سرفصل آگاهی های این فایل:
- اگر ذهن خود را کنترل کنی، زندگی خودت را در کنترل داری؛
- چگونه شرایط حساس کنونی را تبدیل به شرایط عالی کنونی کنیم؛
- زمانی که “اکثریت” بر نکات منفی تمرکز کرده اند، بهترین زمان برای جدا شدن از بدنه جامعه است؛
- قوی ترین قدم برای کنترل ذهن، حذف تلویزیون و شبکه های اجتماعی و رسانه هاست؛
- حذف تلویزیون یعنی حذف خوراک سمی ای که دیگران به ذهن شما می خورانند؛
- رسانه ها به خاطر جلب مشتری، بر نکات منفی تمرکز می کنند تا بتوانند ایستگاه خبری خود را زنده نگه دارند و مشتری جذب کنند؛
- ورودی های نامناسب ذهنی، کشنده تر از غذاهای مسموم و فاسد است؛
- فرکانس ها برای مبدل شدن به واقعیت فیزیکی، نیاز دارند که تکرار شوند؛
- تغییر شرایط زندگی، از تغییر ورودی های ذهنی شروع می شود؛
- ارتباط بین افکار و اتفاقات زندگی خود را وقتی درک می کنید که در یک فرایند زمانی مشخص، با تعهد ورودی های ذهن خود را کنترل می کنید؛
- ورودی های قدرتمند کننده درباره سلامت جسمانی و قدرت سیستم ایمنی بدن؛
- تأثیر مثبت ذهن سالم بر سلامت جسمانی؛
- باورهای برای غلبه بر “ترس از مرگ”؛
- خلاقیت در یافتن نکات مثبت، هر شرایطی را به سمت شرایط بهتر، تغییر می دهد؛
منابع کامل درباره محتوای این فایل: دوره عزت نفس
همه‌ی ما با عزت نفس بالا به دنیا می آییم. اما آرام آرام عزت نفس تحت تأثیر باورها و تجربه‌ها‌ی محدود کننده اطرافیانی مثل والدین، معلمان و … رو به زوال می‌رود. آنقدر جملاتی مثل: «تو نمی‌توانی»؛ «تو هوش و استعداد انجام این کار را نداری»؛ «تو امکانات لازم برای انجام این کار را نداری»؛«تو از عهده‌ی انجامش بر نمی‌آیی»؛ «سرنوشت را که دیگر نمی شود تغییر داد» و … را شنیده‌ایم یا به خاطر تحقیر و سرکوب شدن‌ها، آنقدر بر اشتباهات، ناتوانی یا موانع احتمالی در مسیر اهداف متمرکز شده ایم که آرام آرام خودباوری ما درباره “توانایی خلق خواسته هایمان” کمرنگ شده و عزت نفس ما به شدت نابود شده است. به اندازه ای که عزت نفس در فرد رو به زوال می رود، به همان اندازه نیز فرد قدرتی که برای خلق زندگی اش دارد را فراموش می کند و به این باور می رسد که:
تغییر خیلی از شرایط، از عهده‌ی توان او خارج است. بدتر از همه، تمام آن محدودیت‌ها را به عنوان سرنوشت غیر قابل تغییر می پذیرد و به جای حل مسائل، راهی برای کنار آمدن با مسائل و تحمل آنها، جستجو می کند تا رنج ذهنی کمتری بکشد.
قصدم از یادآوری این موضوع، این نیست که برای شرایط ناخواسته ای که حاصل کمبود عزت نفس است، دنبال مقصر بگردی یا انگشت اتهام را به سمت افرادی ببری که فکر می کنی در برهه ای از زندگی، باعث از دست رفتن عزت نفس شما شده اند. چرا که، تقریباً همه ما در چنین شرایطی بوده ایم اما “فردی با ذهنیت خالق شرایط“، به جای تمرکز بر یافتن مقصر، مصمم به ساختن دوباره عزت نفس خود است. کافی است شرایط کودکی یا نوجوانی چند نفر از افراد بسیار موفق را مطالعه کنی تا بدانی تفاوت نگاه “خالق شرایط” با “قربانی شرایط” چیست.
هدف یادآوری این اصل است که: ما باید همواره روی بهبود عزت نفس خود کار کنیم. وقتی به خاطر کار کردن روی باورهای خود، به مدار بالاتری می روی، در مدار بالاتر خواسته های به نسبت بزرگتری در وجودت متولد می شود و آن خواسته های جدّی تر، برای تحقق نیاز به عزت نفس بیشتری دارند. بنابراین، اگر روی آگاهی های عزت نفس کار کرده باشی، متوجه می شوی که در هر برهه که این دوره را از اول شروع کرده ای، درک متفاوتی از آگاهی داشته ای با اینکه آگاهی های جلسات هیچ تغییر نکرده اند و در پایان دوره، متوجه شدی که نتایج به نسبت بسیار بیشتر از قبل بوده است. این تجربه گویای این اصل است که: عزت نفس ما، همواره نیاز به تقویت شدن دارد و راهکار آن، مرور و اجرای دوباره آگاهی های دوره عزت نفس است.
اگر با وجود کار کردن روی خودت احساس می کنی در نقطه ای از مسیر ساختن شرایط دلخواه، متوقف مانده ای؛ احساس می کنی ترس هایت دارد بیشتر می شود؛ احساس می کنی، عقل منطقی مدام در حال سبک و سنگین کردن الهامات قلبی شماست؛ اگر احساس می کنی، تردیدها در حال غلبه بر ایمان شماست؛ اگر اخیرا متوجه شدی تصمیمات خود را به تعویق می اندازی یا قدرت تصمیم گیری درباره مسائل اساسی را نداری؛ اگر مرتبا با استدلال های ذهنی مختلف، دنبال بهانه ای تا ایده های الهامی خود را بی ارزش و ناکارآمد بشماری، همه این اگر ها نشان از این دارد که عزت نفس شما نیاز به زنگار زدایی اساسی دارد آنهم با یادآوری باورهای توحیدی.
ماموریت آگاهی های دوره عزت نفس، ساختن بالاترین حد از عزت نفس یعنی باور داشتن به انالله و انا الیه راجعون است. باور مرجعی که عزت نفس شما روی آن سوار می شود و ایمان لازم برای غلبه بر ترس‌هایی را در وجود شما بیدار می کند که در این نقطه از زندگی، شما را متوقف نگه داشته است.
مأموریت دوره عزت نفس، بهبود رابطه شما با انرژی خالقی است که تمام جواب های مسائل شما را می داند. با عمل به آگاهی ها و تمرینات این دوره، قدم به قدم، شخصیتی توانا و با عزت نفس در وجود شما شکل می گیرد که همواره از مسائل‌اش بزرگتر است چون اعتماد به وعده ان مع العسر یسری خداوند را یاد گرفته است. در دوره عزت نفس، هدف ساختن جنسی از عزت نفس است که روی پایه‌هایی درونی و توحیدی بنا شده است و بی نیاز از هر عامل بیرونی است.
برای مطالعه محتوای جلسات دوره عزت نفس کلیک کنید
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | کنترل ورودی های ذهن141MB37 دقیقه
- فایل صوتی live | کنترل ورودی های ذهن36MB37 دقیقه
سلام استاد گرامی خانم شایسته عالی
و سلام به شما دوستی که دارین کامنت« استادعباس منش» رو می خونید
استاد ابتدا ببخشید که نوشته های شما رو کپی کردم اینجا .آخه هیچ سخنی درباره این موضوع، بهتر و شایسته تر از سخنان شما ندیدم .
چراکه هم یه یادآوری بهتری میشه برا خودم و بچه ها و هم قانون رو بهتر رعایت کردین در این مورد
فکر کنم بخاطر همین هم هست که تا حالا هیچ کدوم از نوشته های بچه ها نتونسته در این مورد رضایت شما رو جلب کنه .که این خود نوعی« اعراض شما به نوشته ها است ».حسم بهم گفت تا بیام کامنت شما را مجددا بازنویسی کنم و به پیروی از الهامم به این نوشته هدایت شدم و خدا رو صدهزارمرتبه شکر که من تابع الهاماتم هستم وقتی که حالم خوب هست .
بازم منو ببخشید .
نوشته های استاد👇👇
جسمِ ما درباره «دفاع و محافظت از خودش» یا «بازسازی و بهبود خودش» بس قدرتمندتر و توانمندتر از آن است که، برایمان قابل درک باشد. یعنی درباره سیستمی صحبت می‌کنیم که، طی پیمودن فرایند تکاملی‌ای میلیون‌ها ساله و سربلند و سلامت بیرون آمدن از آنهمه بیماری‌های سخت و خطرناک، آنقدر تجربه کسب کرده و آنقدر ساختارش را برای حفاظت از خودش بهبود بخشیده که، اکنون توانایی ویژ‌‌ه‌ای برای حفاظت و پاکسازی خود از هر نوع بیماری و با هر شدت و حدّتی را دارد.
به عبارت دیگر، جسم ما ساختاری دقیق، طبیعی و کاملا خودکار برای دفاع، مراقبت و بهبودِ دائمی خود، از هر وضعیتِ ناسلامت را دارد. یعنی بدون حضور هیچ عاملی بیرونی، می‌تواند از عهده‌ی سلامت خودش بربیاید.
اما از آنجا که، ذهن ما به شدت بر این سیستم قدرتمند و هوشمند، تأثیر می‌گذارد، تنها زمانی جسم می‌تواند عملکرد طبیعی خودش را برای مراقبت و بهبود داشته باشد که، ذهن‌مان در آرامش بماند.
برای همین تمام تفاوت ما در نتایج مان در هر جنبه‌ای از زندگی، بستگی کاملی دارد به میزان توانایی‌مان در کنترل ذهن.
یعنی وقتی کانون توجه‌ات را رها می‌کنی و هر نوع ورودی‌ای را به ذهنت راه می‌دهی، آنوقت از عهده‌ی کنترل ذهن برنمی‌آیی و سکّان زندگی‌ات را به دست ذهنی پریشان می‌سپاری، وارد مدار نگرانی‌ها و ترس‌های تمام نشدنی درباره وقوع اتفاقات نادلخواه می‌شوی.
و وقتی در این مدار می‌مانی و به این جنس از توجه-که تو را در احساس بدِ بیشتری نگه می‌دارد- ادامه می‌دهی، آنوقت از طبیعت‌ات- که سلامتی و خوشبختی است- خارج می‌شوی و این پریشانی، عملکرد سیستم طبیعی و خودکار جسمت را برای مراقبت از خودش مختل می‌کند و در قالب بیماری‌ها، یکی پس از دیگری ظاهر می‌شود.
برای همین، «بیماری»، اولین نشانه‌ی فیزیکی از «ناهماهنگی‌ای فرکانسی» است که با طبیعت و ذات خودت پیدا می‌کنی. نشانه‌ای که به تو هشدار می‌دهد ک، از در صلح بودن با خودت و از اتصال با منبع‌ات، خارج شده‌ای.
اما وقتی به جای نگاه کردن به تجارب ناخوشایند جامعه‌ی اطرافت و پیروی از باورها، رفتارها و نگاهی که آنها درباره قدرت بیماری و ضعف جسم‌شان دربرابر آن بیماری‌ها دارند، به قدرتی اعتماد می‌کنی که خداوند به بدنت برای درمان، بهبود و مراقبت از خودش بخشیده و به عملکرد طبیعی‌ِ بدنت برای استمرار سلامتی اعتماد می‌کنی، به جریان هدایتی وصل می‌شوی که، سلامتی و خوشبختی نام دارد و با خودت به صلح می‌رسی و فرایند بهبود، دوباره آغاز می‌شود.
وقتی به جای متمرکز کردن کانون توجه‌ات بر نشانه‌هایی که خبر از ناخواسته‌ها و موضوعات نگران کننده‌ی بیشتر می‌دهد، به طرز ویژ‌‌ه‌ای بر مراقبت از کانون توجه‌ات مصمّم می‌شوی و اجازه‌ی دیدن، شنیدن، مرورکردن و چرخاندنِ موضوعات نگران کننده را به ذهنت راه نمی‌دهی، به آرامش می‌رسی و در این فضای آرام، جسم تو فرصتِ مراقبت و بازسازی خودش را پیدا می‌کند و سیستم ایمنی بدنت قادر به عمل کردن بر طبق طبیعتش– که بهبود و سلامتی است- می‌گردد .
آنوقت فارغ از اینکه آن بیماری احتمالی چقدر خطرناک باشد، سیستم ایمنی بدن از عهده‌ی مقابله با آن بر می‌آید و تو را در سلامتی کامل نگه می‌دارد.
گوش دادن به فایل پنجم آرامش در پرتو آگاهی، در کنار این فایل، باورهای قدرتمندکننده‌ای را درباره سلامتی بدن‌تان می‌سازد
💖در پایان بازم عاشقتم💖