سرفصل آگاهی های این فایل:
- اگر ذهن خود را کنترل کنی، زندگی خودت را در کنترل داری؛
- چگونه شرایط حساس کنونی را تبدیل به شرایط عالی کنونی کنیم؛
- زمانی که “اکثریت” بر نکات منفی تمرکز کرده اند، بهترین زمان برای جدا شدن از بدنه جامعه است؛
- قوی ترین قدم برای کنترل ذهن، حذف تلویزیون و شبکه های اجتماعی و رسانه هاست؛
- حذف تلویزیون یعنی حذف خوراک سمی ای که دیگران به ذهن شما می خورانند؛
- رسانه ها به خاطر جلب مشتری، بر نکات منفی تمرکز می کنند تا بتوانند ایستگاه خبری خود را زنده نگه دارند و مشتری جذب کنند؛
- ورودی های نامناسب ذهنی، کشنده تر از غذاهای مسموم و فاسد است؛
- فرکانس ها برای مبدل شدن به واقعیت فیزیکی، نیاز دارند که تکرار شوند؛
- تغییر شرایط زندگی، از تغییر ورودی های ذهنی شروع می شود؛
- ارتباط بین افکار و اتفاقات زندگی خود را وقتی درک می کنید که در یک فرایند زمانی مشخص، با تعهد ورودی های ذهن خود را کنترل می کنید؛
- ورودی های قدرتمند کننده درباره سلامت جسمانی و قدرت سیستم ایمنی بدن؛
- تأثیر مثبت ذهن سالم بر سلامت جسمانی؛
- باورهای برای غلبه بر “ترس از مرگ”؛
- خلاقیت در یافتن نکات مثبت، هر شرایطی را به سمت شرایط بهتر، تغییر می دهد؛
منابع کامل درباره محتوای این فایل: دوره عزت نفس
همهی ما با عزت نفس بالا به دنیا می آییم. اما آرام آرام عزت نفس تحت تأثیر باورها و تجربههای محدود کننده اطرافیانی مثل والدین، معلمان و … رو به زوال میرود. آنقدر جملاتی مثل: «تو نمیتوانی»؛ «تو هوش و استعداد انجام این کار را نداری»؛ «تو امکانات لازم برای انجام این کار را نداری»؛«تو از عهدهی انجامش بر نمیآیی»؛ «سرنوشت را که دیگر نمی شود تغییر داد» و … را شنیدهایم یا به خاطر تحقیر و سرکوب شدنها، آنقدر بر اشتباهات، ناتوانی یا موانع احتمالی در مسیر اهداف متمرکز شده ایم که آرام آرام خودباوری ما درباره “توانایی خلق خواسته هایمان” کمرنگ شده و عزت نفس ما به شدت نابود شده است. به اندازه ای که عزت نفس در فرد رو به زوال می رود، به همان اندازه نیز فرد قدرتی که برای خلق زندگی اش دارد را فراموش می کند و به این باور می رسد که:
تغییر خیلی از شرایط، از عهدهی توان او خارج است. بدتر از همه، تمام آن محدودیتها را به عنوان سرنوشت غیر قابل تغییر می پذیرد و به جای حل مسائل، راهی برای کنار آمدن با مسائل و تحمل آنها، جستجو می کند تا رنج ذهنی کمتری بکشد.
قصدم از یادآوری این موضوع، این نیست که برای شرایط ناخواسته ای که حاصل کمبود عزت نفس است، دنبال مقصر بگردی یا انگشت اتهام را به سمت افرادی ببری که فکر می کنی در برهه ای از زندگی، باعث از دست رفتن عزت نفس شما شده اند. چرا که، تقریباً همه ما در چنین شرایطی بوده ایم اما “فردی با ذهنیت خالق شرایط“، به جای تمرکز بر یافتن مقصر، مصمم به ساختن دوباره عزت نفس خود است. کافی است شرایط کودکی یا نوجوانی چند نفر از افراد بسیار موفق را مطالعه کنی تا بدانی تفاوت نگاه “خالق شرایط” با “قربانی شرایط” چیست.
هدف یادآوری این اصل است که: ما باید همواره روی بهبود عزت نفس خود کار کنیم. وقتی به خاطر کار کردن روی باورهای خود، به مدار بالاتری می روی، در مدار بالاتر خواسته های به نسبت بزرگتری در وجودت متولد می شود و آن خواسته های جدّی تر، برای تحقق نیاز به عزت نفس بیشتری دارند. بنابراین، اگر روی آگاهی های عزت نفس کار کرده باشی، متوجه می شوی که در هر برهه که این دوره را از اول شروع کرده ای، درک متفاوتی از آگاهی داشته ای با اینکه آگاهی های جلسات هیچ تغییر نکرده اند و در پایان دوره، متوجه شدی که نتایج به نسبت بسیار بیشتر از قبل بوده است. این تجربه گویای این اصل است که: عزت نفس ما، همواره نیاز به تقویت شدن دارد و راهکار آن، مرور و اجرای دوباره آگاهی های دوره عزت نفس است.
اگر با وجود کار کردن روی خودت احساس می کنی در نقطه ای از مسیر ساختن شرایط دلخواه، متوقف مانده ای؛ احساس می کنی ترس هایت دارد بیشتر می شود؛ احساس می کنی، عقل منطقی مدام در حال سبک و سنگین کردن الهامات قلبی شماست؛ اگر احساس می کنی، تردیدها در حال غلبه بر ایمان شماست؛ اگر اخیرا متوجه شدی تصمیمات خود را به تعویق می اندازی یا قدرت تصمیم گیری درباره مسائل اساسی را نداری؛ اگر مرتبا با استدلال های ذهنی مختلف، دنبال بهانه ای تا ایده های الهامی خود را بی ارزش و ناکارآمد بشماری، همه این اگر ها نشان از این دارد که عزت نفس شما نیاز به زنگار زدایی اساسی دارد آنهم با یادآوری باورهای توحیدی.
ماموریت آگاهی های دوره عزت نفس، ساختن بالاترین حد از عزت نفس یعنی باور داشتن به انالله و انا الیه راجعون است. باور مرجعی که عزت نفس شما روی آن سوار می شود و ایمان لازم برای غلبه بر ترسهایی را در وجود شما بیدار می کند که در این نقطه از زندگی، شما را متوقف نگه داشته است.
مأموریت دوره عزت نفس، بهبود رابطه شما با انرژی خالقی است که تمام جواب های مسائل شما را می داند. با عمل به آگاهی ها و تمرینات این دوره، قدم به قدم، شخصیتی توانا و با عزت نفس در وجود شما شکل می گیرد که همواره از مسائلاش بزرگتر است چون اعتماد به وعده ان مع العسر یسری خداوند را یاد گرفته است. در دوره عزت نفس، هدف ساختن جنسی از عزت نفس است که روی پایههایی درونی و توحیدی بنا شده است و بی نیاز از هر عامل بیرونی است.
برای مطالعه محتوای جلسات دوره عزت نفس کلیک کنید
برای دیدن سایر فایلهای این مجموعه کلیک کنید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری live | کنترل ورودی های ذهن141MB37 دقیقه
- فایل صوتی live | کنترل ورودی های ذهن36MB37 دقیقه
بخوان، بخوان با نام پروردگارت.
بخوان به نام حق و حقیقت.
همیشه دوست داشتم وقتی توی صفی ایستادم، فاصله های منظمی رو ببینم که فقط برای احترام به همدیگه رعایت می کنیم نه برای جلوگیری از بیمار شدن.
دوست داشتم اونی که همیشه از نظافت و تمیزی خونه ش می گه، مراقب باشه که توی کوچه بازار چیزی نریزه، تا مبادا کمری برای برداشتن زباله های اون خم شه.
…. این روزا شاهد خیلی چیزا بودم. خیلی چیزایی که می تونستیم از قبل رعایت کنیم تا جهان…. ما رو مجبور نکنه….. .
آررره. اون نقطه چینا فقط برای اینه که چند ثانیه و فقط چند ثانیه …. فکر کنیم.
این روزام می گذره و ما یادمون می ره یه روزی حسرت دست دادن و بوسیدن دوست داشتنی های زندگیمون داشتیم.
این روزا می گذره و ما یادمون می ره یه روزی توی صف ها با فاصله می ایستادیم و هر بار جهان برای نشون دادن راه درست وارد عمل می شه و ما مثل همیشه یادمون می ره که توی جهانی زندگی می کنیم که هر ذره ش، هر جزء کائناتش، هر درخت و هر قطره ی آبش شعور داره. یادمون می ره…… و روز از نو و روزی از نو.
با مرگ آدما غصه می خوریم و تا سالها نبودنشون رو به لحظه هامون یادآوری می کنیم تا مبادا از ته دل بخندیم و مبادا کسی شادی مارو ببینه اماااا یادمون می ره که تاریخ همواره تولد و مرگ رو جزئی جدایی ناپذیر از زندگی ما دونسته و همواره ما از جهانی به این جهان و از این جهان به جهان ابدیت رهسپار می شیم و یادمون می ره دست از وابستگی ها و دلبستگی ها برداریم و نفسمون، خنده های از ته دلمون به حضور و وجود کسی وابسته نباشه که اگر یه روز نبود، یه روز رفت، یه روز چشماش بسته شد ما به زندگی ادامه بدیم و بدونیم یه روزی هم ما از این جهان به جهانی رهسپار می شیم که برای ابد وصلیم به اصلمون. به همون جایی که اومدیم و یادمون می ره که مرگ پایان کبوتر نیست….. .
یادمون می ره بجای ترس، ایمان رو انتخاب کنیم چون با ترس از جلو رفتن و قدم گذاشتن به دل ناشناخته ها وهم داریم و یادمون می ره و باور نداریم که قانون جهان اینه که به شجاعان همواره پاداش می ده…..
یادمون می ره که خدا دو بار پشت سر هم می گه : همواره با هر سختی آسانی است. با هرررر سختی … آسانی است.
یادمون می ره که خدا می گه : دنیا یه بازیه. انما الدنیا لهو و لعب و باید قوانین بازی رو از خودش یاد بگیریم .
یادمون می ره که ببینیم اون آدمایی که شهره ی جهانند چگونه این قوانین رو درک کردن ولی هر بار گفته هاشون رو وارد ترانه هامون می کنیم تا فقط اندکی و لحظه ای ما رو از وهم دنیای ساختگی و ترسناک ساخته ی ذهن خودمون فاصله بده… .
دوش با من گفت پنهان کاردانی تیزهوش
وز شما پنهان نشاید کرد سر می فروش
گفت آسان گیر بر خود کارها کز روی طبع
سخت میگردد جهان بر مردمان سختکوش.
خدایا گفتی زیبایی هارو تصدیق کن و تحسین. گفتی با من که باشی نه غمی از گذشته داری و نه ترسی از آینده، اومدم با تو ببندم که بستن با تو من رو به حقیقتی وصل می کنه که محکم تر از هر محکمی هست…. .
گفتی از شر شیطان وجودم، از شر نجواها به تو پناه ببرم تا بصیرت یابم و آرامش. خدایا به تو پناه می برم از شر شک و تردید و ترس…. .
خدایا گفتی آروم باشم و امیدوار و متوکل : خدایا اومدم بگم می خوام روی شونه های تو بشینم.
خدایا گفتی برای من شریک قرار نده، از مشرکان مباش که از نابخشودنی ترین گناهانه. گفتی همه ی گناههارو می بخشی اما شریک گرفتن بجز خودت رو نه. می دونی خدای من، این قسمت از خواسته ت قشنگ ترین و زیباترین خواسته ی تو هست و به من یاد داده که هر بار به هر مسأله ای برخوردم به خودم بگم من کجای این مسأله برای خدا شریک قائل شدم و چه توکلی رو نداشتم. گفتی شرک تنها بت پرستیدن نیست بلکه شرک یعنی قدرت دادن به هر عامل بیرونی ای که می دونی قدرتش رو از خداوندی می گیره که کل کهکشانهارو بی هیچ کمکی و شریکی داره اداره می کنه.
گفتی باید فقط به من ایمان داشته باشی و بگی حتی برگی بی اذن من بر زمین نمی افته…. .
بگی هیچ مورچه ای بی اذن من بارش رو حمل نمی کنه و هیچ گندمی بی اذن تو سر از خاک بیرون نمیاره و اگه به قدرتم ایمان داشته باشی نه ترسی داری از بیماری و هر آنچه فکر می کنی در آینده به سوی تو میاد و نه غمی داری از گذشته …. .
أَلَا إِنَّ أَوْلِیَاءَ اللَّهِ لَا خَوْفٌ عَلَیْهِمْ وَلَا هُمْ یَحْزَنُونَ (آگاه باشید که قطعا و یقینن دوستان خدا نه ترسی دارند و نه غمی).
گفتی شاد باشم و به رحمتت امیدوار، گفتی هواره رحمت های من مثل باران نازل می شه اما با ترس هات، با نگرانی هات جلوی رحمتم رو نگیر
یونس
یا أَیُّهَا النَّاسُ قَدْ جاءَتْکُمْ مَوْعِظَهٌ مِنْ رَبِّکُمْ وَ شِفاءٌ لِما فِی الصُّدُورِ وَ هُدىً وَ رَحْمَهٌ لِلْمُؤْمِنِینَ (۵۷) قُلْ بِفَضْلِ اللَّهِ وَ بِرَحْمَتِهِ فَبِذلِکَ فَلْیَفْرَحُوا هُوَ خَیْرٌ مِمَّا یَجْمَعُونَ (۵۸)
۵۷_اى مردم! اندرزى از سوى پروردگارتان براى شما آمده، و درمان آنچه در سینه هاست، و هدایت و رحمت براى مؤمنان.
۵۸_ بگو به فضل و رحمت خدا باید خوشحال شوند که از آنچه گردآورى کرده اند بهتر است.
خدایا گفتی تسبیح بگو که کل کائنات در حال تسبیح منن. اومدم بگم خدایا سپاسگزارررم که همواره راهها را به من نشون می دی. سپاسگزارم که منو از کبر، حسد، از کینه ها و خشم ها رها می کنی. همه چیز تویی، همه چیز به نور تو روشن می شه. می دونم که جهان تاریکه و اگه تو نباشی، اگه نور تو نباشه اگه لطف و رحمت تو نباشه….. حتی کوچکترین درکی از شب یا روز نداشتم اما تو قلم در دستانم قرار دادی و گفتی بنویس. من دستانت رو نیرو می دم و کلمات رو توی دلت می کارم…. .
خدایا گفتی بخوان مرا، اجابت می کنم تو را: خدایا تنها تو را می پرستیم و تنها از تو یاری می جوییم، ما را به راه راست هدایت کن، به راه کسانی که به آنان نعمت داده ای، نه کسانی که غضبشان کردی و نه گمراهان. خدایا نوری در دلمان روشن کن که همواره با نور هدایتت قدم به جلو بگذاریم تا جهان ما را مجبور نکند…..
خدایا درکی به من عطا کن که بر اشرف مخلوقات بودنم اشراف داشته باشم و تفاوتم را با دیگر مخلوقاتت، با جانوران و حیوانات و نباتات درک کنم… .
خدایا شرح صدری عطا کن تا نور هدایتت را پذیرا باشم و نشوم مثال مستضعفین که گفتی آنها بر خود ظلم روا داشتند و خداوند به اندازه ی پوسته ی نازک هسته ی خرما بر شما ظلم نمی کند…..
خدایا گفتی از رحمت تو ناامید نشوم، لاتقنطوا من رحمه الله : به رحمتت امیدوارم و ایمان دارم.
گفتی سپاسگزاری کن : اومدم بگم دمت گرممم که همیشه هستی و هر لحظه با منی و در من. از رگ گردن به من نزدیک تر….. .
هر که هستی باش، خوش باش. برایت زیباترین خیر ها را آرزو می کنم و نیکوترین عاقبت ها را.
برایت خنده های از ته دل و شادی های شادی آور را آرزو می کنم.
آرزو می کنم همواره سلامت باشی، همواره شاد باشی و سعادتمند در دنیا و آخرت. آرزو می کنم بهشت جایی حوالی دلت باشد و عشق قرین لحظه هایت و حضور خداوند در تک تک ثانیه ها و لحظه هایی که بر تو می گذرد.. 🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺🌻
تقدیم به تو با مهررررر : نسترن 📝
خدایا شکررررررت.
استاد عزیزم و خانم شایسته ی مهربون و دوست داشتنی و دوستان عزیزممم در این خانواده ی گرم و صمیمی مرسی که هستین. الهی شکررر.
در پناه حق باشید.
یا رب