه را راه اندازی کردند تا بصورت درست دوباره ذهنمون را خانه تکانی کنیم.

خانه تکانی کنم تا بفهمم توی این دوسال چه درس هایی را یاد گرفتم چه درس هایی را عمل کردم و حالم چطوره.

این پروژه چکاپی برای منه . تا با خودم روراست باشم و خودم را بسنجم . ببینم احساسات من و شرایط من الان پس از دوسال درس خواندن در این سایت چجوریه.

خدایا شکرت بخاطر این آگاهی ها

سپاسگزارم

دوستتون دارم